Пошаговая инструкция по нагрузкам при использовании костылей после замены тазобедренного сустава

Поэтапные нагрузки при хождении на костылях после замены тазобедренного сустава играют важную роль в процессе восстановления. В первый период важно давать минимальные нагрузки на оперированную ногу, опираясь на костыли и постепенно увеличивая время, проведенное в вертикальном положении.

На следующем этапе можно начинать включать частичную нагрузку на ногу, что поможет развивать мышцы и улучшать координацию. Постепенно пациент может переходить на полную нагрузку, однако важно следовать рекомендациям врача и не спешить, чтобы избежать осложнений и обеспечить успешное восстановление.

Восстановительный период после эндопротезирования тазобедренного сустава

1 день после операции:

• Разрешается садиться на кровать несколько раз в течение дня.
• Можно переворачиваться на здоровую сторону, используя подушку между ногами.

Упражнения на оперированную ногу:

• Постепенно скользим пяткой по поверхности кровати, сгибая колено от себя, а затем к себе.
• Прижимаем ногу к матрасу на 5 секунд, после чего расслабляем ее. Рекомендуется выполнять это упражнение пять раз каждый час.

Упражнение на стопы (сосудистая гимнастика)

• Натягиваем одновременно обе стопы на себя, а затем от себя.
• Чередуем натяжение одной стопы на себя, другой от себя и наоборот.
• Выполняем круговые движения стопами (два раза по часовой стрелке и два раза против), повторяем несколько раз.
• Разводим пальцы на ногах в стороны, а затем собираем их вместе.
• Сгибаем и разгибаем пальцы на ногах поочередно.

2 день после операции:

• Вас усадят врач или медсестра, свесив ноги с кровати на пол или подставку. Лечь поможет сестра (не забудьте вызвать её с помощью кнопки).
• Если вы чувствуете себя устойчиво сидя (не кружится голова), врач в этот же день даст вам костыли.
• Сначала мы просто стоим и делаем шаги возле кровати, а затем начинаем ходить по палате.
• Можно выйти в коридор, если несколько раз прошлись по палате без головокружения.
• Следует правильно передвигаться: сначала выставляем костыли, затем прислоняем оперированную ногу, и только потом ставим здоровую.
• Максимальная нагрузка на оперированную ногу не должна превышать 15 кг, не оказываем на нее сильного давления.

3 день после операции:

• Учимся садиться, ложиться и вставать, а также ходить.
• Выполняем упражнения.
• Рекомендуется потреблять как минимум 1,5 литра негазированной воды каждый день.
• Вместо эластичных бинтов предпочтительнее надеть компрессионные чулки на обе ноги.

Через неделю после операции можно ходить по лестнице

• ВВЕРХ: ЗДОРОВАЯ НОГА – ОПЕРИРОВАННАЯ НОГА – КОСТЫЛИ

• ВНИЗ: КОСТЫЛИ – ОПЕРИРОВАННАЯ НОГА – ЗДОРОВАЯ НОГА

Запрещается:

• Запрещено наклоняться в сторону.
• Необходимо избегать поворотов в сторону.
• Поднимать оперированную ногу над кроватью и вращать ей в стороны.
• Нельзя наклоняться к ногам более чем на 90 градусов.
• Не следует «ёрзать» на ягодицах.
• Запрещено садиться на оперированную область.
• В течение двух месяцев колени должны оставаться на расстоянии не менее 12-15 см друг от друга (используйте подушку).

Придерживайтесь приставного шага в течение 2-4 недель. Держите подушку между ногами в течение двух месяцев, носите эластичные бинты (чулки) В течение двух месяцев, и делайте шаги с костылями в течение этого же времени, затем переходите на трость, держа её в противоположной руке от оперированной ноги 2 месяца.

Поэтапные нагрузки при хождении на костылях после замены тазобедренного сустава являются важной составляющей реабилитации. В первые дни после операции пациентам рекомендуется использовать костыли для разгрузки оперированной ноги. Это позволяет минимизировать нагрузку на сустав и избежать осложнений, таких как смещение импланта или тромбообразование. Я всегда акцентирую внимание на том, что правильная техника передвижения на костылях способствует не только безопасности, но и более раннему восстановлению функций конечности.

На начальном этапе важно придерживаться рекомендаций по распределению веса. Пациенты должны опираться на костыли, оставляя 80% веса на них и всего 20% на оперированной ноге. Это помогает сохранять стабильность и способствует заживлению тканей, избегая излишнего стресса на сустав. Со временем, в рамках реабилитационной программы, нагрузка на ногу может постепенно увеличиваться: сначала разрешается делать легкие шаги с опорой на костыли, а затем переходить к полному разгрузсочению.

После завершения первичного этапа реабилитации, когда пациент уверенно передвигается на костылях, я рекомендую переходить к более активным упражнениям, включая физическую терапию. Это позволяет укрепить мышцы и улучшить координацию движений, что является ключом к успешному восстановлению. Важно помнить, что каждый пациент уникален, и темпы реабилитации могут варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей, поэтому регулярная пересмотра прогресса с медицинским работником является крайне важной.

2 ЭТАП РЕАБИЛИТАЦИИ ПОСЛЕ ЭНДОПРОТЕЗИРОВАНИЯ ТАЗОБЕДРЕННОГО СУСТАВА (ПОСЛЕ ВЫПИСКИ ИЗ СТАЦИОНАРА)

2-8 неделя после операции:

• На протяжении двух месяцев вы будете передвигаться с помощью костылей. Позже перейдете на трость (в противоположную руку от оперированной ноги) на два месяца.
• Необходимо постоянное ношение эластичных бинтов, предпочтительнее использовать противоэмболические чулки в эти два месяца.
• В первые дни после операции старайтесь избегать принятия ванны, лучше принимать теплый душ, стоя на противоскользящем коврике.
• Запрещено посещение бани и сауны в первые 2-3 месяца после операции.
• Продолжайте выполнять упражнения (см. рекомендации на первый день после операции).

2-4 месяца после операции:

• Рекомендуется выполнять механотерапию на аппарате ARTROMOT K-1 для реабилитации сустава.
• Не прекращайте заниматься лечебной физкультурой. Добавьте упражнения для укрепления нижних конечностей.
• Допускаются пешие прогулки с тростью.
• Можно садиться за руль автомобиля, старайтесь отодвигать сиденье при выходе из машины.
• Добавьте занятия на велотренажере с широким сидением без нагрузки или на механическом педальном тренажере для нижних конечностей.
• Избегайте обострений хронических заболеваний и переохлаждения, чтобы не провоцировать воспаление вокруг искусственного сустава.

4-6 месяцев после операции:

• Постепенно отменяйте ограничения, установленные в ранний послеоперационный период.
• Чтобы предотвратить быструю изнашиваемость эндопротеза, носите обувь с амортизирующей подошвой (высота подошвы должна быть не менее 1 см) и используйте ортопедические стельки.
• Следите за своим весом! Избыточная масса тела – враг эндопротеза тазобедренного сустава.

Предостережения, связанные с ношением эндопротеза:

• Предостережения, связанные с использованием эндопротеза:
• Не делайте никакие инъекции в ягодичную мышцу оперированной ноги.
• Старайтесь избегать обострений хронических заболеваний и переохлаждения, что может вызвать воспаление вокруг искусственного сустава.
• Следите за разумным подходом к спорту, наилучшие варианты — плавание, катание на велосипеде, лыжи, но в умеренных количествах.

Реабилитация после протезирования тазобедренного сустава

Памятка для пациента, перенесшего эндопротезирование тазобедренного сустава. Вы пережили сложную и высокотехнологичную операцию. Врачи восстановили поврежденные структуры вашего тазобедренного сустава, однако операция – лишь половина пути к восстановлению подвижности. Ваша задача – полностью адаптироваться к физическим нагрузкам в повседневной жизни и продолжать активно жить.

Эти рекомендации помогут вам шажок за шажком восстановить вашу активность. Если ваш лечащий врач не определил иное, то:

Первый день после операции. После получения разрешения врача и под контролем инструктора садимся на кровати, свесив ноги. Не следует наклоняться на здоровую или оперированную ногу.

Упражнения, которые необходимо выполнять с первого дня после операции. 1. Движения стопами обеих ног на себя, удерживание их в этой позиции 2-3 секунды, а затем от себя и удерживание 2-3 секунды. Напряжение стоп следует выполнять «в полсилы» и не допускать появления резких болевых ощущений. Повторить 10 раз. Выполнять 5 раз в день. 2. Напряжение четырехглавых мышц обеих бедер, придавливая колени к постели на 3-5 секунд. Повторить 10 раз. Выполнять 5 раз в день. 3. Сжимание ягодиц вместе, напрягая ягодичные мышцы, на 3-5 секунд. Повторить 10 раз. Выполнять 5 раз в день. 4. Сгибание здоровой ноги в коленном суставе. Повторить 10 раз, выполнять 5 раз в день. 5. Приподнимание таза с опорой на локти и стопу здоровой ноги. Здоровая нога согнута в коленном суставе, оперированная прямая. Повторить 10 раз. Выполнять 5 раз в день. Второй день после операции С разрешения врача и под присмотром инструктора встаем с кровати и ходим по палате с поддержкой средств реабилитации. Как ходить с костылями. Сначала ставят костыли, потом оперированную ногу (при шаге вначале сгибаем ногу в колене), затем здоровую. Необходимо, чтобы с первых шагов вырабатывался правильный стереотип движения: сначала пятка касается пола, затем стопа, потом пальцы.

Движение должно быть ритмичным и плавным, не спешите. «Правило треугольника»: здоровая нога всегда должна находиться либо впереди, либо позади линии костылей, но никогда на одной линии с ними. Сначала пробуем ходить «приставным шагом»: когда делаем шаг с костылями, оперированная конечность ставится на линию костылей без переноса веса на неё. Затем массу тела переносим на костыли, и делаем шаг здоровой ногой, после чего снова шаг костылями и так далее. Больную ногу сгибаем в колене, поднимаем над поверхностью и ставим на пятку, полностью выпрямляя её.

Упражнения, которые необходимо выполнять со второго дня после операции:

1. Продолжаем исполнять задания первого дня.

2. Лежа на кровати, поднимаем ноги до 30 градусов, сначала здоровую, потом оперированную (оперированная — с помощью костыля). Повторяем 10 раз, делаем 5 раз в день.

Лежа в постели отведение в сторону на 20-30 градусов вначале здоровой, а затем оперированной ноги (оперированной ноги — при помощи костыля). Повторить 10 раз, выполнять 5 раз в день. 6.

4. Сгибаем оперированную ногу в колене. Повторяем 10 раз, выполняем 5 раз в день.

5. Ноги прямые, стопы направлены на себя. Одновременно тянем вниз одну ногу и укорочиваем другую, имитируя движение при ходьбе. Повторяем 10 раз, делаем 5 раз в день.

6. Согните здоровую ногу в тазобедренном и коленном суставах, подтяните ее к животу, а пяткой оперированной ноги надавите на кровать в течение 10-15 секунд до легкого чувства неприятности. Повторите 5 раз, делаете 5 раз в день.

7. Сгибаем здоровую ногу в колене (оперированная — прямая), медленно поднимаем таз, опираясь на стопу здоровой ноги и пятку оперированной, держим 5 секунд, затем медленно отпускаем. Повторяем 5 раз, делаем 5 раз в день.

8. В сидячем положении сгибаем и разгибаем ноги в коленях, удерживая в разогнутом положении 5 секунд. Повторяем 10 раз.

Выполняем 5 раз в день.

4-5 день после операции. При получении разрешения врача и под контролем инструктора передвигаемся с костылями по коридору и по лестнице. Как правильно спуститься по лестнице с костылями:

1. Сначала идут костыли (первый костыль).

2. Оперированная нога.

3. Здоровая нога.

Как ходить по лестнице вверх (с костылями). 1. Здоровая нога. 2. Оперированная нога. 3. Костыли (костыль). Упражнения, которые необходимо выполнять с 4-5 дня после операции. Выполнять 5 раз в день. Исходное положение — лежа на спине, ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища. 1. Поднять прямые руки вверх и в стороны — вдох, опустить – выдох.

Повторяем три раза.

2. Стопы на себя, затем от себя.

Повторить 10–30 раз. 3. Руки в стороны. Здоровая нога согнута. С опорой на стопу здоровой ноги и пятку оперированной (оперированная нога прямая), а также немного на локти приподнимите таз с удержанием положения в течение 3–5 секунд. Повторить 6 раз.

4. Поочередно сгибайте ноги в коленях, скользя стопами по кушетке. 10-20 сгибаний.

5. Поочередно отводите прямые ноги в сторону, задерживаясь в этом положении. Следите за положением стопы (стопа направлена на себя). Повторяем 6 раз.

6. Поочередно поднимайте прямые ноги (не высоко) и удерживайте их на счет 3-4. (стопа на себя).

Повторить 6 раз. 7. Имитируйте ходьбу в медленном темпе. Ноги прямые, стопы на себя, одновременное потягивание вниз (удлинение) одной ноги и укорочение другой. Повторить 10 раз. 8. Изометрическое напряжение (без движения) ягодичных мышц в течение 5–7 секунд (повторить 10–15 раз). Исходное положение — лежа на здоровом боку (подушка между ног).

1.Поднимайте прямую оперированную ногу с удержанием положения в течение 3–5 секунд. (стопа на себя). Повторить 5-8 раз. Исходное положение — сидя на стуле.

1. Попеременно разгибайте ноги в коленных суставах с удержанием положения 5 секунд. Повторить 10 раз. Исходное положение — стоя. 1. Руки на опоре. Подъем на носки с напряжением ягодиц и удержанием равновесия в течение 3–5 секунд. Повторить 10 раз. 2. Сгибайте оперированную ногу в тазобедренном и коленном суставе.

Следите, чтобы голень не уходила назад. Повторите 6 раз.

3. Упражнение «Румба» — ноги на ширине плеч, медленно переносите вес тела с одной ноги на другую, при этом оперированная нога не должна причинять боли. Повторите 10 раз.

4. Отведите оперированную ногу в сторону, а затем верните в исходное состояние.

Отведите оперированную ногу назад, верните в исходное положение. Нога прямая, стопа на себя. По 10 раз. Упражнения 5-го дня. Выполняются сидя на стуле. 1. «Скольжение» ступней вперед-назад по полу по очереди.

Когда ступня двигается вперед, носок тянется на себя. Можно помогать руками, надавливая слегка на оперированное колено при движении ступни вперед.

2. Сядьте на стул, вытяните ноги вперед, при этом тяните носки к себе и напрягайте мышечные группы ног. Параллельно аккуратно нажмите рукой на оперированное колено. Держите это состояние в напряжении 30 секунд, а затем расслабьтесь. 3. Производите перекаты ногами по полу, начиная с пятки и переходя на носок. Сначала выполните движения в одну сторону (обе ноги на пятках, затем на носках), а затем в другую (одна нога на носке, вторая на пятке).

4. Отведите бедро в сторону, плавно перекатываясь с носка на пятку по полу. Удерживайте бедро в отведенном состоянии 10 секунд, затем вернитесь в исходное положение, снова аккуратно перекатываясь. Сначала выполните это движение здоровой ногой, потом – больной. 5. Используя движение ягодиц, «переползите» глубже на стул, а затем вернитесь обратно.

6. Упражнение №1 + одновременное поднимание и опускание рук перед собой вверх. Когда левая нога идет вперед, то правая рука — вверх, и наоборот. 7. Упражнение №2 + переворачивание кистей рук ладонной и тыльной стороной на коленях: левая нога на пятке, правая на носке, левая кисть тыльной стороной на колене, правая кисть ладонью на колене, затем наоборот.

8. Сядьте на край стула, откиньтесь назад и выпрямите ноги. Двигайте носками вперед и назад. Оперированную ногу можно поддерживать рукой. 9. Оставайтесь на краю стула с вытянутыми ногами. Выполняйте круговые движения ступнями в обе стороны. 10.

Помещаем под ступню здоровой ноги мячик. Катаем мячик вперед-назад по полу движением стопы.

Повторяем с больной ногой.

Выполнять без обуви. 11. Помещаем мячик между расставленными ступнями. «Пасуем» мячик от одной ступни другой. 12. Зажимаем мячик между ступнями, поднимаем мячик вверх движением в коленных.

После этого начинайте выполнять упражнения для тазобедренных суставов, опуская мячик. Эти упражнения следует выполнять с 6-7 дня после операции, продолжая практиковать ранее изученные движения. Упражнения 6-7 дня должны выполняться стоя, с опорой на неподвижный предмет. 1. Переносите вес тела с одной ноги на другую, при этом стопы должны оставаться на полу.

2. Стоя на здоровой ноге делаем махи прямой оперированной ногой назад. 3. Стоя на здоровой ноге делаем махи прямой оперированной ногой в сторону.

4. Стоя на здоровой ноге делаем мах оперированной ногой, согнутой в колене, вперед, а затем прямой назад. 5. Стоя на здоровой ноге отводим в сторону оперированную ногу, согнутую в коленном суставе. Что можно и что нельзя делать после операции

1. Болезненные ощущения в оперированном суставе продолжаются более 2 недель после операции, особенно при усилении отека и появлении синяков.
2. Если произошла травма в области операции.
3. Если температура поднялась выше 38 градусов.

Что поможет улучшить реабилитацию в домашних условиях

— Надежные поручни в ванной или душе.

— Прочные поручни вдоль всех лестниц.

— Устойчивый стул с надежной спинкой и подлокотниками, чтобы ноги находились ниже уровня тазобедренных суставов.

— Высокое сиденье в туалете.

— Устойчивая скамья в душе или стул в ванной комнате.

— Мочалка на длинной рукоятке.

— Ложка для обуви с длинной ручкой.

— Помощь при надевании носков, длинная ложка для надевания и снятия обуви без чрезмерного сгибания вашего нового тазобедренного сустава.

— Вспомогательные приспособления, чтобы вы могли брать предметы без чрезмерного сгибания в тазобедренном суставе.

Особенности ранней реабилитации

В первые дни рекомендуется выполнять дыхательную гимнастику для предотвращения застойных явлений в легких. Функциональное восстановление ноги стартует на третьи сутки после эндопротезирования. Ранняя реабилитация направлена на предотвращение тромбообразования и атрофии мышц.

Помимо физиотерапии и лечебной физкультуры, пациент должен принимать медикаментозные препараты (антикоагулянты, антибиотики, нестероидные противовоспалительные средства, витамины и минералы). В зависимости от состояния пациента и индивидуальных факторов восстановление, врач рекомендует оптимальный режим физических нагрузок и вносит коррективы в программу. Физическая активность должна быть последовательной и непрерывной!

Комплексный подход лечебной физкультуры, сочетание разнообразных тактик помогает добиться хорошего эффекта реабилитационных мер. На физические упражнения сделан основной упор результативного восстановления. Благодаря своевременным упражнениям наращивается мышечная сила, увеличивается амплитуда движения, пациент становится физически активным и легко возвращается к привычному образу жизни. Упражнения с первых дней предлагаются самые элементарные, но их надо делать регулярно:

• поднимайте и опускайте стопу, вращая ее в разные стороны;
• напрягайте и расслабляйте мышцы ног и ягодиц.

Эти упражнения можно выполнять без ограничений и как можно чаще. На следующий день после операции рекомендуется каждые 10-15 минут делать простые движения с минимальными нагрузками:

• приближайте подошву к ягодицам, сгибая ногу в колене, то же самое делайте с другой ногой;
• полусогните ногу в коленном суставе, опершись пяткой о постель, надавите на нее в течение нескольких секунд, расслабьтесь и повторите позицию;
• вытяните одну ногу, а другую полусогните, накиньте эластичную ленту на голеностоп и аккуратно подтянуть конечность к себе

К концу первой недели диапазон движений расширяется:

• выпрямленная нога поднимается под углом 45 градусов и удерживается в этом положении до 10 секунд;
• отведите конечность в сторону и верните обратно.

Все движения в таком же ритме повторяет и здоровая конечность.

Упражнения, выполняемые в положении «стоя»:

• пациент встает, держится за спинку стула, поднимает колено, не поднимая выше уровня бедра;

• поддерживаясь за спинку стула, пациент отводит ногу в сторону и возвращает ее в исходное состояние;
• в исходном положении нога отводится назад.

Каждое упражнение необходимо выполнять от 5 до 10 раз. Аналогичные движения должны выполнять и другие конечности. Пациент должен обращать внимание на точность выполнения и прислушиваться к своим ощущениям. Первоначально сеансы физкультуры проводятся под наблюдением врача, а позже — медсестрой. Регулярность занятий очень важна, интенсивность нагрузок следует увеличивать постепенно по мере восстановления.

Первые шаги с эндопротезом

Первое время пациент будет ходить с помощью костылей или ходунков. Сначала ходьбу будут усложнять дренажи, выходящие из раны, но вскоре их уберут и движение станет более удобным.

1. Первые шаги лучше делать с помощью ходунков, а затем, по мере освоения равновесия, переходить на костыли.
2. Два костыля постепенно заменяются одним, который должен находиться на противоположной стороне от прооперированной ноги. Например, если прооперировано правое бедро, опора должна находиться в левой руке. Пациенту не следует опасаться наступать на оперированную ногу, но важно сохранять полную концентрацию. Перемещение начинается с опоры на пятку, после чего вес переносится на всю стопу. Ходьба должна быть плавной и размеренной. Нагрузки увеличиваются только под наблюдением врача по лечебной физкультуре. Обучение перемещению с костылями должно начинаться еще до операции. Поэтому стоит заранее позаботиться о необходимости их покупки.
3. Переключение на трость происходит, когда пациент уверенно чувствует себя. Обычно это наступает через 1,5 месяца, а уже через 2 недели (или даже раньше) можно обойтись без трости. Она должна иметь резиновую опору для предотвращения скольжения и уменьшения шума.
4. Можно подниматься по лестнице, держась за поручни и делая один шаг за раз, однако спускаться без посторонней помощи не рекомендуется!

Поздний период

Этот этап начинается, когда после замены тазобедренного сустава наступила 3 неделя — такая реабилитация длится 2—3 месяца. Она проводится дома, пациент продолжает передвигаться с костылями. К этому периоду часть функций восстанавливается, допускается выполнение легких бытовых задач и полное самообслуживание.

Лечебная гимнастика в поздний период

Лечебная гимнастика назначается в положении лежа, при этом движения становятся более активными, нагрузка увеличивается постепенно. Этот комплекс помогает укрепить хрящи и связки, развивает амплитуду движений и повышает мышечный тонус.

Рекомендуемые упражнения:

• лежа на спине, сгибайте ноги в коленях и подносьте их к груди, удерживая их руками на 3—4 секунды;
• в этой же позе выполняйте движения, имитирующие «велосипед», в течение 30 секунд;
• заканчивайте комплекс упражнением на спине — слегка согнутые ноги отводятся в сторону на 10—15 см;
• лежите на животе, выпрямите ноги, поднимая стопы поочередно от пола;
• в той же позиции сгибайте голени с интервалами в несколько секунд.

Такую гимнастику рекомендуется выполнять ежедневно. Начинать можно с 5—10 минут, постепенно увеличивая время вдвое.

Массаж

Для разминки лучше обратиться к массажисту — первые сеансы должен проводить специалист. Позже родственник может обучиться основам техники и выполнять массаж самостоятельно.

Для проведения массажа пациент укладывается на живот.

• поглаживание — снизу вверх;
• растирание — теми же движениями;
• непосредственно разминка — с умеренным усилием легкое давление на мягкие ткани;
• завершите разминку поглаживанием и растиранием.

Массаж необходим для восстановления тонуса мышц, активации кровообращения. Такие сеансы желательно проводить через день по 10—15 минут.

Роль физиотерапии

Физиотерапевтическое лечение может быть назначено и в ранний период, но основные процедуры проводятся в позднюю и отдаленную реабилитацию. Для такого лечения придется посещать лечебное учреждение 2—3 раза в неделю.

1. Электрофорез с лекарственными веществами — одна из популярных методик, назначаемая в период восстановления. В качестве основного препарата используется анальгетик, который усваивается под действием слабых электрических импульсов.
2. Текар-терапия — современный метод, эффективность которого объясняется активизацией процессов самовосстановления тканей под воздействием радиоволн. Она позволяет значительно уменьшить время восстановления и снизить болезненные ощущения уже после первой процедуры.
3. Магнитотерапия — применяется для улучшения кровообращения и стимуляции роста сосудов в пораженной области. После нескольких сеансов отечность уменьшается, а подвижность суставов улучшается.
4. УВТ — ударно-волновая терапия, которая помогает ускорить процессы заживления и укрепления связок. Под действием ультразвука эндопротез срастается и укрепляется в кости быстрее.

Рекомендации специалистов в поздний период реабилитации

В поздние сроки у пациентов отмечается улучшение состояния — исчезают симптомы, увеличивается подвижность. Однако в этом периоде они могут допускать распространенные ошибки, которых следует избегать.

1. Не прекращайте пользоваться костылями раньше времени — решение о самостоятельном передвижении принимает только врач на основании осмотра, КТ или МРТ.
2. Не садиться за руль до истечения 3—4 месяцев. Игнорирование этого ограничения может привести к повреждению сустава или автомобильной аварии.
3. Избегайте занятий спортом — для восстановления суставов рекомендуется проводить гимнастику с умеренными нагрузками. В противном случае возрастает риск получить травму.

При возникновении любых вопросов рекомендуется проконсультироваться с врачом. Доктор руководствуется не только самочувствием пациента, но и данными обследования.

Отдаленный период

Этот этап реабилитации начинается спустя 3 месяца после операции и продолжается около 90 дней. По рекомендациям доктора костыли сменяются на трость, от которой в конце восстановления можно отказаться. Больной посещает центры реабилитации после эндопротезирования тазобедренного сустава, где программа дополняется:

• проведение полного курса физиотерапии;
• гидротерапия;
• упражнения с использованием MOTOmed;
• занятия с терапевтом.

В реабилитационных центрах разрабатывается индивидуальная диета, врач может составить индивидуальную программу питания. Чтобы избежать нежелательных последствий, желательно не пользоваться общественным транспортом, не стоять долго на ногах или не наклоняться с согнутой спиной.

Оцените, насколько качественно и подробно изложена информация.

(1 оценок, среднее: 1,00 из 5) В процессе загрузки.

Полезные советы

• Советы по восстановлению после операции по удалению паховой грыжи
• Какие медицинские специалисты занимаются процессом реабилитации?
• Восстановление после язвенной болезни желудка
• Кома вследствие черепно-мозговой травмы: возможные последствия и длительность пребывания
• Что такое острое нарушение мозгового кровообращения по МКБ 10?
• Что предпринять в случае паралича правой стороны тела при инсульте?
• Аутизм: какие главные признаки и в каком возрасте они проявляются у детей?
• Уход за руками тех, кто использует инвалидные коляски и другие вспомогательные устройства
• Боль в ногах – это ишиалгия или нечто иное?
• Вероятность падений
• Реабилитация после перелома лучевой кости
• Рекомендации по возвращению домой из медицинского учреждения после инсульта
• Восстановление после перелома бедренной кости
• Как проходит процесс реабилитации у детей с ДЦП?
• Боль в поясничной области: просто дискомфорт или признак серьезных проблем со здоровьем?
• Инсульт правой стороны: последствия и подходы к лечению
• Реабилитация руки после инсульта: как вернуть подвижность
• Почему возникает онемение рук и ног?
• Рацион питания после инсульта: основные правила и что следует исключить из меню
• Остеохондроз — код по МКБ 10
• Что подразумевается под цереброваскулярными заболеваниями?
• Почему появляются боли в мышцах всего тела?
• Остеохондроз позвоночника (M42) — код по МКБ 10
• Главные этапы восстановления после травмы позвоночника
• Реабилитация тазобедренного сустава
• Блуждающая боль по телу: причины и пути решения проблемы
• Расстройства речи, возникающие при инсульте
• Диагностика ДЦП во время беременности
• Как проходит восстановление и лечение спортивных травм?
• Что такое геморрагический инсульт?
• Как осуществляется реабилитация у детей с задержкой речевого развития?
• Что значит острое нарушение мозгового кровообращения (ОНМК)?
• Какие факторы могут увеличить вероятность инсульта?
• Путешествие в Салоники
• Стимуляция нервно-мышечной ткани после перенесенного инсульта
• Как правильно встать после падения
• АФАЗИЯ
• Лимфатический отек – полезные советы по лечению

• Новости нашего центра
• Презентация исследования на международном конгрессе в Левене… Научный коллектив Эвексии под руководством доктора Стефаса…
• Международная конференция по спортивной медицине FIFA ISOKINETIC Sports… Центр реабилитации Эвексия активно участвовал в…
• Всемирный саммит по физической медицине и реабилитации… Реабилитационный центр Эвексия был представлен доктором Стефасом…
• 15-я Всегреческая конференция на тему физической медицины и реабилитации. В ходе 15-й конференции…
• Всегреческий образовательный семинар Греческого общества сосудистых заболеваний… Врач-реабилитолог из центра Элефтериос Стефас рассказал о…

• О нашей организации
• Наши сертификаты
• Упоминания о нас в СМИ
• Фотогалерея
• Часто задаваемые вопросы
• Карта сайта

Греция, Калликратия, 630 80 Халкидики, Россия, Москва, 2-я Лыковская, 67а

ПН-ПТ: 10:00 — 18:00 (МСК) СБ-ВС — выходной.

Поздний период

Успешно пройденные восстановительные мероприятия раннего звена завершаются выпиской больного из стационара. Теперь предстоит либо реабилитация после операции тазобедренного сустава в домашних условиях, либо в профильном лечебно-реабилитационном центре. Там вам организуют высококачественную, профессиональную реабилитацию после операции, тазобедренный сустав в домашних условиях так комплексно и грамотно разработать вряд ли удастся. Если вы, конечно, сами не являетесь ортопедом-травматологом или инструктором по ЛФК.

Упражнение на баланс позволяют задействовать мышцы стабилизаторы, которые не вовлекаются в работу в обычной жизнедеятельности.

Каковы особенности реабилитации в поздний период после операции по замене тазобедренного сустава и какие новые упражнения могут быть добавлены в программу?

1. С 22 дня после операции начинайте пешие прогулки, выполняя их 3-4 раза в день по 30 минут. К третьему месяцу общего времени ходьбы рекомендуется довести до 4 часов в день. Важно акцентировать внимание на правильной осанке и технике ходьбы, избегая привычных ненадежных поз и движений, к которым человек прибегал до операции.
2. Ходьба с полной нагрузкой на конечность возможно спустя 1-1,5 месяца, при условии, что использовался протез с цементной фиксацией. Если же применялся метод без цемента, рекомендуется избегать полной опоры минимум в течение двух месяцев.
3. Отказ от костылей и ходунков, как правило, происходит в промежутке 1,5–2 месяца, после чего пациент начинает использовать трость. Не следует отказываться от трости, пока не исчезнет хромота и не появится полная уверенность при ходьбе.
4. Поздний период восстановительной гимнастики после эндопротезирования тазобедренного сустава включает более разнообразные и динамичные тренировки, которые должны быть рекомендованы врачом. Мы предлагаем рассмотреть, какие популярные методы ЛФК часто используются в специализированных медицинских учреждениях.

• Упражнения с резиновой лентой для отведения и сгибания конечности с сопротивлением (не скрещивайте ноги!).

• Можно использовать жгут или просто давить руками на колени в отсутствие ленты.

Руки можно положить на живот или вытянуть вдоль тела.Стараться достать пяткой до ягодицы. Маловероятно что Вам это удастся, но цель должна быть такой.

Мысок направлен строго вверх по ходу выполнения упражнения.

Задерживайтесь на несколько секунд в верхней точке движения.

Для увеличения нагрузки можно положить здоровую ногу на больную.

Велосипед это лучший снаряд для физической активности.

Отдаленная фаза

Разумно, если на поздних сроках пройдет реабилитация после замены тазобедренного сустава в санатории. Кроме восстановительно-физкультурных методов, которые реализуются на различных реабилитационных снарядах и тренажерном оборудовании в гимнастическом зале или в водной среде, в оздоровительных лечебницах специализируются на применении природных целебных источников, уникальных по химико-биологическому составу.

Начните посещать бассейн, это очень полезно.

В санаториях восстановление после замены тазобедренного сустава базируется на применении курсов пелоидолечения (лечебно-грязевые аппликации) и бальнеотерапии в виде рапных (минеральных), радоновых, углекислых, жемчужных ванн и пр. Плавание в бассейне. Органические и неорганические вещества, содержащиеся в целебных грязях и водах, проникают внутрь организма в момент лечебного сеанса и плодотворно способствуют:

• Укрепление костей и развитие мышечной выносливости;
• Снижение рубцовых образований в кожи и мышцах, что способствует повышению подвижности как в области импланта, так и в других суставах;
• Улучшение кровообращения и метаболизма в пораженных областях;
• Снижение отечности мягких тканей;
• Устранение болевых ощущений, которые могут сохраняться даже после длительного времени после операции;
• Стремление к гармонии в психическом состоянии, повышению настроения, нормализации сна и бодрствования в течение дня.