Остеохондроз во время беременности, как и другие медицинские недуги, может представлять опасность. Хотя он не способен вызвать патологии у плода, но может создать риск прерывания беременности. Особенно это актуально для остеохондроза в поясничном отделе позвоночника, так как именно на эту зону приходится основная физическая нагрузка в этот период.
- Остеохондроз часто обостряется во время беременности из-за изменений в организме.
- Важно консультироваться с врачом перед началом любых процедур для предотвращения осложнений.
- Физическая терапия и легкие упражнения могут помочь улучшить состояние и уменьшить боль.
- Массаж и мануальная терапия могут быть безопасными, если проводятся квалифицированными специалистами.
- Применение теплых компрессов и ортопедических средств может снизить дискомфорт.
- Соблюдение режима сна и отдыха имеет важное значение для профилактики обострений.
Планируем беременность заранее
Перед наступлением беременности женщине важно пройти полное медицинское обследование. Если у нее выявлен остеохондроз, рекомендуется пройти курс профилактического лечения для укрепления мышц спины и предотвращения рецидивов. Наилучшим вариантом станет поездка в специализированный санаторий, где к медикаментам добавят и грамотную физиотерапию.
Также обязательными элементами реабилитации являются занятия в бассейне и лечебная физкультура. Женщина, заботящаяся о своем здоровье и следящая за рекомендациями врачей, с высокой вероятностью избежит осложнений в ходе беременности. Однако в нашем обществе редко встречается практику планирования беременности, и зачастую женщины обнаруживают свою беременность случайно. Поэтому риски, связанные с прогрессированием остеохондроза, остаются актуальными для многих.
Лечение остеохондроза во время беременности требует особого подхода, так как в это время женский организм испытывает значительные изменения. В первую очередь, я рекомендую обратить внимание на методы, не связанные с медикаментозной терапией. Физиотерапия, лечебная гимнастика и массаж могут существенно облегчить симптомы. Упражнения, подобранные профессиональным тренером, помогают укрепить мышечный корсет и поддерживают здоровье позвоночника без риска для плода.
Кроме того, я акцентирую внимание на важности правильной осанки и Ergonomics в повседневной жизни. Беременные женщины часто сталкиваются с дискомфортом из-за неправильно подобранной мебели или обуви. Я советую использовать специальные подушки для поддержки спины и подъемников для ног, что поможет снизить нагрузку на позвоночник. Также стоит помнить о важности регулярных перерывов в сидячем положении, чтобы избежать зажимов и болей в спине.
К сожалению, не все методы доступны при беременности, и некоторые виды терапии могут быть противопоказаны. Поэтому очень важно проконсультироваться с врачом и следовать его рекомендациям. В некоторых случаях может понадобиться использование безопасных обезболивающих средств, таких как парацетамол, но под строгим контролем специалиста. Поддержание оптимального уровня физической активности и следование рекомендациям врача помогут существенно снизить проявления остеохондроза и обеспечить комфорт в период ожидания ребенка.
Почему он обостряется
Если говорить о факторах, способствующих возникновению остеохондроза, необходимо обратить внимание на избыточный вес и низкую физическую активность. В период беременности женщина сталкивается с резким набором массы, что делает движение затруднительным и значительно увеличивает нагрузку на позвоночник. Даже если ваши позвонки здоровы, на последних сроках вас будет беспокоить дискомфорт в пояснице, не говоря уже о тех, у кого уже есть проблемы! При этом медикаментозное лечение остеохондроза в этот период не практикуется, так как большинство препаратов оказывают негативное влияние на плод.
Независимо от того, где расположение остеохондроза — в шейном, грудном или поясничном отделе позвоночника — препараты не назначаются.
Совместные занятия лечебной гимнастикой для будущих мам — это возможность поддерживать активность и настроение!
Симптоматика остеохондроза варьируется и зависит от стадии заболевания. У женщин в положении редко регистрируются тяжелые стадии (3-4), чаще проявляются лишь легкие и средние (1-2 стадии).
Как распознать
Признаки грудного остеохондроза напоминают симптомы поясничного. Женщина может замечать возникновение периодической боли при наклоне, утреннюю скованность. В некоторых случаях возникают резкие болевые приступы, которые называют «прострелами», при этом тело принимает вынужденное положение, а попытка разогнуться провоцирует усиление дискомфорта. Врачебный осмотр выявляет напряжение мышц в области пораженного участка позвоночника. Если происходит ущемление нервных окончаний, боль может отдаваться в верхние конечности или, при проблемах в пояснице, в ягодицы и ноги.
Использование специального бандажа во время беременности облегчает состояние женщины с больным позвоночником.
Симптомы остеохондроза шейного отдела могут напоминать проявления сосудистых заболеваний. Женщина может чувствовать головокружение, шум в ушах, тошноту и ухудшение зрения.
Артериальное давление может достигать высоких значений, женщина испытывает боль в области груди, схожую с симптомами стенокардии. При шейном остеохондрозе сложно наклонять голову, возможна онемение пальцев рук и болезненные ощущения в плечах и предплечьях. Поставить точный диагноз бывает затруднительно, так как беременным запрещено выполнять рентгенографические исследования, в то время как остеохондроз продолжает прогрессировать, переходя к запущенным стадиям.
Принципы лечения
Лечение остеохондроза у беременных представляет собой сложную задачу. Как было указано ранее, применение медикаментозных средств не допускается. В редких случаях разрешается использовать диклофенак в минимальных дозах и на короткий срок.
Таким образом, только невролог может назначить лечение, который объяснит, как правильно подходить к терапии заболевания.
На первом триместре можно использовать расслабляющий массаж и иглорефлексотерапию, но в более поздние сроки массаж противопоказан. Лечебная физкультура также может оказать помощь, но выполнять ее нужно с осторожностью и лучше под контролем специалиста.
Существуют разные мнения специалистов относительно иглорефлексотерапии во втором и третьем триместре беременности, однако они спорные. Если ваш невролог советует использовать иглоукалывание для снятия боли, это должен делать исключительно квалифицированный специалист.
Для облегчения болей в позвоночнике хорошо подходят согревающие компрессы, но следует помнить, что их можно использовать только при шейном и грудном остеохондрозе, на поясничную область их накладывать нельзя.
Если вы находитесь на сроке менее 12 недель и испытываете обострение грудного или шейного остеохондроза, допустимо использовать горчичник не более чем на 5 минут.
Самое оптимальное решение проблемы заключается в том, чтобы максимально разгрузить больной позвоночник. Существуют специальные ортезы (фиксаторы) для спины и шеи, которые разрешены для ношения беременными. Приобрести их можно в аптеке или ортопедическом салоне, а как правильно выбрать размер, вам объяснит врач-невролог.
Ношение бандажа для беременных также приносит облегчение страждущему позвоночнику. Он хорошо поддерживает растущий живот, что способствует улучшению самочувствия беременной.
Иногда достаточно просто полежать на полу в течение 5-7 минут, чтобы снять боль. Находясь в этом положении, старайтесь ровно дышать и максимально расслабить спину — боль постепенно утихнет.
Смотрите видео с гимнастическими упражнениями для будущих мам, которые помогут предотвратить боли в спине.
В завершение, предлагаем несколько рекомендаций для беременных:
- Планируйте беременность и старайтесь заранее решить всю возможную проблематику, связанную с риском остеохондроза;
- При любых ощущениях боли в спине незамедлительно обращайтесь к врачу и не избегайте госпитализации;
- Не забывайте, что беременность — это физиологический процесс, уделяйте время лечебной физкультуре и больше проводите времени на свежем воздухе;
- Берегите себя, и приближающееся материнство будет только радостным и приятным событием.
Вопросы по теме
Каковы риски применения традиционных методов лечения остеохондроза во время беременности?
Традиционные методы лечения, такие как использование нестероидных противовоспалительных средств (НПВС), могут представлять риск для плода, особенно в третьем триместре, когда они могут вызвать преждевременные роды или осложнения с сердечно-сосудистой системой у новорожденного. Также стоит учитывать, что многие обезболивающие препараты и процедуры, такие как массаж или мануальная терапия, требуют осторожности и могут не подходить для беременных женщин. Важно консультироваться с врачом перед началом любого лечения.
Какие альтернативные методы лечения остеохондроза можно использовать беременным?
Беременные женщины могут использовать несколько альтернативных методов для облегчения симптомов остеохондроза. Например, умеренная физическая активность, такая как плавание или йога для беременных, может значительно улучшить гибкость и уменьшить болевые ощущения. Физиотерапия и специальные упражнения также могут быть полезны. Акупунктура может стать дополнительным методом снятия боли, однако необходима предварительная консультация с врачом. Использование теплых компрессов и правильная организация сна и отдыха также могут помочь в управлении состоянием.
Какие рекомендации можно дать беременным для профилактики остеохондроза?
Для профилактики остеохондроза беременным женщинам стоит следовать нескольким рекомендациям. Важно поддерживать правильную осанку, особенно при сидении и подъеме тяжестей. Регулярные занятия физической активностью, подходящие для беременных, помогут укрепить мышечный корсет и улучшить кровообращение. Кроме того, контроль за весом и сбалансированное питание, богатое кальцием и витамином D, могут помочь поддерживать здоровье позвоночника. Не забывайте о важности отдыха и минимизации стрессовых ситуаций, что также положительно скажется на общем состоянии организма.
