Какой максимальный вес безопасно поднимать после удаления желчного пузыря

После удаления желчного пузыря в первое время рекомендуется избегать поднятия тяжестей. Врачи советуют ограничить физическую нагрузку и не поднимать более 3-5 килограммов в течение первых нескольких недель после операции.

По мере восстановления можно постепенно увеличивать нагрузку, однако важно прислушиваться к своему организму и следовать рекомендациям лечащего врача, чтобы избежать осложнений.

Хирург — консультации онлайн

№ 26 729 Хирург 05.12.2015

Здравствуйте, уважаемый доктор. По прошествии какого времени после лапароскопического удаления желчного пузыря можно будет поднимать тяжелые вещи? Благодарю вас.

Поднимать тяжести можно будет через месяц после удаления швов.

В течение первых 3 месяцев после операции не поднимать более 3 кг, а с 3 по 6 месяц – более 5 кг;

Есть вопрос к специалисту? ЗАДАЙТЕ ВОПРОС ИЛИ ОПРЕДЕЛИТЕ АНАЛИЗЫ

Сильно беспокоит жжение, начавшееся с правой стороны, а затем распространившееся по всему животу. У меня были камни в желчном пузыре, месяц назад мне сделали лапароскопию, но проблема не решилась, жжение продолжается. Моя мама не может уснуть ночью, так как жжение начинается обычно в это время, независимо от еды.

Она заметно похудела, а врачи не могут помочь, анализы в порядке. Мы живем в маленьком городе, поэтому здесь почти нет специалистов. Помогите, пожалуйста.

ЖЕЛЧНЫЙ ПУЗЫРЬ. Возможно ли какое-то лечение или остается только хирургическое вмешательство? Можно ли заменить пузырь на искусственный орган, как это делается с сердцем? УЗИ на аппарате Arlio (500) TOSHIBA. Пациент 64 года, мужчина. Форма – перегиб шейки.

Размеры- 8.0х2.3см.

Стенка утолщена в области шейки до 5 мм. Полость – конкременты отсутствуют.

Обнаружены множественные пристеночные образования в области тела и шейки до 5.5 мм, без признаков кровотока, желчь хлопьевидная. Размер холедоха: 0.3 см, про.

После того как я перенес лапароскопию по удалению желчного пузыря, на третий день я долго ходила, около часа, и принесла из магазина вес около 3 кг. В палате я заметила два пятнышка крови на белье. Врач заверил, что это не опасно. Вечером я ходила еще дольше, почти полтора часа, медленно и часто останавливаясь. На белье появилось еще одно выделение.

Что это может значить? Связано ли это с моей активностью? И как это может коснуться удаления желчного пузыря? У меня менопауза уже два года, фибромиома матки, но она не беспокоит.

После операции по удалению желчного пузыря у меня сначала появилась красная сыпь под грудью. Затем она распространилась на боковые стороны, и теперь немного затрагивает живот. Кажется, она продолжает развиваться. Очень сильно чешется.

После удаления желчного пузыря я всегда рекомендую своим пациентам быть особенно осторожными в первые недели реабилитации. Важно понимать, что операция создает определенный стресс для организма, и ему требуется время на восстановление. Я советую не поднимать тяжести весом более 2-3 килограммов в течение первых 2-4 недель после хирургического вмешательства. Это поможет избежать ненужной нагрузки на абдоминальные мышцы и не спровоцирует осложнения.

Спустя месяц после операции, я обращаю внимание моих пациентов на то, что можно постепенно увеличивать вес поднимаемых предметов, но следует учитывать индивидуальные особенности восстановления. Я рекомендую ограничиться подъемом грузов до 5-7 килограммов. При этом важно слушать свое тело: если возникают дискомфорт или боль, стоит временно снизить нагрузку и проконсультироваться с врачом.

В процессе восстановления я также призываю уделять внимание правильной физической активности, замещая подъем тяжестей легкими кардионагрузками или упражнениями на растяжку. Это способствует улучшению кровообращения и общему укреплению организма. Важно помнить, что каждый случай индивидуален, и консультация с врачом поможет определиться с безопасными пределами нагрузок в вашем конкретном случае.

Можно ли пить алкоголь после удаления желчного пузыря и какие последствия будут если выпить?

Ваши личные данные защищены. Платежи и функционирование сайта осуществляются с применением защищенного протокола SSL.

Виды операций

Холецистэктомия (ХЭ) может быть выполнена как лапароскопическим, так и открытым способом.

Лапароскопическое удаление желчного пузыря считается наилучшей практикой на сегодняшний день, составляя более 90% всех операций. В сравнении с открытым способом, лапароскопия имеет меньше осложнений, сокращает время пребывания в больнице до 72 часов и ускоряет восстановление до 20 дней. Среди других плюсов можно выделить меньшую травматичность и более эстетичный результат. Открытый способ выбирают в случаях спаек или острого воспаления.

Удаление желчного пузыря. Показания, осложнения, восстановление

Лапароскопическая холецистэктомия проводится через небольшие проколы в брюшной стенке, куда устанавливаются троакары с видеокамерой и инструментами. Операция выполняется под инсуффляцией газа для увеличения пространства в брюшной полости и улучшения области обзора. Артерия и шейка желчного пузыря перевязываются, а сам пузырь отсоединяется и извлекается через троакар. После ревизии газ удаляется, трубки изымаются, устанавливается дренаж, и проколы заклеиваются стерильным пластырем.

Открытая холецистэктомия выполняется через разрез в области подреберья или по линии живота, что предоставляет отличный доступ ко всем органам гепатобилиарной системы, что критично при абсцессах и перитоните. Кроме того, такой способ позволяет проводить более полную ревизию, включая холедохоскопию, снижая риск травмирования желчных протоков и оставления камней в них после операции, что может привести к механической желтухе.

Проблемы, возникающие после холецистэктомии, чаще всего связаны с инфекциями мест разрезов, желчеистечениями из места удаления и ошибками в ходе операции, когда повреждаются желчные протоки или остаются камни. Риск осложнений минимален, если хирург обладает достаточной квалификацией и операционная оснащена всем необходимым.

Противопоказания к проведению обеих техник удаления желчного пузыря включают: выраженную легочно-сердечную недостаточность, нарушения гомеостаза, разлитой перитонит, острое воспаление в области шейки пузыря и поздние сроки беременности.

Правила подготовки

Предоперационная подготовка включает осмотр, УЗИ органов брюшной полости и лабораторные исследования:

• общий анализ крови;
• биохимический анализ для оценки функции печени (билирубин, АЛТ, АСТ, щелочная фосфатаза, гамма-глутамилтранспептидаза);
• коагулограмма для определения протромбинового индекса;
• общий анализ мочи;
• ЭКГ.

Хирурги, как правило, уделяют особое внимание подсчету лейкоцитарной формулы. Это особенно важно для пациентов, в анамнезе которых есть инфекционные осложнения. Кроме того, этот показатель позволяет оценить динамику пациентов, у которых показанием для операции стал острый холецистит 7 .

Пациенту следует начать подготовку к операции по удалению желчного пузыря за сутки до процедуры. Последний прием пищи должен быть за день до вмешательства. Для очистки кишечника могут использоваться слабительные средства. Иногда рекомендуется поставить очистительную клизму накануне и в день операции.

Важно информировать врача обо всех хронических заболеваниях, даже если они не связаны с пищеварительной системой. Необходимо сообщить о всех лекарствах, которые принимаются на постоянной или периодической основе.

Обычно за 10 дней до операции отменяют антикоагулянты и антиагреганты, поскольку они влияют на свертываемость крови.

При заболевании желчного пузыря всегда назначают диету. Но если вы её не соблюдали, необходимо отказаться от жирной, острой, копчёной, слишком солёной пищи хотя бы за 3−4 дня до операции.

В день операции утром необходимо принять душ и воздержаться от еды и питья.

Что нельзя есть после холецистэктомиии?

Существует ряд ограничений, которые действуют только в первые месяцы после операции, но некоторые придется соблюдать на протяжении всей жизни. После удаления желчного пузыря организм теряет способность к перевариванию жирной и тяжелой пищи, поэтому даже однообразные нарушения в питании могут вызвать резкое недомогание. Продукты и напитки, которые необходимо исключить навсегда:

• Свинина, баранина, гусиное мясо и другие жирные сорта мяса. Жирные блюда требуют значительного количества желчи для переработки, с чем организм может не справиться. Трудносвариваемые жиры могут не усваиваться даже здоровым человеком, а печеночные болезни часто сопровождаются другими нарушениями пищеварения, что накладывает дополнительные ограничения.
• Консервированные продукты, за исключением фруктовых. Продукты, используемые для консервации, плохо усваиваются, кроме этого, мясные и рыбные консервы обычно содержат много жира.
• Острая и соленая еда. Такие блюда раздражают пищеварительную систему, поэтому стоит исключить и различные приправы. Диетическое меню можно разнообразить зеленью, разрешено есть различные фрукты, а также экспериментировать с новыми рецептами для здорового питания.
• Все алкогольные напитки. Они оказывают негативное воздействие на печень, поэтому их следует полностью исключить. То же касается сладких газированных напитков, таких как кока-кола.
• При заболеваниях желчного пузыря и печени рекомендуется как можно скорее прекратить курение. Дым от сигарет не только канцерогенен, но также раздражает слизистую желудка, что может вызвать гастрит, язву и другие серьезные заболевания. Решение по поводу минеральных вод должен принимать врач: важно подобрать правильное сочетание минералов, чтобы они приносили пользу без ущерба для здоровья.

Соблюдение диеты поможет нормализовать вес и улучшить функции сердечно-сосудистой системы. Правильное питание обеспечит хорошее самочувствие, что во многом компенсирует все неудобства, возникающие из ограничений в рационе.

Правила реабилитации после удаления желчного пузыря

Удаление желчного пузыря – это серьезная операция.

Ограничения в питании – не единственное требование для успешного восстановления после холецистэктомии. Для ускорения процесса выздоровления необходимо не только установить правильный распорядок дня, но и учитывать следующие важные моменты:

1. В первые 1-2 месяца пациент должен ограничивать физические нагрузки: поднимать тяжести больше 4 кг запрещено, нельзя выполнять упражнения, создающие нагрузку на сердечно-сосудистую и брюшную мышцы. Со временем можно увеличивать уровень активности, но переутомлений следует избегать.
2. Соблюдение водного режима. Желательно выпивать 1,5 литра воды в день, при этом лучше распределить это количество на маленькие порции в течение дня.
3. Соблюдение режима питания. Рекомендуется дробное питание: лучше принимать пищу в одно и то же время каждый день, что способствует оптимизации пищеварительного процесса. Длительные перерывы между приемами пищи нежелательны, следует питаться 5-6 раз в день маленькими порциями, чтобы печень могла вырабатывать необходимое количество ферментов, и пациент чувствовал себя комфортно.

Как правильно питаться после удаления желчного пузыря

1. Обращайте внимание на свои ощущения. Запоминайте, какие продукты после операции вызывают у вас дискомфорт. Осознавайте, какого рода пища вам не подходит, и старайтесь избегать ее. К таким продуктам могут относиться жирные, острые и «тяжелые» блюда.
2. Вводите новые продукты в свой рацион постепенно. Если вам нужно изменить свое питание, делайте это медленно. Постепенное введение новых продуктов поможет организму легче адаптироваться и снизит риски неприятных симптомов.
3. Соблюдайте принцип сбалансированного питания. Ваше питание после удаления желчного пузыря должно включать все необходимые макро- и микроэлементы. Увеличьте потребление свежих овощей, фруктов, полезных масел, источников белка и цельнозернового. Не злоупотребляйте сахаром, солью и насыщенными жирами.
4. Уделите внимание размеру порций. После удаления желчного пузыря процесс переваривания больших порций занимает больше времени. Рекомендуется есть чаще, но небольшими порциями. Это поможет избежать дискомфорта после еды.

Чтобы облегчить выбор продуктов питания после операции, начнем со списка разрешенных категорий. Это позволит составить диету, которая удовлетворит все потребности организма, избегая при этом возникновения проблем со здоровьем.

Вареные овощи

Овощи должны присутствовать в рационе каждого человека, вне зависимости от состояния его здоровья. Если у вас нет желчного пузыря, необходимо поддерживать кишечную моторику, но в то же время не перегружать пищеварительную систему. В этом отношении обработанные овощи легче усваиваются и помогают уменьшить кислотность, связанной с желчью.

Сырые овощи могут представлять определенный риск, так как они требуют больше усилий для переваривания. Несмотря на наличие клетчатки, по возможности старайтесь облегчать работу кишечника. Предпочитайте готовить овощи на пару, варить или запекать без масла и жиров.

зеленые листовые овощи

Согласно исследованию, опубликованному в 2019 году, потребление растворимой клетчатки снижает негативное воздействие кислот на желудок. Это питательное вещество помогает более эффективно и быстро выводить желчь, а потому особенно полезно после удаления желчного пузыря.

Фрукты – прекрасный источник антиоксидантов, таких как витамин А, клетчатки, иммунной поддержки в виде витамина С и различных фитонутриентов, которые способствуют более быстрым восстановительным процессам и поддержанию здоровья.

Нежирный белок

Существует мнение, что тем, кто перенес холецистэктомию, следует полностью исключить мясо. Это верно лишь частично. Необходимость ограничить жирные сорта мяса очевидна, но нежирный белок необходимо включать в рацион. Обратите внимание на индейку, нежирную телятину, курицу, кролика, рыбу и яйца.

Согласно статье в журнале Nutrition Reviews, употребление белка поддерживает мышечную массу и состав тела.

Полезные жиры

Важно обеспечить ослабленный организм не только антиоксидантами, витаминами и минералами, но и незаменимыми омега-3 жирными кислотами.

Несмотря на снижение способности организма усваивать жир после удаления желчного пузыря, этот элемент все равно необходим для полноценной жизни. Однако при этом следует выбирать «здоровые», качественные жиры. Ярким примером являются омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в:

• оливах;
• семенах льна и чиа;
• рыбе, например, сардинах и лососе;
• миндале, грецких орехах и других сухофруктах.

Продукты, которых следует избегать после удаления желчного пузыря

Теперь, когда вы знаете, что можно есть после удаления желчного пузыря, пришло время выяснить, чего следует избегать в своем новом образе жизни. Хотя эти группы продуктов не являются категорически запрещенными, отказ от их употребления поможет избежать неприятных симптомов и предотвратить различные неприятные обстоятельства. К их числу относится:

Рекомендации по снижению веса остаются схожими, независимо от наличия желчного пузыря. Главное – тщательно следить за своим самочувствием и избегать быстро и радикально худеть на экстремально низкокалорийных диетах.

Вот несколько указаний, чтобы ваша диета для похудения была успешной:

Важно помнить, что индивидуальные способности к похудению могут значительно различаться. На это влияют множество факторов, такие как скорость обмена веществ, состав и структура тела, гормональный баланс, возраст и уровень физической активности. Удаление желчного пузыря – лишь один (и довольно небольшой) фактор среди множества других.

Здоровое питание и достаточная физическая активность — два основных действия, которые позволят вам сохранить здоровье и избежать лишних килограммов.

Запрещенные и разрешенные продукты после холецистэктомии

Число ограничений в питании не столь велико, они касаются в основном продуктов, не очень полезных для здорового организма.

• слегка подсушенный белый и черный хлеб;
• галеты;
• диетические хлебцы;
• бисквиты.

• блюда с вареным тестом;
• свежий хлеб;
• сдоба и торты;
• пирожные.

• продукты с жирностью выше 5%;
• сыра.

• птица (перепела или куриное мясо);
• кролик;
• телятина;
• говяжья печенка;
• говяжий язык.

• свинья;
• баранина;
• сало.

• селедка;
• камбала;
• осетр;
• сайра;
• палтуст;
• осетрина.

• бульоны на основе картофеля и моркови с крупами и макаронами;
• мясные блюда из кролика, куриного мяса и телятины.

• говяжьи;
• свиные;
• рыбные;
• грибные.

• овсяная;
• манная;
• рисовая;
• гречневая.

• картошка;
• морковь;
• цветная капуста;
• свекла.

• редис;
• белокочанная капуста.

• травяные настои;
• незначительно крепкий чай;
• соки и морсы из ягод;
• фруктовые соки;
• компоты и кисели;
• минеральная вода без газа.

• крепкий чай и кофе;
• газированные напитки;
• алкоголь.

Запрещены все маринованные, консервированные и соленые продукты. Разрешается пить только домашние компоты, подготовленные на зиму, разбавленные водой.

Как составить меню на неделю?

Список разрешённых продуктов охватывает всё необходимое для полноценного и вкусного питания. Следовать этой диете совсем не сложно, если проявить немного креативности.

Диета должна быть разнообразной и вкусной, тогда легче будет переносить любые ограничения.

Примерное меню на неделю.

• овсяная каша на молоке;
• творожные запеканки;
• сырники из моркови с медом;
• картофельный салат с курицей;
• гречневая каша с молоком.

• сухарики с компотом из шиповника;
• запеченные яблоки;
• нежирный творог;
• тост с паштетом из вареной курицы, яичного белка, лука, яблока и помидора;
• фрукты или ягодный мусс.

• овощные супы с крупами и макаронами, щи на нежирном говяжьем бульоне, супы с молоком;
• паровые или тушеные котлеты, рыба, запеченная с овощами, куриная запеканка с овощами, картофельное или морковное пюре, макароны, рис, плов с сельдью;
• фруктовые соки, ягодные кисели, компоты из сухофруктов.

• ленивые вареники;
• сырники;
• фруктовые муссы;
• овощные соки.

• треска, запеченная в сметане;
• хек, приготовленный на пару с овощами;
• омлет;
• рисовая каша на молоке;
• соте из овощей.

На ночь можно выпить немного кефира, ряженки или ацидофилина.

Сколько времени займет полное восстановление после холецистэктомии, зависит от того, насколько точно будут соблюдаться рекомендации врача по диетическому питанию. При точном следовании лечебной диете по истечению первого года организм должен полностью прийти в норму.

Опыт других людей

«После удаления желчного пузыря у меня был достаточно тяжелый период восстановления. Врач рекомендовал не поднимать больше 3-5 килограммов в первые несколько месяцев. Я старался следовать этому совету и не перегружал себя, чтобы избежать осложнений. Теперь, спустя полгода, чувствую себя гораздо лучше и могу поднимать более тяжелые вещи, но все еще с осторожностью.» — Алексей, 35 лет.

«Моя операция прошла успешно, и я придерживалась рекомендаций врача. Первые две недели после удаления желчного пузыря я не поднимала вообще ничего тяжелого. Затем постепенно начала поднимать до 3 килограммов. Очень важно было слушать своё тело. Поняла, что спешить не стоит.» — Мария, 28 лет.

«После операции я был сильно ограничен и, по указанию врача, первые полтора месяца старался не поднимать больше 5 килограммов. Это было сложно, особенно когда нужно было что-то переносить по дому. Я старался, чтобы каждый раз, когда приходилось поднимать что-то тяжелое, делать это с осторожностью и просить помощи.» — Сергей, 40 лет.