Причины и лечение болей в суставах рук: что нужно знать

Многие сталкиваются с хроническими болями в суставах. Они могут возникать как следствие физической активности, так и из-за воспалительных заболеваний. Не только пожилые люди испытывают такие недуги. Особенно неприятно, когда страдают суставы рук, так как они отвечают за множество повседневных действий. Боль в руках значительно снижает продуктивность и затрудняет выполнение простейших задач, иногда даже наличие такой проблемы делает невозможным самообслуживание. Поэтому крайне важно начать лечение суставной боли своевременно.

Общая характеристика

В медицине суставные боли называют артралгией. Этот симптом значительно ухудшает качество жизни, особенно если он локализуется в области рук, так как верхние конечности задействованы в большинстве действий. При ограниченности функций рука, как правило, не позволяет человеку одеться, причесаться и даже поесть самостоятельно. Боль может возникать в локте или кисти, из-за чего затрудняются движения пальцев и снижается мышечная сила.

Существуют различные причины возникновения такого состояния. Чаще всего считается, что суставы страдают от повышенной физической нагрузки, однако есть и другие факторы, которые также могут провоцировать патологии. В медицине боли разделяют на воспалительные и механические, каждая из этих категорий отличается интенсивностью и временем проявления, что имеет значение при диагностике и, следовательно, лечении.

Когда суставные боли имеют воспалительный характер, они, как правило, усиливаются в состоянии покоя. Симптомы могут включать утреннюю скованность, которая проходит после начала активности. Воспалительные процессы могут дополнительно проявляться покраснением, отеками и иногда повышением температуры.

Если же причиной болей являются механические факторы — такие как травмы или перегрузки — ощущения чаще всего возникают при движении, например, сгибании руки. В состоянии покоя такая боль уменьшается, что может вводить в заблуждение, из-за чего некоторые люди недооценивают проблему и не обращаются к врачу, потенциально усугубляя ее и рискуя испытать серьезные осложнения.

Большинство суставных болей локализуются в кистях. Это естественно, так как суставы рук малые, с тонкой синовиальной оболочкой и подвержены большим нагрузкам. Боль в локте правой руки довольно распространена и часто связана с профессиональной деятельностью — с ней часто сталкиваются спортсмены, грузчики и каменщики. Плечевые суставы, будучи одними из самых больших и крепких, часто страдают от механических повреждений.

Болевые ощущения в суставах нередко обусловлены нагрузками во время тренировок и травмами.

Причины

Часто самостоятельно определить причину боли в руке невозможно. Только специалист, проведя обследование, может установить точный диагноз. Существует множество заболеваний, способных вызывать подобные ощущения. Боль в суставе может быть следствием воспалительных процессов, последствий травм или же результатом дегенеративных изменений.

Важно выяснить причину болей в руке, так как без этого невозможно избавиться от проблемы. Если просто принять обезболивающее, не устранив первопричину, дискомфорт вернется. При обращении к врачу назначается полное обследование для выявления причины патологии, и чаще всего оказывается одно из многочисленных заболеваний суставов.

Для выявления причины болевых ощущений следует пройти комплексное обследование.

Ревматоидный артрит

Эта болезнь может проявляться у людей любого возраста и характеризуется сбоями в иммунной системе, в результате которых организма начинает воспринимать суставные клетки как чуждые, что приводит к их разрушению. В основном от ревматоидного артрита страдают пальцы, причем поражаются они симметрично с обеих сторон.

Среди характерных симптомов данного заболевания выделяются утренняя скованность и боли, возникающие после долгого покоя. Постепенно, через 1-2 часа, неприятные ощущения становятся менее выраженными, однако в запущенных случаях человек может страдать от постоянных болей.

Другие виды артрита

Это воспалительное заболевание суставов может иметь множество причин, включая переохлаждение, инфекции или травмы. В зависимости от причины можно выделить различные типы артритов: реактивный, псориатический, подагрический и гнойный. Воспаление может быть вызвано инфекционными агентами, такими как туберкулез или хламидии, а также вирусными заболеваниями, включая грипп.

При наличии подобной патологии боли в суставах, как правило, усиливаются в состоянии покоя, пациент может наблюдать отечность, покраснение и повышенную температуру кожи вокруг сустава. Например, псориатический артрит приводит к поражению одного пальца, который может выглядеть отечным и красным, чем-то напоминая сосиску.

Остеоартроз

Заболевание, о котором идет речь, чаще встречается у людей старше 40 лет и характеризуется менее очевидными симптомами. Сперва боль возникает только при усиленной физической активности, затем появляются ограничения в движениях, болезненность при нажатии и иногда слышно похрустывание.

Остеоартроз отличается тем, что это не воспалительная патология, а дегенеративно-дистрофическое нарушение, проявляющееся истощением хряща, который покрывает суставные поверхности. В результате этого каждая движущаяся сопряженность вызывает трение, приводящее к разрушению.

Заболевание может локализоваться в различных Суставных зонах, и поражение часто оказывается ассиметричным: например, может болеть локоть на одной руке, а пальцы на другой. Остеоартроз часто затрагивает суставы кистей, вызывая их деформацию и образование безболезненных шишек.

У пожилых людей наиболее частая причина болей — это дегенеративные изменения в хрящах суставов.

Травмы

Механические травмы мягких тканей и суставного хряща являются одними из частых причин болевых ощущений. Спортсмены, как правило, больше всего подвержены травмам, например, теннисисты или волейболисты часто страдают от болей в локтевом суставе. Подъемы тяжелых предметов могут также приводить к повреждениям плеча. Такие нагрузки вызывают износ суставного хряща, а также растяжение суставной капсулы и повреждение сухожилий.

Суставы рук могут также подвергаться ушибам, вывихам и растяжениям. Эти травмы могут произойти даже в быту и проявляются мучительными ощущениями, ограниченностью движений, а также возможным отеком и покраснением. Без должного лечения могут возникнуть серьезные последствия; поэтому при наличии болей в руке необходимо незамедлительно обратиться к врачу.

Травмы, полученные во время занятий спортом или бытовых неосторожностей, могут быть причиной сильных болей.

Другие патологии

Для нормального функционирования суставов требуется адекватное кровообращение и обеспечение необходимыми питательными веществами, помимо передачи сигналов через множество нервных волокон. Поэтому ноющие боли могут возникать в случае нарушения любого из этих процессов. Часто страдают суставы рук из-за проблем в позвоночнике. Сжатие нервов, отвечающих за движение верхних конечностей, может вызывать интенсивные боли.

Иногда нервы могут повреждаться в самом суставе из-за перегрузок, переохлаждения либо травм, что приводит к боли только в одной руке. Многие люди сталкиваются с таким состоянием, как синдром запястного канала, часто вызванным продолжительной работой за компьютером. Сжатие нерва в области запястья приводит к резкой боли и онемению.

Нарушение кровообращения может также быть причиной патологии суставов. Например, болезнь Рейно приводит к боли в пальцах и при этом может проявляться изменением цвета кожи. Судорожные боли чаще встречаются у подростков в результате спазмов сосудов, что замедляет кровообращение. При этом больше всего страдают суставы колена или плеча.

Лечение

При болях в суставах это не только создаёт значительный дискомфорт, но и приводит к снижению работоспособности человека, мешая даже выполнять повседневные задачи, такие как одевание. Большинство заболеваний, вызывающих подобные ощущения, имеют тенденцию к прогрессированию и не исчезают без специального лечения. Поэтому крайне важно показать врачу даже при незначительных симптомах. Простое применение обезболивающих не решит проблему, так как нужно устранить её причину. Без адекватной терапии могут возникнуть тяжелые осложнения.

Поэтому сильные боли в суставе и ограниченность движения должны стать основой для визита к специалисту. Не стоит заниматься самолечением, так как это может привести к неприятным последствиям. Правильный диагноз возможно установить только после проведения обследования, поскольку подобный симптом может быть признаком различных заболеваний. Например, боль в локте левой руки может указывать не только на травму, но и на артрит, бурсит или остеоартроз. Боль в пальцах может быть вызвана подагрой или артритом, в то время как дискомфорт в плече не всегда связан с суставами. Поэтому терапия может быть назначена только после выполнения рентгенологических, МРТ, УЗИ и других обследований.

Врач назначает лечение, основываясь на выявленных причинах и общем состоянии здоровья пациента.

Лечение, направленное на устранение основной причины болей, может принести наилучшие результаты. Однако оно должно быть комплексным и индивидуальным. Все методы, рекомендуемые врачом, направлены на достижение нескольких целей:

• облегчение болей и снижение воспалительного процесса;
• устранение основной причины патологии;
• восстановление нормального кровоснабжения и питания тканей суставов;
• возвращение объема движений.

Поскольку терапевтические методы зависят от личных обстоятельств, исключительно врач может определить оптимальные средства для лечения суставной боли в каждом конкретном случае. Обычно применяется медикаментозная терапия в форме таблеток или мазей, физиотерапия, массаж, а также лечебная физкультура. Также уместно использование народных рецептов для облегчения состояния. Существенным является уменьшение нагрузки на пораженные суставы, что иногда требует иммобилизации и соблюдения режима питания.

При выборе препаратов лечения критически важно учитывать, какая именно причина привела к болевым ощущениям. Так, при травмах рекомендуется прикладывать лед, в то время как остеоартрит требует тепла, поэтому лучше подходят согревающие компрессы. При воспалительных заболеваниях, вызванных бактериальными инфекциями, применение антибиотиков обязательно, а для лечения ревматоидного артрита потребуются гормональные препараты.

Для облегчения боли можно использовать специальные мази.

Медикаментозная терапия

Боли в руках причиняют огромный дискомфорт и мешают выполнять привычные действия. Это может происходить у любого человека, например, в результате инфекций или переохлаждения. Поэтому невозможно не знать, как смягчить боль. Наилучшим вариантом оказывается применение нестероидных противовоспалительных средств, которые эффективно снимают болевой синдром и уменьшают воспаление. Однако такие препараты не следует употреблять на протяжении длительного времени из-за риска нежелательных эффектов. Их целесообразно использовать исключительно для кратковременного облегчения острого состояния.

Наиболее популярными средствами при болях в суставах являются «Диклофенак», «Кетопрофен», «Нимесулид», «Индометацин», «Целекоксиб». Тем не менее не всегда возможно их применение. Эти лекарства противопоказаны при беременности, язве желудка и индивидуальной непереносимости. В сложных случаях, например, при ревматоидном артрите, они могут оказаться неэффективными. В таких ситуациях врач может назначить инъекции кортикостероидов, таких как «Гидрокортизон», «Дексаметазон», «Дипроспан». Инъекции могут производиться непосредственно в пораженный сустав, если речь идет о болях в локте.

Пероральное применение лекарств обычно рекомендуется на протяжении нескольких дней. Чтобы ускорить процесс облегчения боли, можно также применять местные противовоспалительные средства, такие как мази и кремы с НПВП, растительными экстрактами, эфирными маслами или пчелиным ядом. Наиболее эффективными являются «Вольтарен», «Финалгон», «Долгит», «Капсикам», «Апизартрон».

Дополнительно, для восстановления суставной ткани рекомендуется использование хондропротекторов, которые питают хрящевую ткань и замедляют её разрушение. Эффект от таких препаратов проявляется через 1-2 месяца приема, поэтому они применяются в рамках комплексной терапии. Прошлым вариантом могут служить препараты типа «Терафлекс», «Дона», «Артра» и другие.

Физиотерапевтические процедуры очень полезны при различных патологиях суставов.

Вспомогательные методы

Комплексное лечение болей в суставах следует непременно дополнять физиотерапевтическими процедурами и массажем. Эти техники способствуют улучшению кровообращения, обмена веществ и ускоряют восстановление хрящевой ткани, а также устраняют мышечные спазмы и укрепляют связки.

Чаще всего назначаются следующие процедуры:

• электрофорез с «Новокаином» или НПВП;
• фонофорез с лекарственными препаратами;
• УВЧ и УФО;
• импульсные токи;
• парафиновые и озокеритовые аппликации;
• магнитотерапия;
• лазерное и инфракрасное облучение;
• минеральные ванны.

Лечебная физкультура

После исчезновения острых болей восстановление функций суставов обязательно должно включать выполнение специализированных упражнений, особенно для кистей, заслуживающих особого внимания. Так как они предполагают множество мелких движений, длительная неподвижность может привести к их утрате. Полное исключение нагрузки на суставы также может замедлить кровоток и обменные процессы, а в худшем случае — вызвать мышечную атрофию. Особенно сильно это касается суставов на мизинце, где природно слабая мышечно-связочная структура.

Поэтому физические упражнения для пальцев рук обязательно необходимы при любых заболеваниях суставов. Они просты, не требуют много места и времени, и могут выполняться в условиях работы или во время поездки. Главное, чтобы никакое движение не вызывало усиления боли. Наиболее эффективными могут быть следующие упражнения:

• вращения кистью;
• сжимание и разжимание кулака;
• катание ручки между ладонями;
• поочередное касание большим пальцем каждого из пальцев;
• укладка кисти на плоскую поверхность и максимальное отведение пальцев в стороны;
• по очередному поднятию каждого пальца из приведенного положения;
• вращение по очереди пальцев в воздухе.

Специально подобранные упражнения помогут предотвратить атрофию мышц и восстановить растяжимость суставов.

Народные рецепты

Ранее не существовало эффективных препаратов для быстрого устранения болей. Поэтому многие полагались на народные целебные методы. В современных реалиях их рекомендуют использовать как дополнительный метод лечения вместе с назначениями врачей. Есть множество различных рецептов, помогающих избавиться от болей в суставах и воспалительных процессов. При выборе средств нужно учитывать возможные аллергии и противопоказания.

• Для приготовления примочек можно смешать настойку валерианы с водкой и добавить стручок жгучего перца. Настаивать следует несколько часов.
• Для массажа суставов можно сделать мазь, используя сливочное масло, измельченные лавровые листья и хвою можжевельника.
• Регулярное растирание суставов пихтовым маслом также оказывается хорошим обезболивающим средством.
• Для компрессов возможно использование смеси толченого мела и кефира; нужно наложить на больное место и утеплить на ночь.
• Кабачковые или лопуховые листья, смазанные медом, можно использовать в виде компресса на ночь.
• Для компресса можно взять позеленевшие клубни картофеля, измельчить их и залить горячей водой.
• Весной можно приготовить настойку из цветков сирени, одуванчика или каштана для растирания и компрессов, она отлично снимает болевые ощущения.
• Помимо этого, теплые ванночки могут эффективно помочь при боли в руках — их стоит делать с добавлением эфирных масел, морской соли или хвойного экстракта.

Когда суставы рук болят, это делает жизнь значительно менее комфортной. Однако вовремя обращаясь к врачу и следуя его указаниям, можно быстро решить эту проблему. Только оперативная комплексная терапия позволит вернуться к привычному образу жизни.

Опыт других людей

Анна, 35 лет, бухгалтер:

У меня появились боли в суставах рук после того, как я начала заниматься йогой. Врач сказал, что это может быть связано с перенапряжением суставов, и рекомендовал мне выполнять растяжку и укрепляющие упражнения. Я также начала принимать добавки с омега-3, и, на мой взгляд, это действительно помогло. Еще я стараюсь пить больше воды, чтобы поддерживать суставы в хорошем состоянии.

Дмитрий, 42 года, строитель:

После несколько лет активной работы у меня начали болеть суставы рук. Я думал, что это просто возрастные изменения, но решил обратиться к врачу. Он поставил мне диагноз остеоартрит. В назначениях был курс физиотерапии и противовоспалительных препаратов. Также я стал меньше поднимать тяжести и уделять время разминке перед работой. Это очень помогло уменьшить дискомфорт.

Мария, 28 лет, дизайнер:

С тех пор как я начала много времени проводить за компьютером, у меня начали болеть суставы рук, особенно в области запястья. Я обратилась к терапевту, и он советовал делать перерывы в работе, выполнять специальные упражнения для рук и использовать ортопедические накладки на клавиатуру. Я начала следовать его советам, и чувствую, что состояние улучшилось. Также стараюсь уделять внимание правильной осанке.

Вопросы по теме

Как стресс может влиять на боли в суставах рук?

Стресс может способствовать возникновению или усугублению болей в суставах рук, вызывая воспалительные процессы в организме. В условиях стресса активируется выработка кортизола, который влияет на иммунную систему и может провоцировать аутоиммунные реакции. Кроме того, стресс может приводить к напряжению мышц и избыточной нагрузке на суставы, что также может вызывать дискомфорт и болевые ощущения.

Существуют ли народные методы лечения болей в суставах рук, которые действительно работают?

Да, существуют различные народные методы, которые могут помочь при болях в суставах рук. Например, использование компрессов с корнем имбиря или куркумы может помочь уменьшить воспаление благодаря их противовоспалительным свойствам. Также некоторые люди находят облегчение в применении теплых или холодных компрессов, а массаж с маслами, содержащими эфирные компоненты, может улучшить кровообращение и снизить болевые ощущения. Однако важно помнить, что такие методы не заменяют профессиональную медицинскую помощь, и их следует использовать в сочетании с другими способами лечения после консультации с врачом.

Как неправильная осанка или рабочая поза могут способствовать болям в суставах рук?

Неправильная осанка и неудобные рабочие позы могут приводить к избыточной нагрузке на суставы рук и плеч, что может вызывать мышечные спазмы и болевые синдромы. Длительная работа на компьютере, особенно без должной эргономики, может вызвать застойные процессы и привести к перенапряжению суставов. Убедитесь, что ваше рабочее место организовано правильно, и делайте регулярные перерывы для разминки, чтобы уменьшить риск возникновения болей в суставах.