Почему болят мышцы шеи и появляется мурашка по коже головы: причины и решение проблемы

Болезненность в мышцах шеи, сопровождённая мурашками по коже головы и трудностями при укладывании головы на подушку, может быть признаком различных проблем, таких как мышечное перенапряжение, остеохондроз или проблемы с нервной системой. Эти симптомы могут возникать в результате стресса, неправильной осанки или длительного пребывания в неудобной позе.

Важно обратить внимание на эти проявления и, при необходимости, обратиться к врачу для диагностики. Существуют методы лечения, включая физиотерапию, упражнения на растяжение и, при необходимости, медикаментозную терапию, которые могут помочь в облегчении симптомов и восстановлении комфорта.

Анатомия затылочных нервов

Чтобы осознать, почему в случае невралгии возникают болевые ощущения в определённых областях головы, необходимо знать местоположение затылочных нервов и их функции. Существуют два типа затылочных нервов — большой и малый, которые парно расположены симметрично, по обе стороны. Третий затылочный нерв встречается не всегда и часто соединяется с другими ветвями.

Большой затылочный нерв сочетает в себе как двигательные, так и чувствительные волокна. Двигательные волокна направлены к мышцам задней части шеи, тогда как чувствительные отвечают за иннервацию кожи затылочной области.

Малый затылочный нерв является полностью чувствительным и обеспечивает иннервацию задней части ушной раковины, области за ухом и краёв затылка.

Затылочные нервы располагаются близко к поверхности кожи и слабо защищены — в этом причина их уязвимости.

Почему возникает окципитальная невралгия

Затылочные нервы могут быть повреждены в результате:

Вторичная невралгия всегда возникает на фоне наличия какого-либо заболевания. Многие медицинские состояния могут провоцировать невралгию затылочных нервов. Вот перечень наиболее частых причин:

Таким образом, невралгия затылочного нерва возникает довольно часто. Из десяти человек, испытывающих боль в шее, четверо имеют затылочную невралгию.

Болезненность в мышцах шеи может быть вызвана множеством факторов, включая переутомление, неправильное положение тела во время сна или работы, а также стрессовые состояния. В моем опыте, часто такие ощущения являются следствием мышечного напряжения, которое вызывает спазмы и болевые синдромы. Это может иметь негативное влияние на подвижность шеи и вызывать чувство дискомфорта даже при простых движениях.

Мурашки по коже головы, которые иногда сопровождают болезненность, могут свидетельствовать о раздражении нервных окончаний, что также часто происходит при мышечном напряжении или воспалении. Важно отметить, что такие ощущения могут быть связаны не только с проблемами в шее, но и с заболеваниями, затрагивающими позвоночник, такими как остеохондроз. Важно учитывать, что подобные симптомы могут указывать на необходимость медицинского вмешательства и консультации со специалистом.

Невозможность положить голову на подушку может свидетельствовать о серьезном дискомфорте, который зачастую связан с нарушением опорной функции шейного отдела. Это состояние может привести к нарушению сна и ухудшению общего самочувствия. В моей практике рекомендую обратить внимание на качество подушки и матраса, а также на ergonomics рабочего места. Упражнения на расслабление и растяжение мышц шеи также могут помочь облегчить состояние и вернуть нормальную гибкость.

Причины

Так почему болят мышцы шеи и как распознать причину? Цервикалгию могут спровоцировать заболевания мягких тканей, мышц, связок, а также неврологические и суставные патологии. Наиболее распространенные причины мышечной боли – травмы и дегенеративно-дистрофические изменения костной структуры. Следует отметить, что шея может заболеть после удара головой о твердый предмет или вследствие неудачного падения.

При остеохондрозе раздражаются нервные окончания, идущие от спинного мозга между позвонками. Периферическая нервная система отвечает за терморегуляцию, двигательную активность, координацию движений и тонус мышц. Поэтому даже малейшее сжатие нервных волокон межпозвонков или образовавшихся остеофитов может вызвать болевой синдром.

На начальной стадии заболевания проходит деформация межпозвоночных дисков. Затем диск начинает выпячиваться, образуются остеофиты, и близлежащие кровеносные сосуды и нервы подвергаются сжатию. Именно это и вызывает мышечные боли.

Травма головы может спровоцировать повреждение шейных позвонков из-за резкого наклона шеи в момент удара.

Остеохондроз шейного отдела

Длительное механическое воздействие на рецепторы вызывает увеличение нервных импульсов от поражённого позвонка к спинному мозгу. Это приводит к изменениям в мышцах и тканях, которые теряют часть своих функций. Здоровые мышцы начинают выполнять повышенную нагрузку, что формирует неправильные двигательные шаблоны.

Ослабленные мышцы фиксируют позвонок, не давая ему деформироваться дальше, но в то же время препятствуют принятию физиологичного положения. Эта стадия – решающая, поскольку при отсутствии лечения начинается дегенеративный процесс и атрофия мышц, возникает остеохондроз.

Миозит

Шейный миозит — это острое воспаление в мышцах области шеи и плеч, сопровождающееся болевыми ощущениями и отёком. Развитию миозита способствуют следующие факторы:

• переохлаждение, сквозняки;
• перенесённые инфекционные заболевания;
• длительный психоэмоциональный стресс;
• патологии позвоночника и суставов — остеохондроз, грыжи, артрит, артроз;
• интоксикация организма токсичными веществами (алкоголь, наркотики, сильнодействующие лекарства);
• травмы;
• профессиональная деятельность, связанная с длительным сидением в неудобных позах;
• паразитарные инфекции.

Сочетание нескольких факторов увеличивает риск возникновение заболевания. Например, когда человек перенёс ангину, а затем переохладился или потянул шею. У школьников и студентов шейный миозит часто появляется в результате интенсивных тренировок на фоне экзаменов, когда нервная система особенно уязвима.

Острый миозит отличается бурным развитием и выраженными симптомами – шея болит постоянно, при этом боль может отдавать в соседние области – голову, лицо, уши, спину. Нередко болевой синдром появляется сбоку, только с одной стороны. Иногда поражаются передние мышцы грудной клетки.

Препарат Некст, содержащий Ибупрофен и Парацетамол, поможет устранить боль и воспаление при миозите.

Лечение миозита комплексное, в зависимости от происхождения заболевания назначают медикаментозные препараты и физиотерапевтические процедуры. Важную роль в терапии миозитов играет массаж. С помощью специальных техник можно снять воспаление и устранить застойные явления в мышцах, снизить болевой синдром.

Спондилоартроз

Спондилоартроз поражает мелкие суставы шейного отдела и редко выступает как самостоятельное заболевание. Чаще всего спондилоартроз возникает на фоне остеохондроза или спондилеза позвоночника.

Основным признаком шейного спондилоартроза является дискомфорт и ноющая боль, которая усиливается в процессе движения, особенно резкого. После длительного нахождения в одном положении или после сна наблюдается скованность, которая проходит через несколько минут. В начале патологии типичен чёткий локализованный дискомфорт в верхней части спины и шеи.

Если спондилоартроз не лечить, симптоматика становится достаточно тяжелой. Поскольку болезнь проходит 4 стадии развития, боль только усиливается, и начинает иррадиировать в другие части тела – неприятные ощущения возникают по бокам спины сверху, появляются головные боли и головокружения, нередко развиваются невриты и гипорефлексия.

Наиболее эффективное лечение возможно только на ранних стадиях, когда в суставах ещё не произошло анкилоза. Хирургическое вмешательство необходимо лишь в редких случаях, например, при сдавлении нервов остеофитами. Если наблюдаются чрезмерные костные разрастания вместе с дистрофическими изменениями в межпозвоночном диске и стенозом позвоночного канала, тогда выполняется декомпрессирующая операция.

Низкоинвазивное вмешательство с применением лекарственных средств или тока низкой частоты, так называемая денервация суставов, проводится в том случае, когда сильно выражен мышечный спазм.

Спондилоартрит

Спондилоартрит, также известный как болезнь Бехтерева, — это хроническое воспалительное заболевание позвоночника, поражающее суставы и связки. Со временем дегенеративные изменения приводят к анкилозам — полной неподвижности определённых участков тела из-за сращивания позвонков. В результате позвоночник становится жестким, образуя единую спаянную структуру.

Позвоночник искривляется в грудном и поясничном отделах так, будто человек постоянно согнут. Формируется характерная «поза просителя», и суставные изменения становятся необратимыми.

Для спондилоартрита характерно достаточно медленное прогрессирование, поэтому он долго остается незамеченным. Развивается патология снизу вверх, и шейный отдел поражается последним. Однако иногда бывает наоборот, и разрушительный процесс начинается с верхних отделов спины. Это свидетельствует о неблагоприятном течении, и прогноз в данном случае сомнительный.

Болезнь Бехтерева чаще всего поражает молодых мужчин до 30 лет.

Туберкулез позвоночника

Туберкулез позвоночника является одной из форм костного туберкулеза и может поражать любой сегмент позвоночного столба. Симптомы могут появляться не сразу, а лишь спустя несколько месяцев или даже лет с момента инфицирования. Шейный отдел в меньшей степени подвержен такой патологии, и встречается менее чем в 5% случаев от общей заболеваемости. Остальные 95% приходятся на поясничный и грудной отделы.

Симптомы туберкулёза шейного отдела позвоночника проявляются следующим образом:

• интенсивная боль в шее;
• отеки, которые постепенно увеличиваются;
• образование абсцессов;
• кашель;
• трудности с глотанием;
• боль в горле.

Болевой синдром настолько выражен, что любое движение головой вызывает сильные мучения. Человек старается поддерживать голову, избегая поворотов и наклонов. Болевые ощущения охватывают все шейные мышцы: ременную, кивательную, грудинно-ключично-сосцевидную, а также срединные и глубокие мышцы.

Лечение туберкулеза проводится в специализированном учреждении – противотуберкулезном диспансере. Основной методикой является химиотерапия, с помощью которой удается избежать летального исхода и предотвратить тяжелые осложнения и грубые деформации.

Хирургия показана только в тех случаях, когда сохраняется параплегия — паралич конечностей.

Опухоли позвоночника

Новообразования могут появляться в любом возрасте и развиваться из соединительных тканей. Опухоль кости встречается очень редко, гораздо чаще в позвоночнике обнаруживаются метастазы из другого органа – молочной железы, желудка и легких.

Симптомы усиливаются по мере роста опухоли или распространения метастазов: пациенты сообщают о болях в области шеи и головы, скованности, потливости и утомляемости. В дальнейшем проявляются слабость в верхних конечностях и головокружения из-за сжатия нервных окончаний и сосудов.

Боль в шее при высоких физических нагрузках

Интенсивные тренировки, подъём тяжестей, статические нагрузки и частые травмы от однообразных движений шеи могут приводить к миалгии трапециевидной мышцы. В большинстве случаев болевой синдром появляется у спортсменов после тренировок, однако причиной также могут быть и позвоночные патологии — протрузии и грыжи межпозвонковых дисков, ушибы спины или фасеточный синдром (спондилоартроз одиночного сустава).

Трапеция – это довольно крупная мышца, которая занимает почти треть спины. Ее правильная работа обеспечивает поддержку головы, поэтому при травмах и растяжениях чувствуется сильный дискомфорт. Привычные движения головой, шеей и плечами уже не так свободны и легки.

Длинные мышцы спины часто получают травмы у гребцов, тяжелоатлетов, лыжников и пловцов.

Травмирование трапециевидной мышцы отражается и на верхних конечностях – они становятся слабыми, словно лишаются поддержки. А поскольку трапеция отвечает, в том числе, и за боковые изгибы шеи, поворачивать голову становится трудно.

Повреждённые мышцы могут вызывать боль и ощущение тяжести, давление на плечах, а также болезненные ощущения в области основания черепа и голове.

Что предпринять в данной ситуации, как добиться устойчивого результата и избежать рецидивов? Лечение мышечных болей предполагает использование мануальной терапии и медикаментов. После массажа, проведённого вместе с диафрагмальным дыханием, боль утихает. Для коррекции сосудистых нарушений назначают растительные ноотропные препараты, а миорелаксанты помогают устранить спазмы и расслабить гладкую мускулатуру.

Боль в мышцах шейно-плечевого пояса многие врачи связывают с высоким эмоциональным напряжением, наиболее часто проблемам с шейным отделом подвержены гиперответственные люди и перфекционисты. Они подсознательно взваливают на себя непосильный груз забот и проблем, и в результате страдают от различных болезней опорно-двигательного аппарата.

Чтобы снизить вероятность возникновения болей в шейных мышцах, нужно придерживаться профилактических мер: избегать переохлаждения, спать на правильной подушке, во время сидячей работы делать регулярные перерывы для разминки, а тем, кто занят тяжёлым физическим трудом, следует через каждые полчаса уделять внимание отдыху. Берегите здоровье!

К какому врачу обратиться

Лечением занимается несколько профильных специалистов — врач-терапевт, невролог, нейрохирург, а также дополнительно может понадобиться помощь эндокринолога, офтальмолога.

Цель лечения заключается в том, чтобы устранить источники заболевания и предотвратить его прогрессирование. В большинстве случаев прибегают к консервативным методам, тогда как хирургическое вмешательство требуется только при серьезных осложнениях или недостаточной эффективности медикаментов и физиотерапии. К числу лекарственных средств, используемых для терапии невралгии затылочного нерва, относятся:

• Обезболивающие. Препараты, такие как анальгин или парацетамол, представлены в виде таблеток, мазей и инъекций для снятия боли, жара и мышечных спазмов.
• Противовоспалительные средства. Наиболее часто используются мази или инъекции с диклофенаком, которые уменьшают воспалительные процессы, отёчность и температуру.
• Антиконвульсанты. Эти препараты снижают интенсивность мышечного тонуса, уменьшают давление на нервные окончания и способствуют улучшению кровообращения.

Среди физиотерапевтических методов предпочтение отдается точечному массажу, мануальной терапии, а также таким методам, как электрофорез, иглорефлексотерапия, магнитотерапия, лазерное и ультразвуковое лечение. Рекомендуется также курс лечебной физкультуры.

Причины

На самочувствие человека влияет много факторов. Причинами того, что в области шеи и затылка болит голова, а сама боль сильная, давящая, могут быть как усталость, так и серьёзное заболевание, требующее полноценного лечения. [1] Усталость, стресс, физическое перенапряжение или неправильное положение тела во время сна приносит боль, но быстро проходящую. А вот при повторении приступов необходимо обратить внимание и на другие симптомы, чтобы выявить истинную причину.

Мигрень

Это заболевание характеризуется появлением интенсивных головных болей. Причины возникновения таких приступов остаются неизвестными для врачей. Многие эксперты считают, что основным фактором в данном случае являются сосудистые нарушения. Из-за этого мигрени часто наблюдаются у подростков в период полового созревания. Боль обычно сосредоточена в одной области, преимущественно в затылке, и может распространяться по шее.

Симптомы мигрени:

• Чувствительность к яркому свету и звукам.
• Обезболивающие средства могут быть неэффективны.
• Головокружение перед и после приступа.
• Временное ухудшение зрения, появление пятен или «мушек» перед глазами.

Боль может возникать внезапно или быть спровоцирована триггером, таким как громкая музыка или алкоголь. Приступ может быстро закончиться или продолжиться до трех суток. В случае затянувшейся боли рекомендуется незамедлительно обратиться за медицинской помощью.

Заболевания шейного отдела позвоночника

Наиболее распространенной причиной дискомфорта в области шеи и затылка, а также болей в мышцах вокруг позвоночника, являются патологические изменения в позвоночном столбе.

В шее расположены позвонки, образующие канал для главной артерии организма, питающей мозг кислородом, а также много нервных корешков. При первых признаках заболеваний шеи необходимо пройти курс лечения. Развиваясь, патологические процессы вызывают воспаление тканей, защемление нервов, перекрывают поступление кислорода и питательных веществ в мозг.

Среди частых проблем наблюдаются:

1. Остеохондроз. Межпозвоночные диски со временем истончаются и теряют объем. На позвонках возникают костные наросты. При остеохондрозе часто наблюдаются постоянные боли в затылочной области из-за сжатия или повреждения нервных окончаний, а также недостатка кислорода для головного мозга.
2. Спондилёз. Возрастные изменения, вызванные отложением солей в суставах и образованием наростов. Позвонки срастаются, что приводит к потере подвижности. Это особенно заметно при попытке наклонить голову назад. На начальных стадиях болевой синдром незначительный, но со временем усиливается. Без лечения заболевание может привести к инвалидности. [2]
3. Спондилит. Воспалительные процессы в костной ткани, часто вызванные инфекцией. При спондилите наблюдается выраженная боль в шее, ограничение подвижности, повышение температуры. Обычно требуется госпитализация пациента.

Большинство заболеваний этого типа – возрастные изменения, которые можно остановить, если пройти полный курс лечения, а затем придерживаться советов врачей по профилактике.

Заболевания мышц шеи

При наличии сильных болей в шее и затылке с постоянными ощущениями дискомфорта, причиной таких недомоганий могут быть болезни мышц, которые требуют специализированного подхода к лечению:

• Миозит. Воспаление мышц вызывает дискомфорт; отечность сдавливает нервы и сосуды, приводя к болевым ощущениям и ограничению движений. Инфекции, травмы или бактерии могут послужить причиной миозита. Лечение, как правило, проходит быстро, часто с применением наружных средств.
• Миогелоз. Уплотнения в мышечной ткани могут возникать из-за травм или переохлаждения, а Вследствие сосудистых проблем, которые приводят к нехватке питательных веществ и кислорода. Уплотнения могут затруднять движение, сжимая нервные окончания и вызывая болевые ощущения.

Заболевания мышц часто являются вторичными и могут указывать на другие проблемы в организме. Поэтому после их устранения следует провести полное обследование для выявления основных причин.

Невралгия

Невралгия затылочного нерва – часто встречающаяся причина неприятных ощущений в этой области головы и шеи. Нерв проходит по шее и по затылку. Его защемление – результат развития деградационных заболеваний позвоночника или мышц, травм, нахождения в неправильном положении. Чтобы избавиться от невралгии, необходимо выявить и устранить заболевание. [3]

Однако это не все недуги, которые могут вызвать дискомфорт в шейном и затылочном отделах. Порой частые боли могут быть связаны с загрязнением окружающего воздуха, в других случаях — с наличием новообразований.

Неважно, какая боль беспокоит: резкая, тянущая, переходящая от затылка ближе к шее и под череп, если она постоянная, болит ежедневно, причиной является серьёзное заболевание, требующее обследования и лечения. Откладывая это на потом и спасаясь обезболивающими, вы рискуете получить тяжёлые осложнения вплоть до инвалидизации.

Диагностика

Если человека начали регулярно беспокоить боли в области шеи и затылка, а В нижней части головы или плеч, обязательно стоит обратиться к врачу. Если боли не сопровождаются высокой температурой или потерей сознания, рекомендуется записаться на приём к неврологу или терапевту, который сможет направить к более узкому специалисту после осмотра. [4]

Диагностика заболеваний данного типа проводится по установленной схеме:

1. Осмотр и опрос пациента с целью выяснить симптомы и образ жизни.
2. МРТ шейного отдела позвоночника позволяет выявить изменения в позвоночнике и проблемные области мягких тканей, а также зажимы нервов.
3. Доплерография сосудов, проходящих через позвоночник, помогает оценить их состояние и функциональность.
4. Рентгенограмма позволяет обнаружить серьезные травмы или повреждения, такие как компрессионные переломы.

В сложных случаях проводится КТ и сдаётся анализ крови.

Как диагностировать первопричину боли в мышцах шеи и голове

После первичного осмотра для точного определения причин мышечной боли в шее и голове врач может назначить следующие обследования:

• магнитно-резонансная томография шейного отдела позвоночника
• компьютерная томография шейного отдела позвоночника
• магнитно-резонансная томография грудного отдела позвоночника
• магнитно-резонансная томография суставов
• кровь на ревматоидный фактор
• биохимический анализ крови
• рентген суставов
• рентген шейного отдела позвоночника
• компьютерная томография головного мозга
• магнитно-резонансная томография головного мозга
• ультразвуковое исследование брахиоцефальных артерий
• магнитно-резонансная томография позвоночника

Кто лечит боль в мышцах шеи и голове

Лечение боли в мышцах области головы и шеи может потребовать терапии и наблюдения у следующих врачей:

• Иглорефлексотерапевт
• Мануальный терапевт
• Невролог
• Вертебролог
• Ортопед
• Ревматолог