Правильное наложение эластичного бинта на голеностоп при бурсите: пошаговая инструкция

При наложении эластичного бинта на голеностоп при бурсите важно обеспечить компрессию и поддержку сустава, избегая чрезмерного давления, чтобы не нарушить кровообращение. Начните с намотки бинта с внешней стороны голеностопа, оборачивая его вокруг сустава, двигаясь вверх по ноге, делая перекрытия в 50% для равномерного давления.

В процессе бинтования важно следить за комфортом: если появится онемение или изменение цвета кожи, бинт следует ослабить. Закрепите конец бинта липким материалом или специальной застежкой, чтобы он не соскальзывал, и обязательно проконсультируйтесь с врачом по поводу дальнейших действий и возможных физических нагрузок.

Показания

Использование эластичного бинта в качестве защитного средства рекомендовано тем, кто регулярно поднимает тяжести или много времени проводит на ногах. Чаще всего такие повязки особенно полезны во время тренировок бодибилдеров. Эластичные повязки также целесообразно применять в следующих ситуациях:

• При воспалительных процессах в суставах и рядом расположенных тканях, таких как артрит, бурсит, периартрит и тендинит;
• При остеоартрозе и других дегенеративных изменениях в суставах;
• При ушибах;
• При вывихах и подвывихах;
• При растяжении мышц;
• При переломах голеностопа.

В случаях воспаления суставов может наблюдаться ухудшение их подвижности и возникновение болевых ощущений. При артрите боль часто проявляется в утренние часы и утихает после ночного сна. Важно проводить лечение этого заболевания под контролем квалифицированного врача, чтобы снизить вероятность рецидивов и осложнений. Болезнь может затрагивать и другие суставы, что в итоге может привести к инвалидности.

Ушибы сопровождаются незначительными болями: пациент может наступать на поврежденную ногу, но подвижность сустава все же затруднена из-за отека. Также может образоваться гематома. При вывихах болевые ощущения будут более выраженными и резкими. Если пострадают связки, также может появиться гематома.

При растяжении боль резкая, появляется отек в области голеностопного сустава. А перелом обычно сопровождается очень резкой болью, на ногу невозможно наступить, она сильно отекает, синеет. В этом случае нога может отвисать, ней не возможно пошевелить.

При любых травмах в области голеностопа обязательно нужно обратиться к врачу, так как даже серьезные вывихи иногда не сопровождаются выраженной болью. Отсутствие немедленного лечения таких травм может привести к серьезным последствиям. Сложные вывихи, как правило, требуют хирургического вмешательства для исправления.

Мнение врача:

Фиксация голеностопного сустава с помощью повязки очень важна для реабилитации после травм или растяжений в данной области. Специалисты рекомендуют использовать повязку для поддержания сустава, уменьшения отечности и обеспечения необходимой опоры во время процесса восстановления.

Корректно наложенная повязка способствует снижению болевых ощущений, ускоряет заживление тканей и помогает предотвратить повторные травмы. Однако следует учитывать, что повязка не должна быть слишком тугой, чтобы не нарушить кровообращение, и необходимо внимательно следить за состоянием кожи под ней, чтобы избежать раздражений. Рекомендуется перед использованием проконсультироваться со специалистом для выбора оптимального типа повязки и подходящей техники её наложения.

При наложении эластичного бинта на голеностоп при бурсите важно учитывать несколько факторов, чтобы обеспечить правильную поддержку и уменьшить болевые ощущения. Я начинаю с того, чтобы обеспечить легкий доступ к области голеностопа, освободив её от одежды и украшений. Затем я держу бинт в руках, чтобы убедиться, что он не спутается и может свободно разматываться. Важно начинать бинтовать с области, находящейся чуть выше голеностопа, чтобы создать стабильную основу.

Наложение бинта следует начинать с накладывания его под углом, обвивая щиколотку. Я использую метод «восьмерки», который позволяет равномерно распределить давление на сустав, что особенно актуально при бурсите. Я стараюсь не затягивать бинт слишком сильно, чтобы не нарушить кровообращение, и каждую новую обертку накладываю с небольшим перекрытием предыдущей. Такой подход обеспечивает надежную фиксацию и при этом сохраняет движение в области голеностопа.

Последний шаг заключается в том, чтобы закрепить конец бинта с помощью специальной застежки или медицинского скотча. Я обязательно проверяю, нет ли признаков чрезмерного сжатия, таких как покраснение или холодность кожи, так как они могут свидетельствовать о нарушении кровообращения. Когда бинт наложен правильно, я чувствую поддержку, но в то же время остаюсь в состоянии двигать ногой без излишнего дискомфорта.

Преимущества

• Экономичность использования эластичного бинта, который недорог и может быть использован до двадцати раз, в отличие от обычного бинта, который быстро теряет форму;
• Подстраиваемость бинта под анатомические особенности сустава, что делает его универсальным для любого человека;
• Легкость наложения повязки самостоятельно в домашних условиях;
• Эластичный бинт обеспечивает надежную фиксацию и не сползает во время движения в отличие от обычного бинта.

Однако у эластичного бинта есть и свои недостатки: некорректное наложение может привести к нарушению кровотока, а фиксация окажется неэффективной. Важно правильно стирать и сушить бинт, иначе он потеряет свою эластичность и станет бесполезным.

Как правильно наложить эластичный бинт на голеностоп при бурсите

Определенные навыки наложения сдавливающей повязки можно развивать, однако это требует некоторой практики. Ниже приведены полезные советы для предотвращения ошибок.

— Сдавливающая повязка накладывается утром сразу после того, как пациент проснулся. До этого момента пациент не должен вставать и ходить, иначе физиологическое уменьшение объема участка ноги, которое произошло ночью, пройдет. Чтобы обеспечить уменьшение объема, ноги пациента должны быть приподняты, но подколенные впадины при этом провисать не должны. Для этого поднимите кровать, простого возвышения под ногами недостаточно.

— При наложении повязки стопа должна находиться на краю стула, поставленной под прямым углом (рис. 1).

Рисунок 1.

— В зависимости от размера и объема ноги для сдавливающих повязок на голени лучше всего подходят бинты шириной 8 или 10 см (рис. 2).

Рисунок 2.

— Возьмите бинт в руку так, чтобы скатанная часть бинта находилась сверху и раскатывалась наружу. Только так бинт можно будет обмотать вокруг ноги (рис. 3).

Рисунок 3.

— Бинт следует наносить непосредственно на кожу (рис. 4), равномерно натягивая оба конца согласно движению. Ни в коем случае нельзя откатывать бинт от ноги, так как это приведёт к неравномерному натяжению, образуя нежелательные складки (рис. 5).

Рисунок 4, 5.

— Давление повязки в области лодыжки должно быть максимальным, постепенно уменьшаясь к колену. Слишком сильное сжатие области икры может вызвать опасные застоевые явления. Поэтому в области лодыжки бинт должен быть тугим, а по ходу ноги давление должно постепенно ослабевать (рис. 6).

Рисунок 6.

— Правильный уровень давления можно контролировать, наблюдая за цветом пальцев: в начале наложения повязки они могут немного посинеть, но затем при движении вернуть свой естественный цвет.

— Область от пальцев до пятки обматывается так, чтобы не нарушить нормальный поток крови (рис. 7).

Рисунок 7.

— Лучше, если повязку наложит кто-то другой (друзья, родственники), это упростит регулировку давления и подгонку, чем если это будет делать сам пациент.

В целом при правильно наложенной повязке у пациента должно появиться чувство, что нога надежно удерживается, при этом должны уменьшаться боли. Если это не так, или в случае появления болевых ощущений, не исчезающих при ходьбе, повязку следует снять и наложить заново. Ходьба должна быть комфортной. И чем больше при наложенной повязке вы двигаетесь, тем лучше должен быть результат лечения.

Следует также обращать внимание на выбор удобной обуви с низким каблуком. Высокий каблук препятствует нормальному кровообращению в мышцах, окружающих сустав. Также необходимо избегать длительного сидения или стояния. Если этого не избежать (например, по роду деятельности), хотя бы время от времени поднимать ноги выше уровня тела и выполнять специальные упражнения для нижних конечностей.

— Бинтовые повязки лучше держатся и дольше служат, если накладывать второй бинт в противоположном направлении сразу поверх первого (рис. 8).

Рисунок 8.

1. Что необходимо знать подологу о крови?
2. Что стоит знать подологу о кровообращении?
3. Что нужно знать подологу о сердце?
4. Что нужно знать подологу о лимфатической системе?
5. Что нужно знать подологу о артериальном и венозном кровоснабжении?
6. Что стоит знать подологу о тромбозе?
7. Что стоит знать подологу о язве голени (ulcus cruris venosum)?
8. Методы самостоятельного наложения сдавливающей повязки на голень с использованием эластичного бинта.
9. Методы наложения сдавливающей повязки на голень с использованием эластичного бинта посторонним лицом.
10. Физическая активность для профилактики язв голеней при хронической венозной недостаточности (ХВН).

Симптоматика

Основные проявления, характерные для бурсита коленного сустава, включают постепенно усиливающиеся болевые ощущения и отечность в области коленной чашечки. При менее выраженных формах отек может отсутствовать, и пациент может ощущать скованность движений, которая усиливается при длительной активности. На ранних стадиях болезненные ощущения могут уменьшаться при активации кровообращения в суставе, это значит, что небольшая физическая нагрузка может способствовать улучшению состояния больного.

Также при бурсите отмечается появление таких признаков:

• затруднение полного выпрямления ноги в коленном суставе;
• боль при прикосновении к колену;
• болевые ощущения при движении (чаще всего, когда нужно подниматься или спускаться по наклону);
• отечность, уплотнение, покраснение и местное повышение температуры в районе коленной чашечки (симптомы воспалительного процесса).

Боль начинает ощущаться именно в области коленной чашки, порой распространяясь на заднюю часть колена и верхнюю часть бедра. Такой дискомфорт усиливается при пересаживании на ногу, а также при подъемах с длительного сидения. Пациенты с препателлярным бурситом зачастую не могут стоять на коленях.

Вторичным признаком является нарушение сна. Это связано с тем, что болевые ощущения при сгибании или смене позы могут значительно усиливаться из-за воспалительного процесса. Некоторые пациенты рекомендуют ряжать подушку между коленями на ночь для облегчения.

Ограничения в двигательной активности появляются во время прогрессирования болезни, если не до конца вылеченный воспалительный процесс становится более выраженным, что является причиной возникновения сильных болей во время сгибания ног. Постепенно отмечается развитие мышечной слабости и дистрофии в повреждённой конечности.

Острая форма бурсита проявляется следующими симптомами:

• появлением болезненного, твердого образования круглой формы рядом с сумкой;
• гиперемия, отечность и болезненные ощущения в мягких тканях;
• ограниченность движений в колене;
• общее ухудшение самочувствия и повышение температуры;
• в дальнейшем увеличение покраснения, нарастание болей, повышение температуры тела до 40 градусов;
• возможное образование гнойного экссудата и флегмоны.

При своевременном обращении к врачу и адекватно проведенной терапии можно остановить развитие болезни, протекающей в острой форме, в результате она приобретает подострую форму, а со временем хроническую.

Для хронической формы патологического процесса характерны следующие признаки:

• отсутствие ограничений в подвижности колена;
• наличие мягкого округлого образования рядом с сумкой;
• отсутствие болевых ощущений, покраснения и отека в околосуставных тканях;
• хроническая форма может быть подвержена рецидивам в результате травмы или снижения иммунного ответа.

Разновидности заболевания

Давайте более детально рассмотрим различные формы заболевания. Бурсит коленного сустава может иметь следующие типы:

1. Препателлярным. Наиболее распространенная форма, характеризующаяся воспалительными проявлениями в синовиальной сумке на наружной стороне колена. Развиться такой вид способен на фоне артрита ревматоидной и подагрической формы, солевых накоплений при псевдоподагре, при травмировании колена в результате ушиба, падения.

Одной из причин, способствующих появлению препателлярного бурсита, может быть трудовая деятельность, связанная с частыми опорами на колени. В отличие от артрита, боль в этом случае выражена слабее, а ограничения в движении несильно проявляются. При инфицировании экссудата в бурсе может наблюдаться увеличение лимфатических узлов, усиливающаяся боль и повышение температуры тела.

2. Инфрапателлярным. При такой форме заболевания воспаляется бурса, локализующаяся под сухожильной тканью в нижней части коленной чашечки, как правило, причиной возникновения такого вида заболевания являются прыжки или травматизм. Терапия подразумевает соблюдение щадящего режима, прикладывание холода к очагу поражения, приём НПВП, болеутоляющих препаратов.

3. Гусиный бурсит (киста Бейкера) — это состояние, при котором воспаление наблюдается в бурсе, расположенной в задней части коленного сустава. Эта форма болезни чаще возникает у женщин с избыточным весом. Боль, как правило, усиливается при подъеме по лестнице.

Первая помощь при травмах стопы и голеностопного сустава

Стопа человека находится немного ниже голеностопного сустава. Она состоит из 26 мелких костей, соединенных суставами. Главной функцией этой структуры является амортизация ударов, возникающих во время движения. Голеностопный сустав образован малоберцовой и большеберцовой костями, а ниже него располагается таранная кость.

Имеет своеобразную блочную форму, которая закреплена святками. Если вы ушиблись стопой, вы всегда чувствуете сильную боль, так как слой кожи и мышц достаточно тонкий, поэтому весь удар приходит на костную ткань. В результате быстро появляется отечность, поэтому все мы ищем любые народные способы как уменьшить боль.

В первую очередь следует использовать ледяную грелку для облегчения состояния, при этом необходимо избегать длительной нагрузки на пострадавшую ногу. При вывихе стопы можно оценить степень тяжести по внешним признакам, что зависит от того, в каком суставе произошел вывих.

Если вывих произошел в подтаранном суставе внутрь, вы можете наблюдать следующие симптомы: стопа покажется сдвинутой, при этом подошва и пятка разворачиваются во внутрь, над лодыжкой наблюдается натяжение кожи, внутренняя – с углублением. Вывих стопы сопровождается отеком, и так как он мешает вправить сустав на место, появляется необходимость обращаться за квалифицированной помощью.

Ни в коем случае нельзя пытаться вправить вывих самостоятельно, так как это требует квалифицированной помощи и анестезии. Во время транспортировки пострадавшую ногу следует фиксировать при помощи шины или других подручных средств, а также прикладывать лед. Нельзя нагружать ногу, иначе это может привести к более серьезным последствиям.

При вывихе наружу нога будет иметь такие симптоматики: стопа разворачивается наружу, внутренняя лодыжка выступает, а наружная касается. Кожа на этом участке может травмироваться. В первую очередь необходимо наложить повязку или шину, приложить лед и как можно быстрее обратиться в травмпункт. Этот тип вывиха часто провоцирует появление отеков.

Потому сразу нужна помощь специалиста. Прямой удар непосредственно по самой ступне может привести к вывиху или сильному ушибу. Вывих и ушиб достаточно трудно отличить на первый взгляд, поэтому пострадавшего нужно отправить в больницу.

• вначале следует зафиксировать пальцы при помощи лейкопластыря;
• использовать широкий лейкопластырь, который обвивается вокруг пальца несколько раз;
• если повреждено несколько пальцев, каждый из них обрабатывается отдельно;

Повреждение связок

Наиболее распространенные травмы связок голеностопного сустава возникают из-за ушибов, сопровождающихся резкой болью и отеками в области лодыжки, что сужает диапазон движений. Бывают случаи, когда пострадавший может сразу наступить на ногу, но это может привести к более серьезным последствиям.

В первую очередь, нужно приложить лед и поднять ногу, зафиксировать тугой повязкой. С целью фиксации используют эластический бинт или специальный фиксатор для суставов.

В спортивной медицине активно используется термин «тейпинг», который подразумевает применение широких клейких лент для обеспечения надежной фиксации.

Кроме того, пневматические шины становятся все популярнее, так как они накладываются на сустав после удара или возникновения отеков. Эти шины заполняются воздухом и полностью ограничивают движение. Часто они содержат пакеты с охлаждающим веществом. После разрыва связок, кроме боли и отеков, может образоваться и кровоподтек.

Если он небольшого размера, это означает, что связки повреждены выборочно: в данном случае хватит приложить тугую повязку из бинта. Если кровоизлияние более весомое, необходимо использовать шину и обращаться за квалификационной помощью.

При вывихе и переломе в районе голеностопа

Вывих сустава происходит, когда движения превышают допустимые пределы амплитуды и при недостаточной прочности связок, в результате чего сустав сдвигается из своего нормального положения.

В данном случае повреждаются мягкие ткани, нервы, сосуды, могут образоваться открытые раны.

Открытый вывих приводит к значительным повреждениям, включая разрывы мягких тканей. При лечении необходимо в первую очередь наложить стерильную повязку. Если мягкие ткани не повреждены, конечность следует зафиксировать в одном положении.

Не стоит самостоятельно вправлять вывих голеностопного, не обезболивая его предварительно, а также нельзя нагружать пораженную ногу. Нужно как можно скорее доставить пострадавшего в травмпункт.

Открытый перелом сопровождается повреждением тканей и кровотечением. Для начала нужно обеспечить остановку кровопотери при помощи жгута, затем нужно наложить стерильную повязку и обеспечить полный покой суставу.

Наложение повязки

Существует несколько типов повязок: бинтовая, косыночная, и из лейкопластыря.

Во время оказания первой медицинской помощи бинтовой повязкой, наиболее проще сделать повязку возвращающуюся: в данном случае пальцы необходимо разделить при помощи ваты, затем делают несколько кругов вокруг лодыжки, затем рулон бинта держат вертикально и оборачивают стопу вдоль внутренней поверхности вокруг пальцев, делают пару-тройку таких оборотов, что позволяет полностью нейтрализовать стопу. Со всех сторон закрепляют повязку на лодыжке при этом нельзя перетягивать голеностоп. Если вам нужно забинтовать большой палец необходимо использовать бинт, шириной до 5 см: провести несколько оборотов вокруг пальца. Бинт оборачивают вокруг голеностопа, затем снова пропускают к большому пальцу и фиксирует на лодыжке.

При отсутствии бинта можно использовать косыночную повязку, для этого подойдет треугольная ткань из натурального материала, аналогичная косынке.

Повязки при травмах голеностопного сустава

Чаще всего применяют бинтовые или косыночные повязки, в крайних случаях используемые лейкопластырные повязки, но они менее популярны.

Наиболее удобной считаются восьмиобразные повязки, которые прекрасно закрывают суставы и фиксируют их. Для этого используется бинт, ширина которого около 8 см и делается несколько оборотов над лодыжками, после этого бинтом проходят по тыльной стороне стопы, под подошву и возвращаются в исходное положение. Такие действия проводят несколько раз, чтобы образовать плотную восьмерку из бинта.

Если нет бинта, то можно использовать косынку. Центр широкого края косынки располагается под подошвой, а уголок направляется к пятке. Его оборачивают вокруг пятки, а два других конца выводят по бокам стопы на обратную сторону. Важно не затягивать слишком сильно.

При травмах с ранами, существует большое количество способов, как можно правильно зафиксировать косынку, чтобы нога была полностью обездвиженной. В данном случае, раны кожи необходимо обработать перекисью или любым другим антисептиком, затем нужно нанести слой мази и наложить мягкие прокладки, затем проклеить короткие полоски тейпа, каждая полоска должна перекрывать наполовину ту, что лежит выше и свое начало, что образует своеобразный якорь.

На верхнюю часть наклеивают 3-4 полоски лейкопластыря, которые должны перекрывать друг друга наполовину. Начинаем с верхней части, обводим ступню и возвращаемся к другой стороне. Стопа должна быть зафиксирована, как в стремени лошади. Затем накладывают тейп от голени до боковой части стопы и дополняют еще двумя полосками лейкопластыря для закрепления первоначального слоя.

Финальным шагом является фиксация пятки: необходимо провести лейкопластырь с тыльной стороны стопы под подошву и обернуть пятку. Крайне важно следить, чтобы не образовались складки, которые могут негативно сказаться на кровообращении и чтобы повязка не была слишком тугой.

В каких случаях стоит использовать бинт в быту и в спорте

Ортопедический бинт рекомендуют в основном как средство профилактики артроза, особенно если вы входите в группу риска. Он актуален для спортсменов и тех, кто ведет активный образ жизни. Его применяют представители некоторых профессий, чтобы снизить нагрузку на один из суставов.

Эластичный бинт также полезен в следующих случаях:

• во время лечебной гимнастики (предотвращает чрезмерное «расшатывание» суставов при активных движениях);
• при длительных прогулках;
• при катании на велосипеде;
• при повторяющихся движениях в быту и спорте, например, во время игры в теннис стоит обернуть его вокруг локтя.

Эластичный бинт не мешает кровообращению

Как правильно использовать ортопедический бинт? В видео вы сможете увидеть два варианта:

Есть ли ограничения?

Если вы решили применять эластичный бинт в профилактических целях, старайтесь не носить его более шести часов подряд. Длительное использование может привести к атрофии мышц. Обратите внимание на плотность затягивания, чтобы не повредить ткани, избежав чрезмерного натяжения. В случае отечности вокруг суставных тканей отказаться от бинта, предварительно нужно устранить отеки.

Ни эластичный бинт, ни дорогостоящий наколенник не вылечат от артроза. Они лишь снизят опасную нагрузку на поврежденный сустав. Если не хотите, чтобы заболевание прогрессировало, посетите ортопеда и следуйте его рекомендациям. Возможно, придется пройти курс внутрисуставных инъекций протеза синовиальной жидкости или пропить хондропротекторы. Посоветуйтесь также со специалистом, какой метод фиксации сустава предпочтителен в вашем случае.