Кратковременные остановки дыхания: возможные причины и связь с шейной грыжей

Периодические кратковременные остановки дыхания могут быть вызваны различными причинами, включая нарушения в работе дыхательной системы, сердечно-сосудистые болезни или даже стресс. В некоторых случаях такие симптомы могут быть связаны с неврологическими проблемами, в том числе с компрессией нервов, что может происходить при шейной грыже.

Шейная грыжа действительно может влиять на работу дыхательных мышц и регуляцию дыхания, если она сжимает нервные корешки или спинной мозг. Однако для точного определения причины остановок дыхания рекомендуется обратиться к врачу для проведения полного обследования.

Причины остановки дыхания во сне у взрослых

Понятие «проблемы с дыханием во сне» объединяет множество расстройств, проявляющихся в неправильном дыхательном процессе во время ночного отдыха. Зачастую это связано с сужением или полной закупоркой верхних дыхательных путей. Клинические симптомы могут варьироваться от частичной обструкции, не влияющей на сон, до часто возникающих эпизодов апноэ, сопровождающихся повторным снижением уровня кислорода и микропробуждениями.

Одной из основных причин обструктивного апноэ является избыточный вес. Жир, накопившийся на шее, сужает дыхательные пути, препятствуя нормальному прохождению воздуха. Тем не менее, важно отметить, что не у всех людей, страдающих синдромом обструктивного апноэ сна (СОАС), присутствует избыточная масса тела.

У взрослых остановки дыхания во сне могут быть вызваны следующими факторами:

• анатомические особенности: увеличенные миндалины; маленькая нижняя челюсть (микрогнатия) или смещенная назад нижняя челюсть (рекногнатия);
• проблемы с носовым дыханием: искривленная носовая перегородка или хронический гайморит;
• ожирение: повышенный риск обструкции из-за подшёрстка вокруг шеи;
• употребление алкоголя, курение, применение седативных средств;
• старший возраст: по мере старения увеличивается предрасположенность к заболеваниям, так как мышечный тонус снижается;
• гормональные сбои, например, во время менопаузы у женщин;
• неврологические расстройства: инсульт, боковой амиотрофический склероз, болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона.

Последствия остановок дыхания во время сна для взрослых

Остановки дыхания и следующие за ними микропробуждения ведут к двум серьезным проблемам.

Во-первых, организм страдает от недостатка кислорода, что вызывает стресс. Во-вторых, сон становится невыносимо прерывистым, теряя важные фазы REM, необходимые для восстановления энергии человека.

Периодические кратковременные остановки дыхания, или апноэ, могут быть вызваны различными факторами. Необходимо учитывать, что такие episodes могут быть связаны как с физиологическими, так и с неврологическими причинами. К примеру, недостаток кислорода или сужение дыхательных путей может вызывать подобные симптомы. Ослабление дыхательных мышц также стоит рассматривать как один из факторов, способных привести к кратковременной остановке дыхания.

Что касается шейной грыжи, то она действительно может быть связана с нарушениями дыхания, особенно если грыжа оказывает давление на нервные корешки, отвечающие за работу дыхательной мускулатуры. Это может привести к снижению чувствительности или функциональных возможностей дыхательных мышц. В таких случаях наблюдаются не только остановки дыхания, но и другие проявления, такие как одышка или затруднённое дыхание. Однако аналогичные симптомы могут быть вызваны и другими заболеваниями, такими как синдром обструктивного сна.

Важно отметить, что при наличии таких симптомов необходимо обратиться к врачу для диагностики. Исследование причин остановок дыхания требует комплексного подхода и может включать в себя визуализацию шейного отдела позвоночника, полисомнографию и другие методы диагностики. Это поможет определить, является ли шейная грыжа основной причиной или существуют другие проблемы, требующие внимания.

Эти изменения негативно сказываются на физическом состоянии и психо-эмоциональном здоровье. Нарушенный сон может вызвать дневное утомление и в долгосрочной перспективе привести к когнитивным нарушениям и болезням сердечно-сосудистой системы. В запущенных случаях хроническая усталость может провоцировать внезапные приступы сна. Это несет серьезные риски, особенно для тех, кто управляет транспортными средствами или трудится в небезопасных условиях.

Неинвазивное лечение легких с использованием аппаратов СИПАП и БИПАП считается эффективным методом коррекции обструктивного и центрального апноэ.

Из-за кислородного голодания страдают центральная нервная система, сердечно-сосудистая система и мозг, что может вызывать гипертонию, инсульты, инфаркты миокарда, ишемическую болезнь сердца, сердечную недостаточность, стенокардию, диабет и ожирение.

Не все остановки дыхания у взрослых опасны и требуют лечения. Чтобы оценить, представляет ли апноэ угрозу для здоровья, и определиться с терапией, необходимо обратиться к врачу.

Если вы подозреваете, что у вас или ваших близких присутствует апноэ сна, первым делом стоит обратиться к специалисту в области медицины сна, сомнологу. Опишите свои симптомы и переживания. Врач назначит необходимые диагностические процедуры, которые можно выполнить как в домашних условиях, так и в специализированных лабораториях.

Выбор методов лечения сонного апноэ находится в компетенции сомнолога. В зависимости от частоты проявлений, типа и причин расстройства дыхания, а также других факторов (например, установленного диагноза) могут быть предложены медикаментозная терапия, изменение медикаментов, СИПАП и БИПАП-терапия, оксигенотерапия или хирургическое вмешательство.

Почему во сне останавливается дыхание?

Как уже упоминалось, остановки дыхания могут происходить по следующим причинам:

1. мозг не отдает сигнал на дыхание;
2. дорога для воздуха к легким перекрыта расслабленными во сне мышцами глотки у взрослых или увеличенными гландами у детей.

Разные факторы могут вести к таким нарушениям. Чаще всего от остановок дыхания во сне у взрослых страдают:

• избыточный вес с накоплением жира в верхней части тела, особенно на шее и груди;
• аномальное строение органов дыхания;
• заболевания легких, сердца и сосудов;
• проблемы с нервной системой, когда мозг отправляет неверные команды, что приводит к прекращению дыхания;
• болезни щитовидной железы;
• избыточное потребление спиртного;
• употребление наркотических веществ и аналогичных препаратов.

У людей с тяжелыми или средними формами болезни часто наблюдается множество причин одновременно, таких как сужение дыхательных путей, избыточный вес и сердечные заболевания. Эти сложные «комплексы» обостряют течение болезни.

На что жалуются люди с частыми остановками дыхания во сне?

Эти жалобы можно разделить на ночные и дневные.

Среди ночных симптомов можно выделить:

• через некоторое время после засыпания возникает громкий, прерывистый храп;
• наблюдаются эпизоды периодического прекращения дыхания во сне с последующим его восстановлением;
• в ночное время могут проявляться кашель и ощущение удушья;
• человек просыпается с затруднением вдоха, но может не помнить об этих пробуждениях;
• во сне пациент дышит открытым ртом;
• появление чувства тревоги и беспокойства при засыпании;
• необычные позы во время сна;
• повышенное потоотделение;
• иногда сны бывают кошмарными, возможно лунатизм;
• недержание мочи.

Громкий храп, мешающий окружающим, часто сопровождается остановками дыхания во сне.

Причины апноэ

Одним из факторов, способствующих развитию данного заболевания, является избыточный вес. Лишние килограммы приводят к образованию жировой ткани в области гортани, что уменьшает проходимость дыхательных путей. Усугубляют ситуацию такие вредные привычки, как курение и употребление спиртного, а генетическая предрасположенность встречается значительно реже.

Развитию заболевания также способствуют особенности строения черепа в лицевой части: у некоторых людей врожденные узкие носовые проходы. Обструктивное апноэ проявляется у грудничков и недоношенных детей. У детей апноэ чаще всего вызван ростом миндалин, развитием аллергии, заложенностью носа. Некоторые генетические заболевания, такие как синдром Дауна, также могут провоцировать сонное апноэ.

Лечение

Тактика лечения синдрома апноэ определяется причиной его возникновения и степенью тяжести заболевания. При легкой форме состояния можно значительно улучшить его с помощью следующих шагов:

1. Отказ от вредных привычек. Снижение потребления алкоголя и полное прекращение курения;
2. Снижение веса. Изменение рациона питания и умеренные физические упражнения помогут уменьшить жировую массу и улучшить качество сна.

В более серьезных случаях применяются другие терапевтические методы с использованием специализированного оборудования.

Опасность одышки

Мигрени, спазмы мышц, боли в ребрах — все эти симптомы могут сигнализировать о сдавлении нервных окончаний, мягких тканей и органов. Шейный остеохондроз с сопутствующей одышкой требует незамедлительного лечения, иначе могут возникнуть серьезные последствия, такие как:

— Затрудненное дыхание — Потеря сознания — Проблемы с сердцем — Нарушения в работе нервной системы — Высокое кровяное давление

Негативные последствия остеохондроза

• Органические сердечные заболевания, проявляющиеся в аритмии и сердечно-сосудистой недостаточности;

• Патологии головного мозга, такие как головные боли, деменция и потеря памяти;

• Снижение функций жизненно важных органов, что может привести к летальному исходу.

Лечение и профилактика

Когда возникают проблемы с дыханием, важно пройти медицинское обследование. Это поможет врачу поставить точный диагноз и назначить подходящее лечение. Обычно при одышке, вызванной остеохондрозом, назначают медикаменты, физиотерапию и массаж. Во время ремиссии полезен отдых в санатории. Также рекомендуется плавание для укрепления мышц и улучшения функционирования дыхательной системы.

Обращение к народным средствам

Иногда больные остеохондрозом прибегают к народным средствам, считая их высокоэффективными. В таких случаях необходимо проконсультироваться с врачом, который даст рекомендации и предложит оптимальный вариант, согласующийся с вашим планом лечения. Необходимо помнить, что избежать развития одышки можно с помощью профилактики. К числу необходимых профилактических мер относятся следующие:

Достижение здоровья позвоночника

Для поддержания здоровья позвоночника рекомендуется предпринимать следующие меры:

• Укрепление мышц вокруг позвоночника и живота с помощью физических упражнений;

• Выполнение дыхательных упражнений;

• Регулярное использование ортопедических устройств;

• Посещение врачебных осмотров;
• Соблюдение рационального питания и поддержание оптимального веса. Применение этих профилактических мер и лечение существующих недугов позвоночника помогут сохранить активность и минимизировать риск ухудшения здоровья.

Опыт других людей

Алексей, 34 года, инженер: «У меня появились кратковременные остановки дыхания, и я очень переживал по этому поводу. Обратился к врачу, и он объяснил, что такая симптоматика может быть связана с проблемами в шейном отделе позвоночника, включая шейную грыжу. Я никогда не думал, что это может влиять на дыхание, но, оказывается, грыжа может сжимать нервы и вызывать разные сбои, в том числе и в дыхательной функции.»

Екатерина, 28 лет, преподаватель: «У меня были неприятные ощущения, связанные с остановками дыхания, особенно во время стресса. Изначально я не связывала это с чем-то серьезным, но после консультации с неврологом узнала, что шейная грыжа может быть одной из причин. Хотя мой врач сказал, что нужно пройти дополнительные обследования, чтобы исключить другие возможные патологии.»

Сергей, 45 лет, водитель: «Я не понимал, почему периодически у меня останавливается дыхание, особенно когда дольше всего сижу за рулем. Пошел к врачу, и он сказал, что это может быть связано с грыжей в шейном отделе. Дело в том, что она может влиять на нервные окончания, которые отвечают за дыхание. Теперь пытаюсь следить за своим состоянием и делать упражнения для шеи.»