Болевые ощущения в области коленного сустава встречаются достаточно часто и являются признаком различных заболеваний системы опорно-двигательного аппарата. Их испытывают не только пожилые люди, но и молодежь. Многие пациенты отмечают, что испытывают дискомфорт сбоку колена. Причин боли может быть много, включая как патологии самого сустава, так и состояния, связанные с другими частями тела.
- Повреждение мениска: Разрыв или дегенерация мениска может вызывать боль в боковой части колена.
- Тендинит: Воспаление сухожилий вокруг колена, таких как бурсит или тендинит, приводит к болевым ощущениям.
- Обострение остеоартрита: Изменения в суставах, вызванные артритом, могут вызвать дискомфорт и боль.
- Боковая связка: Повреждения или растяжения коллатеральной связки могут быть причиной боли.
- Травмы: Удары, падения или неправильные движения могут приводить к острым болевым ощущениям.
Немного анатомии
Перед тем как разобраться в причинах болей в колене, полезно кратко ознакомиться с анатомией и физиологией данного сустава. Коленный сустав, наряду с тазобедренным, считается самым крупным суставом у человека. Структура его довольно сложная, так как он состоит из бедренной и большеберцовой костей, а также надколенника. Суставная поверхность бедренной кости формируется двумя мыщелками.
Мыщелки бедренной кости и сопредельная поверхность большеберцовой кости покрыты хрящевой тканью. Чтобы обеспечить максимальное соответствие между поверхностями этих костей, в суставе располагаются мениски. Эти хрящевые структурки находятся по бокам и выполняют функцию прокладок, что увеличивает контакт между суставными поверхностями и защищает хрящ от износа.
Сопровождающая суставная полость коленного сустава защищена капсулами, которые вырабатывают синовиальную жидкость. Сустав укреплен связками — надколенника, боковыми и крестообразными. Во время ходьбы, переноски тяжестей и удержания тела в вертикальном положении колени подвергаются значительным нагрузкам, благодаря чему они подвержены различным негативным изменениям.
Одной из основных причин боли в боковой части колена является повреждение или воспаление связок и сухожилий. В частности, латеральная коллатеральная связка, которая поддерживает боковую часть колена, может быть подвергнута растяжению или микротравмам. Такие травмы часто происходят в результате резких движений, поворотов или спортивных нагрузок, что приводит к болевым ощущениям в области колена.
Также стоит отметить, что боли в боковой части колена могут быть связаны с синдромом патиеллофеморального болевого синдрома (ПФБС). Этот синдром возникает из-за неправильного функционирования коленной чашечки, что может приводить к избыточному трению в боковой части колена. Это состояние часто сопровождается болевыми ощущениями, особенно при физических нагрузках или при долгом нахождении в одном положении.
Еще одной распространенной причиной боли в боковой части колена является наличие бурсита — воспаления суставной сумки, расположенной снаружи колена. Бурсит может возникнуть из-за повторяющихся травм или длительных перегрузок в результате физической активности, что приводит к накоплению жидкости и боли. Болевые ощущения зачастую усиливаются при ходьбе или спуске по лестнице, что делает данное состояние особенно неприятным для активных людей.
Гонартроз
Одним из распространенных изменений является артроз коленного сустава, известный как гонартроз. В этом случае наблюдаются дистрофические изменения суставного хряща. Он постепенно истончается, и в процесс могут вовлекаться костные структуры большеберцовой кости и мыщелков бедренной кости. Когда поражаются мыщелки, боли часто локализуются сбоку колена при движении. Среди факторов, способствующих развитию гонартроза, выделяются:
- Избыточный вес
- Проблемы с желудочно-кишечным трактом
- Эндокринные заболевания, такие как диабет и тиреотоксикоз
- Неправильное питание
- Наследственная предрасположенность
- Низкий уровень иммунитета
- Врожденные аномалии структуры коленного сустава
Гонит
Еще одной распространенной паталогией является воспаление коленного сустава, известное как артрит или гонит. Гонит возникает в результате воспаления синовиальных оболочек, что приводит к накоплению жидкости в суставной области, иногда с добавлением гноя или крови.
При этом пациенты испытывают резкие боли и ограниченность движений в колене. Наиболее частой причиной гонита считается инфекция, которая может попасть в сустав через поврежденные ткани в результате травм или быть занесена по кровотоку из других источников при сепсисе. В некоторых случаях заражение может спровоцировать иммунный ответ, который в конечном итоге приводит к повреждению суставного хряща. Это наблюдается, например, при ревматизме или различных видах артритов.
Травмы
Также стоит обратить внимание:
Как лечить коленный артрит
Травмы – одна из наиболее частых причин болей в колене, особенно среди молодых людей, занимающихся спортом или выполняющих тяжелую физическую работу. Травма не всегда связана с повреждением костной структуры. Одной из самых типичных травм является повреждение связок — разрывы боковых или крестообразных связок, которые вызывают резкую боль, особенно при сгибании колена.
Также распространенной травмой является разрыв мениска. При сильных ударах или падении данная хрящевая прокладка может разорваться. А оторвавшийся кусочек может свободно перемещаться в суставной полости. В некоторых случаях травма может не проявляться вовсе, однако при резких движениях, бегах или приседаниях фрагмент меняет свое местоположение, и сразу начинается острая боль.
Другие причины
Как упоминалось ранее, боли в коленном суставе не всегда связаны напрямую с его повреждением. Часто причиной становится остеохондроз поясничного отдела позвоночника. При этом заболевании смещение межпозвонковых дисков раздражает чувствительные нервы пояснично-крестцового сплетения, что может вызывать болевые ощущения, иррадиирующие в область бедра и колена.
Также боли могут возникать от воспаления в тазобедренном суставе (коксите), при этом боль может ощущаться на внешней стороне колена. Одним из факторов, способствующих болям, является плоскостопие. Недостаточная амортизация стопы увеличивает нагрузку на ноги, что в дальнейшем может приводить к болям в коленном суставе. Наконец, сосудистые нарушения, такие как варикоз, также способны вызывать болевые ощущения в колене, иррадиируя от больных сосудов.
Таким образом, для точного определения причины боли в колене необходима комплексная диагностика, включающая рентген, УЗИ и магнитно-резонансную томографию. Лечение должно быть комплексным: это могут быть антибиотики, противовоспалительные медикаменты, массаж и лечебная физкультура. В случае серьезных травм, например, разрыва мениска, может потребоваться операция.
Иван, 32 года, менеджер:
У меня боли в боковой части колена начали появляться после того, как я начал заниматься бегом. Раньше я никогда не испытывал никаких проблем, но, видимо, неправильная техника и недостаточная растяжка привели к воспалению. Я заметил, что боль усиливается, когда я бегу по неровной поверхности или подъемам. Мой врач объяснил, что это может быть также связано с нагрузкой на мениск или с синдромом ИТ-банда. Теперь я стараюсь делать разминку и укреплять мышцы вокруг колена.
Анна, 28 лет, бухгалтер:
После травмы на тренировке по волейболу у меня появились боли сбоку колена. Сначала я думала, что это просто ушиб, но боль не проходила. Оказалось, что это может быть связано с повреждением связок. Я начала делать УЗИ и физиотерапию, но также поняла, что очень важно следить за техникой выполнения упражнений и не перегружать колено. Это помогло мне лучше понять, как избежать повторных травм и справляться с болью.
Сергей, 45 лет, строитель:
Работаю на стройке и часто наклоняюсь или ползаю, что, конечно, сказывается на коленях. У меня периодически появляется боль в боковой части колена, и я заметил, что она усиливается при длительной физической нагрузке. Я пошел к врачу, и он сказал, что это может быть связано с артритом или бурситом. Теперь я стараюсь делать перерывы в работе, чтобы не перегружать колено и использовать защитные наколенники для профилактики. Это значительно облегчило мою жизнь.
Вопросы по теме
Какие привычки или стиль жизни могут усилить боль в боковой части колена?
Некоторые привычки, такие как недостаточная физическая активность, могут привести к ослаблению мышц вокруг колена, что увеличивает риск травм и боли. Кроме того, избыточный вес создает дополнительную нагрузку на суставы, что может усугубить состояния, как остеоартрит. Также стоит упомянуть неправильную технику выполнения упражнений или интенсивные тренировки без должной подготовки, что может привести к перегрузке и боли в коленях.
Как влияет возраст на возникновение боли в боковой части колена?
С возрастом естественно происходят дегенеративные изменения в суставах, включая износ хрящей и уменьшение эластичности связок. Это может способствовать развитию различных заболеваний, таких как остеоартрит, и увеличить риск травм у пожилых людей. Кроме того, у них может наблюдаться снижение мышечной массы и силы, что также влияет на поддержку коленного сустава и может приводить к болевым ощущениям.
Можно ли самостоятельно диагностировать причины боли в боковой части колена, или лучше обратиться к специалисту?
Хотя некоторые симптомы могут указывать на определенные проблемы, такие как растяжение связок или тендинит, самостоятельная диагностика крайне рискованна. Неправильная интерпретация симптомов может привести к усугублению состояния. Лучше всего обратиться к врачу или ортопеду, который проведет необходимые обследования, такие как рентген или МРТ, для точного определения причины болей в колене и назначения соответствующего лечения.
