Причины головной боли в затылке и шее: что может вызвать дискомфорт с правой стороны

Головные боли, локализующиеся в области затылка и отчасти тянущие шею, могут указывать на различные причины, включая напряжение мышц, проблемы с шейным отделом позвоночника или даже мигрень. Если боль ощущается с правой стороны, это может быть связано с нарушением кровообращения или защемлением нервов.

Рекомендуется обратить внимание на привычки повседневной активности, такие как положение при работе за компьютером или во время сна. Если дискомфорт сохраняется или усиливается, стоит обратиться к врачу для более детальной диагностики и исключения серьезных заболеваний.

Причины

К основным формам относят:
• Мигрень. Приступ обычно ощущается на одной стороне головы, иногда отдавая в шею. Основные причины мигрени заключаются в цепи биохимических процессов в головном мозге, но если принять медикаменты своевременно, можно успешно купировать приступ.
• Головная боль напряжения. В этом случае пациенты ощущают сдавливающую боль по всей площади головы. Она вызывается спазмами мимических и шейных мышц, а также мышечного апоневроза, который находится над черепом.
• Редкие виды: кластерные боли, дискомфорт от холодовых воздействий, первичные колющие боли и другие формы.

Общей чертой указанных выше типов является отсутствие органической причины боли, что делает нем possible увидеть патологические изменения в головном мозге при магнитно-резонансной томографии (МРТ) или компьютерной томографии (КТ).

Вторичные головные боли являются симптомами заболеваний головного мозга и шейного отдела позвоночника. Они встречаются реже, чем первичные, но некоторые из них могут угрожать жизни. Приведем основные причины возникновения боли в области затылка и шеи:

• Травмы. Шейный отдел позвоночника часто подвергается повреждениям при падениях и нырянии. В автомобильных авариях нередки так называемые «хлыстовые травмы», проявляющиеся нарушением целостности мышц и связок. Это происходит из-за резкого торможения транспортного средства, что заставляет шею сначала чрезмерно разгибаться, а потом опускаться. При этом могут пострадать подзатылочные мышцы, ответственные за поддержку и движение головы. Боль в шее и затылке может беспокоить еще долго после травмы.
• Сосудистые патологии. К ним относятся одни из самых серьезных болей в шейной области и затылке: боли при инсультах, тромбозах, аневризме и расслоениях стенок сосудов.
• Внутричерепные образования несосудистого характера. Это опухоли как доброкачественные, так и злокачественные. Образования не причиняют боли самостоятельно, но, увеличиваясь, вызывают «масс-эффект», сказываясь на соседних структурах из-за ограниченного пространства в черепной коробке. Такой процесс затрудняет отток спинномозговой жидкости из черепной полости, что и приводит к сильной головной боли.
• Прием лекарственных препаратов. Следует отметить, что головная боль может быть вызвана не только алкоголем и медикаментами для лечения других болезней, но и самими обезболивающими, если их принимать слишком часто. Такую боль называют абузусной или медикаментозно индуцированной.
• Другие патологии, нарушения обмена веществ. Головные боли могут быть вызваны: резким повышением артериального давления (гипертоническим кризом), недостатком кислорода в воздухе, болезнями щитовидной железы, голодом и снижением уровня сахара в крови, сбоями сердечного ритма, уменьшением уровня гемоглобина. Боль при высоком артериальном давлении особенно опасна и не должна оставаться без внимания.
• Инфекционные заболевания. Умеренные тянущие боли в затылочной области часто возникают при простудах и других воспалительных процессах. Однако резкая, усиливающаяся боль и трудности с наклоном шеи могут указывать на менингит — воспаление оболочек мозга. Менингит является крайне тяжелой инфекцией, однако вероятность его развития можно значительно снизить с помощью вакцинации от менингококка.
• Остеохондроз шейного отдела позвоночника. Это цервикогенная боль, обычно связанная с дегенеративно-дистрофическими изменениями в позвоночнике. При этом межпозвонковые диски теряют эластичность, выступают в форме протрузий и грыж, оказывая давление на нервные корешки спинного мозга. В результате возникают боли в шее, затылке и плечах, сопровождающиеся мышечным напряжением.
• Невралгия затылочного нерва — это дискомфорт в соответствующей области, вызванный повреждением или воспалением затылочного нерва.

Симптоматика

Чтобы добиться успешного лечения, если у вас наблюдается боль в шее и затылке, крайне важно подробно рассказать врачу о своих ощущениях.

Головная боль, локализующаяся в затылочной области и отдает в шею, может быть симптомом различных состояний. Часто она связана с напряжением мышц, что приводит к так называемой цервикогенной головной боли. Усталость мышц шеи, неправильная осанка или длительное пребывание в одной позе могут спровоцировать такую ситуацию. Важно отметить, что подобные боли могут сопровождаться ограничением подвижности шеи, что также свидетельствует о напряжении мышц.

Если же боль ощущается как будто что-то мешает с правой стороны, это может указывать на наличие проблемы в области шейных позвонков или нервных корешков. В таких случаях не исключены последствия травм, остеохондроза или даже межпозвоночной грыжи. При сжатии нервов возникают локальные боли и дискомфорт, а также могут наблюдаться радиационные боли, отдающие в руку или лицевую область, что требует внимательного нейрологического обследования.

Помимо того, существуют и сосудистые причины, которые тоже не стоит забывать. Например, мигрень может проявляться в виде болей с одной стороны головы и затылка. Иногда даже проблемы с кровообращением в позвоночной артерии могут стать источником неприятных ощущений в затылке и шее. Учитывая множество возможных причин, настоятельно рекомендуется обратиться к врачу для точной диагностики и адекватного лечения.

• В первую очередь следует исключить состояния, требующие немедленного вмешательства:

• сосудистая головная боль
• высокое артериальное давление — гипертонический криз
• опухоли мозга
• отек мозга
• инфекции головного мозга и его оболочек

• если боль появилась после травмы головы или шеи
• если сильная головная боль возникла в первый раз, неожиданно, особенно у людей старше 50 лет
• если сильный приступ боли возник на фоне уже имеющегося инфекционного заболевания или иммунодефицита
• если боль продолжается более 24 часов
• если вы просыпаетесь от боли в ночное время
• если интенсивность боли меняется при смене положения тела
• если стандартные обезболивающие не дают облегчения
• если у вас уже был диагностирован определенный тип головной боли, но в последнее время частота и интенсивность приступов увеличились

• с нарушением речи, слуха, зрения или памяти
• с спутанностью сознания
• с нарушением координации движений или затруднением передвижения конечностей
• с судорогами в конечностях
• с тошнотой, повышенной температурой и трудностью наклона головы
• с необъяснимой потерей веса в последние месяцы

В отсутствие этих симптомов к врачу можно обратиться планово. Чаще всего повторяющиеся приступы боли вызваны мигренью или головной болью напряжения. Классическая мигрень имеет особые признаки:

• Фотофобия — боль усиливается при воздействии света
• Фонофобия — боль усиливается от громких звуков
• Физическая активность также провоцирует усиление боли
• Сопровождается тошнотой, порой рвотой
• Боль носит пульсирующий характер
• На пике приступа болит голова с одной стороны
• При отсутствии лечения приступ продолжается от 4 до 72 часов, однако боль может быть интенсивной, что делает невозможным ее терпение без приема обезболивающих
• Часто, но не всегда, мигрени сопровождаются аурой — ощущениями, возникающими за 15-60 минут до начала самой боли. Аура может проявляться в виде различных неприятных ощущений и малозначительных «галлюцинаций», которые могут быть визуальными, слуховыми или тактильными. Например, человека могут начать беспокоить зеленоватые пятна перед глазами, затем возникает напряжение в шее, и через час наступает сильная боль на одной стороне головы.
• Факторы, способствующие началу приступа, это стресс, голод, жар, недостаток или избыток сна, а также определённые продукты питания: сыр с плесенью, шоколад, красное вино.
• Иногда встречается так называемая «обезглавленная» мигрень, когда все вышеперечисленные признаки ауры проявляются, но головной боли не возникает.

Приступы головной боли напряжения заметно отличаются от мигрени:

• боль может продолжаться до 7 дней, но она вполне терпима по интенсивности
• характер боли — давящий, сжимающий, тупой, без пульсации
• боль охватывает обе стороны головы, иногда вместе с затылком также болят шея и плечи
• боль не усиливается при физической активности
• редко наблюдается тошнота и чувствительность к звукам и свету
• пусковыми факторами выступают усталость, стресс и длительное нахождение в неудобном положении.

Затылочная невралгия отличается жгучими, колющими или стреляющими ощущениями, что характерно для поражений нервов. Болеть может как с одной, так и с двух сторон. Часто боль распространяется с затылка на переднюю часть головы. Человеку очень неприятны прикосновения к голове и шее в момент приступа.

Абузусные боли чаще всего напоминают ту боль, с которой пациент изначально принимал обезболивающее, но со временем их эффект исчезает. Этот диагноз выставляется при исключении всех прочих возможных причин, а также если человек употреблял обезболивающие более 10-15 дней в месяц, в зависимости от классификации препарата.

Лечение болей в пораженных участках

Безусловно, каждый случай индивидуален, и только специалист сможет объяснить причины боли в шее и затылке, а также предложить соответствующее лечение. Тем не менее, существует ряд методов, позволяющих помочь в большинстве случаев. Например, при неожиданном возникновении боли в затылке и шее можно предпринять следующие действия для облегчения:

1. Важно проветрить помещение, чтобы освежить воздух. Это обеспечит приток кислорода к мозгу и улучшит кровообращение.

2. По возможности лучше лечь горизонтально и расслабиться.

3. Рекомендуется очищать ум от негативных мыслей, глубоко дышать и снижать уровень стрессового напряжения.

ВАЖНО: Следите за своим питанием, возможно, организму не хватает кислот омега-3. Эти полезные микроэлементы можно получить из жирной рыбы. Включение таких продуктов в рацион помогает предотвратить воспалительные процессы.

Источником проблемы является физическое переутомление. Хорошим способом дать мышцам шанс оздоровиться и прийти в норму – это снять груз с пораженных участков. Рекомендуется отдохнуть, но стоит отказаться от высоких подушек, из-за которых происходит изгиб позвоночника.

Специалисты выделяют массаж как одно из основных средств для облегчения напряженных мышц. Он способствует расслаблению, улучшает качество сна и дарит организму ощущение легкости. Перед проведением процедуры желательно принять горячий душ или ванну — это поможет подготовить тело к массажу.

Необходимо использовать лосьон или масло (в том числе ароматические). Далее следует аккуратно массировать пораженную область круговыми движениями, чуть надавливая. Также стоит уделить внимание области грудной клетки.

Следующий пункт, который поможет в сложившейся ситуации, – это покупка обезболивающего средства. С помощью обезболивающего можно понизить сильные боли в затылке и шее. ВАЖНО: Специалисты настойчиво рекомендуют следить за положением осанки. Боль в области шеи и затылка возникает, когда человек неправильно держит спину.

Для понимания нагрузки на шейный отдел можно обратиться к физике — необходимо преодолевать силу притяжения для поддержания равновесия, передвижения и нахождения в вертикальном положении.

Позвоночник в скелете – это опора для всего организма и мышц, потому, когда хоть какая-то часть костного каркаса ослабевает, человеку приходится сталкиваться с гравитацией. При этом начинается искривление спины, чтобы происходила хоть какая-либо компенсация осевых нагрузок. Так что становится весьма очевидно, что плохая осанка может быть причиной боли в шее и затылке.

Чтобы улучшить положение позвоночного корсета, можно воспользоваться любой стеной. Необходимо встать спиной к стене и отодвинуть пятки на несколько сантиметров. Плечи и ягодицы должны касаться стены, а подбородок оставаться поднятым. Такова правильная осанка. После выравнивания нужно аккуратно отходить и следить, чтобы поза оставалась правильной.

Боли в затылке и шее утихнут, как только организм адаптируется к правильному положению тела.

Избыточный вес Влияет на весь организм. Нельзя совершать дополнительную нагрузку на шейную область. Потому люди с лишним весом, у которых также болит шея и затылок, должны проследить за фигурой, избавляясь от лишней массы тела.

Эксперты разработали множество упражнений, которые помогают не только облегчить болевые ощущения в области шеи и затылка, но и снизить риск их появления. Перед началом такой терапии рекомендуется приложить теплый компресс к больному месту. Процедуры следует проводить минимум пять раз за день, и лучше всего делать это трижды. Не стоит спешить — мышцы должны получить возможность расслабиться.

Нужно принять положение сидя. Поворачивать голову настолько далеко вправо, насколько это возможно, потом вернуться в исходное положение прямо. Также повернуть влево и выровняться. Второе упражнение – опустить подбородок, потом подняться вверх, наклонить голову к левому, к правому плечу.

Эффективное решение проблемы включает ряд изометрических упражнений. В процессе их выполнения требуется создать сопротивление, однако движения головой осуществлять практически нельзя. Вот несколько упражнений, которые эффективно способны устранить причины болей в шее и затылке:

1. Устроившись в удобном положении сидя и расслабившись, поднимите одну руку и прикоснитесь ладонью к лбу, оказывая давление. При этом необходимо активно сопротивляться движению лба. 2. Правую руку следует положить на правую сторону головы, нажав на нее, а потом повторить это с левой стороны.

Необходимо следить за противостоянием головы и руки.

3. При болях в затылке и шее сзади обеими ладонями нажимайте на этот участок, толкая голову назад, при этом нужно противостоять этому движению.

С этой незамысловатой зарядкой человек быстро забудет, как это, когда болит затылок, шея и кружится голова.

Вред ежедневных привычек для человека

Порой причиной болей в затылке и шее может быть неправильное расположение рабочего места относительно глаз. Если после окончания рабочего дня возникают неприятные ощущения, это может быть сигналом, что проблема кроется именно в работе. Люди часто не следят за осанкой, опуская голову вниз и проводя долгие часы за бумажной работой. Чтобы избежать дискомфорта в шее и затылке, необходимо установить монитор на уровне глаз. Нельзя забывать о регулярных перерывах для разминок и легких наклонов головы для расслабления мышц.

Чтобы избавиться от болей в шее и затылке, важно отказаться от множества вредных привычек. Например, многие люди зажимают телефон между шеей и плечом или спят в кресле с откинутой головой и опущенным подбородком. Женщины в условиях современного ритма жизни часто стараются делать всё быстро, не заботясь о собственном здоровье.

Например, мыть шевелюру в умывальнике, или наклоняясь под кран в ванной. Это может стать источником, из-за чего ломит шею и затылок.

Тревожным сигналом может стать даже утреннее пробуждение с болью в затылке и шее и ощущением головокружения. Причинами таких симптомов нередко становятся подушка и матрас. Чтобы предотвратить развитие серьезных заболеваний, важно заменить матрас на более жесткий, а подушку выбрать такой высоты, чтобы голова находилась на одном уровне с позвоночником. Ясно, что многие повседневные привычки могут нанести здоровью значительный вред. Изменить их довольно просто, что приводит к лучшему состоянию организма в целом.

С советами по действиям, избавляющим от тяжести в шее и затылке, каждый сможет привести в порядок свой организм. Безусловно все представленные методы – это не панацея, а прекрасная помощь в возникшей проблеме. Нельзя пренебрегать врачами: они смогут точно сказать, почему болит шея и затылок головы. Важно выполнять перечисленные рекомендации в комплексе, ведь только грамотно составленная терапия поможет попрощаться с недугом, вызывающим дискомфорт.

Травматические поражения, вызывающие боль в затылке головы

При черепно-мозговой травме, такой как сотрясение, появляется боль в затылочной области или в других частях головы, а также может наблюдаться тошнота и головокружение. В некоторых случаях возможно потеря сознания.

Если в области затылочной кости произошел перелом свода черепа, в начале человека беспокоит резкая боль. Затем она может разойтись на всю голову. В месте травмы может образоваться гематома. Врач при пальпации может заметить область вдавления.

Боли из-за повышения артериального или внутричерепного давления

Приступы гипертонии сопровождаются появлением распирающих и пульсирующих болей в затылке. При наклоне головы они становятся сильнее. Рвота приносит облегчение. Человека беспокоит выраженная слабость, головокружение, повышенное сердцебиение.

Повышенное внутричерепное давление может проявляться давящей болью. При этом возникает ощущение, что глазные яблоки, затылок и вся голова распираются изнутри. Рвота при этом не приносит облегчения. Громкие звуки и яркие света лишь усиливают болевые ощущения.

Заболевания шейных мышц

Заболевания шейных мышц могут значительно ухудшить качество жизни, ограничивая повседневную активность и значительно снижая качество жизни.

• Миалгия — это мышечная боль, возникающая без четких признаков воспалительного процесса, характеризующаяся ноющей или тянущей болью в области шеи и затылка. Эти ощущения могут усиливаться во время физической активности или после неё и зачастую сопровождаются усталостью. Причинами миалгии могут быть перенапряжение мышц, стресс, неправильная осанка или длительное пребывание в одной позе.

• Миозиты представляют собой группу заболеваний, сопровождающихся воспалением мышечной ткани, характеризующимися резкой болью в шее и затылке, которая усиливается при движениях или прикосновениях к поражённым участкам. Также могут возникать отёчность, покраснение и повышенная температура в зоне воспаления, слабость мышц, затрудняющая выполнение повседневных задач, а иногда и повышение температуры тела с общим недомоганием.

Причинами миозитов могут стать инфекции, автоиммунные заболевания, травмы или длительное напряжение мышц. В некоторых ситуациях миозит возникает как результат прямого воздействия инфекционных агентов на мышцы или как реакция организма на инфекцию.

• Миофасциальный болевой синдром (МФБС) представляет собой хроническое состояние, отмечающееся наличием триггерных точек в мышцах, которые, будучи нажатые, вызывают боли, иррадирующие в отдаленные области тела. Симптомы включают глубокую, ноющую боль в области шеи и затылка, которая усиливается в состоянии покоя или при некоторых движениях, уровень подвижности суставов может быть ограничен, возникает чувство тяжести или напряженности в мышцах, а также чувствительные участки, которые вызывают острую боль при нажатии.

Невралгия

Невралгия затылочного нерва проявляется как сильная и тянущая боль в шее и затылке, иногда воспринимаемая как головная боль в этих областях. Это состояние возникает в результате раздражения или воспаления затылочных нервов, которые отвечают за иннервацию кожи области затылка и шеи.

Анатомически эти нервы располагаются между верхней и нижней косыми мышцами головы, что способствует ощущению боли в затылке и шее сзади.

Симптомы включают не только тянущую и интенсивную боль в шее и затылке, но также резкую, жгучую или пульсирующую боль, которая может усиливаться при прикосновении, поворотах или наклонах головы, распространяясь на плечи, руки или между лопатками. Причинами таких болей могут быть механические повреждения, длительная мышечная напряжение, инфекции или дегенеративные изменения в шейном отделе позвоночника, которые приводят к болям в области затылка и шеи.