Причины и лечение воспаления связок кисти руки: что нужно знать

Кисть человека представляет собой сложное анатомическое образование, выполняющее множество задач. Несмотря на свои небольшие размеры, она постоянно испытывает значительные нагрузки, так как участвует в разнообразных движениях. Именно кисть позволяет человеку вести полноценную жизнь, осуществляя различные виды деятельности, требующие как точности, так и силы, а также координации. Возможность выполнения этих действий обеспечивается сложной структурой кисти, включающей в себя многочисленные суставы, мышцы и связки.

Травма одного из элементов может привести к ограничению подвижности руки. Одним из наиболее распространенных заболеваний является воспаление связок кисти. Это состояние может развиваться по множеству причин и затрагивает людей всех возрастов. Воспаление может вызывать значительный дискомфорт и снижение работоспособности. Часто воспалительный процесс ведёт к серьёзным осложнениям или полной неподвижности кисти, поэтому важно начинать лечение как можно раньше, при первых проявлениях симптомов.

Общая характеристика

Связки кисти – это прочные и в то же время эластичные структуры, которые обеспечивают стабильность суставов и необходимую подвижность. В кисти содержится множество суставов, каждый из которых удерживается связками. Кроме того, связки прикрепляют мышцы к костям и суставным поверхностям, что обеспечивает гибкость и возможность совершения мельчайших движений. В связи с этим они подвергаются значительным нагрузкам.

Связочный аппарат может нормально функционировать в повседневной жизни, но иногда он может воспаляться. Чаще всего это случается в результате травм или у людей, долго выполняющих повторяющиеся действия руками. Уязвимы для воспалительных процессов в основном спортсмены, работники офисов, строители, музыканты, швеи и художники. Часто проблема возникает и в связи с возрастными изменениями, однако такая патология может возникнуть и у людей любого возраста.

Воспаление связок наиболее часто беспокоит людей, долго занимающихся однообразной работой пальцами.

Причины

Воспаление является признаком, который может проявляться при различных заболеваниях. Оно может быть результатом растяжения или разрыва связок, перитендинита, артрита, туннельного синдрома, остеоартроза и болезни де Кервена. Причины воспаления в большинстве случаев едины:

• поднимание тяжестей или выполнение силовых упражнений без предварительной растяжки может привести к повреждению связок;
• постоянные однообразные нагрузки на кисть;
• падения или ушибы часто вызывают отеки и воспаление соседних тканей;
• проникновение инфекции в сустав;
• деформация хрящевой ткани, создающая напряжение в связках;
• аллергические реакции;
• переохлаждение;
• нарушения обмена веществ, гормональные сбои и эндокринные дисфункции;
• возрастные изменения, способствующие потере эластичности соединительных тканей.

Травмы

Различные повреждения структуры кисти являются главной причиной воспалительных процессов в связках. Все могут получить травму, даже в домашних условиях, риск растяжения связок, ушиба или вывиха всегда присутствует. Любой ущерб костям, суставам или особенно связкам может вызвать воспаление. Наиболее подвержены травмам связки запястья и большого пальца, так как именно они подвергаются значительным нагрузкам.

В таких случаях появляется сильная боль, усиливающаяся при движении, а также отек и покраснение в области травмы. Порой кисть теряет свою подвижность. После травмы крайне важно пройти диагностику, так как тяжёлые повреждения, такие как разрыв связок или трещина в кости, могут быть сложно выявить самостоятельно. Неправильный подход к лечению таких травм может стать причиной различных осложнений.

Перитендинит

Перитендинит считается самым распространённым воспалительным заболеванием кисти, которое чаще всего развивается из-за длительных однообразных нагрузок, например, при вышивании, вязании, работе за компьютером или занятиях спортом. Инфекция или аллергическая реакция также могут спровоцировать воспаление.

Это заболевание вызывает тупую боль в области поражённой связки, которая усиливается при пальпации или движении. Постепенно появляются отеки и покраснение кожи. Проходящие скрипы при движении кистью становятся характерным признаком перитендинита.

Часто воспаление связано с возрастными изменениями, которые происходят в суставах и соединительных тканях.

Патологии суставов

Различные заболевания суставов также могут вызвать воспаление связок. Такие проблемы чаще всего встречаются у людей старше 40 лет. Артрит — это воспалительное заболевание суставов, возникающее вследствие травмы, проникновения инфекции, аллергической реакции или аутоиммунных болезней. Если артрит не лечить, воспаление может распространиться на окружающие тканевые структуры, включая связки.

Связки могут воспаляться и при остеоартрозе — дегенеративном заболевании, которое часто поражает суставы пальцев. Это хроническое заболевание, при прогрессировании которого разрушается хрящ и появляются остеофиты, тревога обычно вызывает воспаление окружающих мягких тканей, включая связки.

Туннельный синдром

Воспаление связок часто возникает в области запястья, что связано с постоянными нагрузками или длительным пребыванием в неудобной позе. Если это происходит, связки утолщаются и начинают давить на срединный нерв, что ведет к усилению воспалительного ответа.

Это состояние вызывает сильные болевые ощущения, онемение в пальцах, а также чувство покалывания. В некоторых случаях кисть теряет способность удерживать предметы, и ощущения раскатываются на её поверхности. Если данное состояние не лечить, возможны серьезные последствия, такие как атрофия мышц.

Болезнь де Кервена

Стенозирующий лигаментит кисти также знаменит как воспаление тыльной связки запястья. Механизмы возникновения чаще всего связаны с повторяющимися движениями кистью и большим пальцем. Травма или инфекция могут также быть причиной.

При этом заболевании возникают болезненные ощущения и дискомфорт при движении. Обычно наблюдается один болезненный участок на запястье, который сопровождается легким отеком, так как связки увеличиваются в объеме. Обычно кожа над этой областью не меняет свой цвет, а воспалительный процесс не распространяется. Однако при запущенной форме возможно развитие периостита и других последствий.

Эта патология также включает болезненные ощущения при пальпации.

Симптомы

Воспаление связок может возникать в рамках различных патологиях, у каждой из которых есть свои характерные проявления. Тем не менее, существуют общие симптомы, позволяющие выявить воспалительный процесс. В первую очередь это боль различной интенсивности. Обычно болевые ощущения проявляются при надавливании на пораженный участок или во время движения, и со временем могут стать постоянными при прогрессировании воспаления.

Ноющие или резкие болевые ощущения ограничивают подвижность кисти. Пациенты стараются не нагружать её, и в некоторых случаях это невозможно, таким образом, в случае разрыва связок или запущенных состояний, когда мышцы подвергаются атрофии. При некоторых заболеваниях движения сопровождаются механическими звуками щелчков или скрипов, а иногда фиксируется нестабильность суставов.

Внешние признаки воспаления обычно довольно заметны. Отек может развиваться локально или по всей кисти, a кроме того может проявляться изменение цвета кожи (краснение), особенно в результате травмы с появлением синяков.

Несмотря на схожесть проявлений воспаления, оно может быть симптомом различных заболеваний, поэтому лечение будет разным. Устранение причины воспалительного процесса — ключ к выздоровлению, поэтому важно пройти полное обследование для постановки правильного диагноза, для чего стоит обратиться к хирургу или травматологу. Диагностика может включать рентген, МРТ или УЗИ для определения повреждений суставов, травм или наличия тендинита.

Первым шагом в лечении любых воспалительных заболеваний кисти является её иммобилизация.

Лечение

Игнорировать дискомфорт в кисти не следует. С течением времени легкие боли могут перерасти в серьёзные проблемы. Воспаление без лечения не исчезает, его необходимо устранить. Однако прием обезболивающих и противовоспалительных средств не является достаточным. Нужно определённо выявить и устранить причину проблемы. В дополнение к общему лечению воспалительного процесса, могут требоваться специфические меры, направленные на терапию основного заболевания.

Если воспаление вызвано инфекционным артритом или травмой с повреждением кожи, могут назначаться антибактериальные средства, а при остеоартрозе могут использоваться хондропротекторы для восстановления хрящевой ткани.

Важно также проводить лечение самих связок. Применение определённых методов лечения зависит от индивидуального течения болезни и предпочтительно выбирать их вместе с врачом. Обычно лечение начинается с фиксации конечности с помощью эластичного бинта, шины или специального бандажа, что ограничивает движения и помогает предотвратить ухудшение заболевания.

При травме особое внимание следует уделять первой помощи: для предотвращения отёков и воспалительных процессов необходимо сразу приложить холод к повреждённой области. Это уменьшает боль, но в других случаях применять лед до выяснения причины воспаления не следует.

В некоторых случаях для снятия боли требуется местная инъекция.

Кроме иммобилизации в начальном этапе рекомендуются следующие меры консервативной терапии:

• обезболивающие и противовоспалительные медикаменты;
• наружные средства в виде мазей или компрессов;
• физиотерапевтические процедуры;
• массаж;
• лечебная физкультура.

Если воспаление серьезное и не поддается консервативному лечению, может потребоваться операция. Это также актуально в случае разрыва связок, серьезного сжатия нерва и разрастания остеофитов, затрагивающих мягкие ткани. Без своевременного вмешательства может возникнуть потеря подвижности. Очень важно быстро провести операцию после травмы, ведь если не зашить связки в течение суток, могут начаться необратимые изменения, которые также могут привести к контрактуре, нарушающей функции кисти.

Для лечения часто используются противовоспалительные или обезболивающие мази.

Лекарственные препараты

В первую очередь назначаются обезболивающие и нестероидные противовоспалительные средства: Диклофенак, Нурофен, Нимесулид, Кетанов и Пенталгин. Сначала их рекомендуют в таблетках, затем переходят на местное применение. Выбор мазей зависит от их действия и лучше всего консультироваться с врачом. Например, для уменьшения болевых ощущений сразу после травмы можно использовать охлаждающие средства, такие как Гевкамен, а для облегчения воспаления и отека — Найз, Кетопрофен, Апизартрон. Есть также противовоспалительные и согревающие мази, однако применяются они только по назначению врача: Финалгон, Троксерутин, Капсикам.

В случае сильной боли, не поддающейся НПВП, могут быть назначены местные блокады анестетиками: Новокаином или Лидокаином. В самых серьезных случаях возможно использование кортикостероидов: Кортизона, Дипроспана, Кеналога.

Помимо обезболивания, необходимо восстановить функции связок. Для этого могут назначаться средства, улучшающие обмен веществ и кровообращение, такие как общеукрепляющие средства и поливитамины. В этой категории препаратов можно выделить Лизина Эсцинат, который дотирует отеки, и Нейрорубин, содержащий витамины группы В. В случае конкретных патологий, например, остеоартроза, эффективны хондропротекторы.

Физиотерапевтические методы оказывают положительное влияние на восстановление подвижности связок и на снятие воспалительных процессов.

Физиопроцедуры

Физиотерапия эффективно применяется для лечения воспалений связок. Возможны разные методы, но наиболее результативной считается ударно-волновая терапия, которая снижает болевые ощущения, нормализует тонус связок и уменьшает воспаление.

Кроме УВТ могут назначаться и другие процедуры:

• ультразвуковая терапия;
• электрофорез с Лидазой или экстрактом алоэ;
• магнитотерапия;
• УФО;
• микроволновая терапия;
• облучение инфракрасными или лазерными лучами;
• грязелечение;
• аппликации парафином;
• минеральные ванны.

Для дополнительного лечения можно использовать травяные ванночки и народные средства.

Народные методы

Воспаление связок можно лечить также с помощью домашних средств, но предпочтительнее использовать их как дополнение к терапевтическому курсу, назначенному врачом. Народные средства помогают облегчить боль и сократить воспаление, способствуя восстановлению подвижности кисти за счёт улучшения кровообращения и обменных процессов, но не устраняют основные причины воспаления.

Вот несколько рецептов:

• ванночки с сенной трухой, отварами ягод бузины или сосновых веток;
• компрессы из отваров девясила, окопника, календулы или пастушьей сумки;
• внутреннее применение настоев полыни или семян подорожника;
• компрессы из смеси натертого лука с сахаром или морской солью для снятия воспаления;
• массирование пораженной зоны маслами лаванды, гвоздики или герани для уменьшения воспаления и ускорения восстановления;
• компрессы из голубой глины с яблочным уксусом;
• измельченный сырой картофель, корень хрена и редька помогают при воспалительных процессах.

Профилактика

Кисти рук играют важную роль как в повседневной жизни, так и в профессиональной деятельности человека. Болевые ощущения и утрата подвижности могут существенно снизить работоспособность и ухудшить качество жизни. Поэтому рекомендуется принимать меры по предотвращению заболеваний связок, избегать травм и переохлаждения.

Для профилактики воспалительных процессов можно придерживаться следующих рекомендаций, которые помогут предотвратить развитие воспалительных заболеваний:

• регулярно употреблять чай с корнем имбиря;
• часто добавлять куркуму в рацион;
• при занятиях спортом обязательно проводить разминку и избегать чрезмерных нагрузок;
• отказаться от алкогольных напитков и наркотических веществ;
• контролировать массу тела;
• питать себя правильно, чтобы не допустить дефицита микроэлементов;
• делать массаж и выполнять гимнастику для кистей, особенно если работа связана с их интенсивным использованием.

Воспалительные заболевания связок кистей могут возникнуть у любого человека в любом возрасте. Чтобы избежать осложнений, важно начинать лечение своевременно. Не следует пренебрегать болями и дискомфортом в кистях, так как это может привести к полной утрате подвижности руки.

Опыт других людей

Екатерина, 32 года:

Я работаю бухгалтером, и весь день провожу за компьютером. В какой-то момент заметила, что начала испытывать дискомфорт в кисти правой руки. Обратилась к врачу, и он объяснил, что причина может заключаться в хроническом воспалении связок из-за постоянной перегрузки. Посоветовал делать перерывы во время работы и использовать специальные эргономичные девайсы для облегчения нагрузки на руки. Кроме того, мне прописали физиотерапию и противовоспалительные мази. После курса процедур я почувствовала значительное улучшение.

Александр, 28 лет:

Я занимаюсь спортом, много времени провожу на тренажерах. Однажды, после тяжелой тренировки, у меня возникли боли в кисти. Обратился к спортивному врачу, который диагностировал воспаление связок. Мне рекомендовали сделать перерыв в тренировках, использовать лед на поврежденном участке и принимать противовоспалительные препараты. Также мне показали несколько упражнений для растяжки и укрепления кисти. Теперь я всегда разминка перед тренировкой, чтобы избежать повторения этой проблемы.

Мария, 45 лет:

Я много лет занимаюсь рукоделием, и недавно начала ощущать боль в кистях, особенно после долгих часов вязания. Решила обратиться к врачу, и он рассказал мне о воспалении связок кисти. Он назначил мне комплекс упражнений для укрепления мышц руки и порекомендовал избегать монотонных движений. Я начала использовать специальные валики для поддержки запястья и регулярно делаю перерывы. Это значительно помогло, и теперь я могу заниматься любимым хобби без боли.

Вопросы по теме

Как длительное использование гаджетов влияет на воспаление связок кисти?

Длительное использование гаджетов, таких как смартфоны и планшеты, может стать причиной воспаления связок кисти из-за постоянного напряжения и перегрузки мышц и сухожилий. Позиция кисти при наборе текста, постоянные движения и удержание устройства в ненатуральных позах способствуют износу связочного аппарата. Чтобы минимизировать риск, рекомендуется делать регулярные перерывы, выполнять простые упражнения для рук, а также использовать эргономичные устройства и аксессуары.

Могут ли стресс и эмоциональное состояние повлиять на здоровье связок кисти?

Да, стресс и эмоциональное состояние могут оказывать влияние на здоровье связок. Хронический стресс может привести к повышенному мышечному напряжению и, как следствие, к возникновению мышечно-централизованного воспаления. Важно отметить, что психосоматические факторы могут усугублять физические симптомы. Практики релаксации, такие как медитация и йога, могут помочь снизить уровень стресса и улучшить общее состояние здоровья, включая здоровье связок кисти.

Какие альтернативные методы лечения могут помочь при воспалении связок кисти?

Альтернативные методы лечения, такие как акупунктура, физиотерапия и использование травяных средств, могут быть эффективны для уменьшения воспаления связок кисти. Акупунктура может способствовать улучшению кровообращения и уменьшению боли, а физиотерапия поможет восстановить подвижность и укрепить мускулатуру. Использование противовоспалительных трав, таких как куркума или имбирь, в виде добавок или настоев также может помочь в комплексном подходе к лечению. Однако всегда стоит консультироваться с врачом перед началом альтернативной терапии.