Какой крем или таблетки помогут при болях в коленях и ногах в непогоду

При болях в коленях и дискомфорте в ногах в непогоду можно использовать противовоспалительные кремы с содержанием диклофенака или ибупрофена, которые помогут снизить боль и улучшить подвижность. Также стоит обратить внимание на специальные гели для суставов, которые могут облегчить симптоматику.

Что касается таблеток, то не лишними будут нестероидные противовоспалительные препараты, такие как парацетамол или ибупрофен, которые помогут справиться с болевыми ощущениями. Однако перед началом приема любых медикаментов рекомендуется проконсультироваться с врачом для исключения противопоказаний и подбора наиболее подходящего лечения.

Лечение боли в коленных суставах

Если вы заметили проявление симптомов, указывающих на травму или заболевание коленного сустава, следует незамедлительно обратиться к специалисту. Врач проведет необходимые исследования, поставит диагноз и разработает план лечения. Подход к терапии будет зависеть от характеристик боли, её выраженности и степени повреждения или патологии.

При травме колена следует обеспечить суставу покой. Холодные компрессы помогут уменьшить отечность и окажут умеренное обезболивающее действие.

Чтобы облегчить боль и воспалительные проявления, можно использовать местные нестероидные противовоспалительные средства, такие как мази, гели и кремы. Одним из таких препаратов является крем Аэртал®, который имеет клинически подтвержденную эффективность и хорошую переносимость.

Как использовать крем Аэртал®

Для облегчения симптомов воспаления и уменьшения болевого синдрома нужно наносить крем три раза в день на поврежденную область легкими массирующими движениями. Доза крема зависит от площади поражения, которую нужно обработать. 1,5-2 г крема Аэртал® приблизительно соответствует полоске крема длиной 5-7 см.

Основное действующее вещество крема — ацеклофенак, который обладает как противовоспалительными, так и анальгезирующими свойствами. Крем Аэртал® способен подавлять развитие отека и покраснения независимо от этиологии воспалительного процесса. Он может использоваться для борьбы с воспалением в сухожилиях, связках, мышцах и суставах при растяжениях, перенапряжении или ушибах, а также для лечения периартрита [3].

1 Котельников Г.П. Травматология и ортопедия. М.: «Гэотар-Медиа», 2006. С.81.

2 Насонов Е.Л., Алекберова З.С., Галушко Е.А.: Ревматология. Российские клинические рекомендации. М.: ГЭОТАР-Медиа, 2017.

Как эксперт в области здравоохранения, я часто сталкиваюсь с вопросами о том, как справляться с болями в коленях и ногах, особенно в условиях непогоды. Долгие годы наблюдений показывают, что изменения атмосферного давления и температуры могут влиять на суставы и вызывать дискомфорт у людей, страдающих от артритов и других заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Для облегчения состояния рекомендуется использовать согревающие кремы, содержащие натуральные компоненты, такие как экстракт арники, камфору или ментол. Эти средства помогают улучшить кровообращение в области суставов и расслабляют мышцы. Кроме того, можно принимать противовоспалительные медикаменты, такие как ибупрофен или диклофенак, которые уменьшают воспаление и болевой синдром, однако важно проконсультироваться с врачом перед началом приема любых таблеток.

Также я советую обратить внимание на физиотерапию и специальные упражнения, которые помогут укрепить мышцы вокруг суставов и улучшить их подвижность. Комбинирование применения наружных средств с физической активностью может существенно снизить уровень дискомфорта и улучшить качество жизни. Не забывайте, что индивидуальный подход и регулярное наблюдение у специалиста играют ключевую роль в лечении болей в суставах.

3 АЭРТАЛ® (AIRTAL®) инструкция по применению.

Проблемы при использовании мазей и способы их решения

Несмотря на положительные отзывы о некоторых местных препаратах, встречаются и крайне негативные мнения об их недостаточной эффективности. Это связано с тем, что использование мазей и гелей требует определенной техники: просто смазывать больную область недостаточно — необходимо делать это правильно.

Ключевая трудность в применении местных обезболивающих средств заключается в их плохой проницаемости через кожу. Это приводит к тому, что лишь небольшая доля активного компонента доходит до целевого участка. Особенно это заметно на крупных суставах, где количество действующего вещества становится еще меньше (поэтому местные средства более эффективно действуют на мелкие суставы, например, пальцы рук, в отличие от коленного или голеностопного). Если сустав глубоко расположен и окружен мышечной тканью, как в случае плечевого и тазобедренного суставов, такая терапия становится совершенно неэффективной.

Чтобы убедится в этом, нужно знать такой факт, что при нанесении геля на кожу сустава внутрь проникает только 5-7% от используемого количества. Кожные покровы человека в этом не виноваты – они так устроены, чтобы защищать нас от любого “несанкционированного” доступа извне.

Тем не менее, существуют методы, которые позволяют преодолеть эту защиту и обеспечить доставку необходимого количества лекарственного средства к цели.

Во-первых, в состав многих местных медицинских средств добавляют специальные проникающие вещества, которые помогают «открыть каналы» в коже для прохода больших молекул лекарства. Примером такого вещества является Димексид, который также обладает противовоспалительными и антисептическими свойствами, что улучшает эффективность препарата. Если производитель не включил такие вещества в состав лекарственного продукта, это можно сделать самостоятельно, смешав нужное количество мази с Димексидом.

Фонофорез – отличный способ повысить эффективность обезболивающих местных препаратов при заболевании суставов

Еще одним более эффективным способом преодоления кожного барьера является внедрение лекарственных средств с использованием ультразвука (фонофорез) или электрического тока (электрофорез). Такие физиотерапевтические процедуры с обезболивающими гелями очень результативны и популярны, они способны значительно уменьшить боль даже в крупных суставах.

Когда местное лечение противопоказано

Несмотря на безопасность применения, мази для суставов имеют и противопоказания:

• гнойничковые заболевания кожи в области применения;
• аллергические реакции на любой компонент препарата;
• выраженные признаки воспаления сустава;
• сопутствующие тяжелые заболевания, при которых использование того или иного средства может быть противопоказано.

В заключение можно отметить, что ни одна мазь в одиночку не сможет полностью вылечить суставные заболевания. Они способны лишь временно облегчить состояние. Для полного решения проблемы необходимо обратиться за медицинской помощью и получить индивидуально подобранную терапию.

Когда самолечение опасно

Если после применения наружных средств и приема обезболивающих препаратов не наблюдается улучшения, а неприятные ощущения продолжают беспокоить без видимой причины, это может свидетельствовать о серьезной патологии. Не откладывайте визит к врачу, если вы замечаете такие симптомы:

• повышение температуры тела и озноб;
• увеличение в размерах сустава и покраснение кожи вокруг него;
• ограниченность движений, особенно по утрам;
• снижение чувствительности кожи, поява онемения или покалывания в конечностях;
• холодность пальцев на руках и ногах;
• слабость мышц.

Таблетки, мази или уколы

Во многих случаях суставы ноют от переутомления, переохлаждения или ушибов. В таких ситуациях можно помочь себе аптечными лекарствами:

1. Наружные мази и гели — это одни из самых доступных и безопасных средств для применения. Случаи передозировки с ними нежелательны, хотя аллергические реакции на коже могут возникать. У них длительное действие, но они не оказывают негативного влияния на желудок и печень. Часто применение мазей оказывается достаточным для устранения дискомфорта. Некоторые препараты доступны в форме пластырей с постепенным высвобождением активного компонента.
2. Таблетки и порошки. Без рецепта можно приобрести в аптеке анальгетики и нестероидные противовоспалительные препараты. Их следует использовать строго по назначениям врача, чтобы предотвратить возможные проблемы с желудком.

Лечебная гимнастика при боли в колене

Лечебная физкультура применяется для того, чтобы уменьшить боль в коленях, восстановить диапазон движений, компенсировать нагрузку на пораженный сустав или сухожилие за счет тонуса мышечной ткани. Эффект наступает уже через 10 дней. При выполнении упражнений рекомендованы т.н. “позы разгрузки” — лежа, сидя. Важно не пропускать ни дня. Не допускайте резких движений, боли при занятиях.

Для выполнения упражнений в домашних условиях можно использовать следующие варианты.

• Находясь в положении лёжа с вытянутыми ногами, сгибаем и разгибаем пальцы ног.
• Лежа с прямыми ногами, выполняем повороты стоп влево и вправо, стараемся опустить их на поверхность пола.
• В положении лёжа с прямыми ногами, напрягаем мышцы и тянем пальцы ног к коленям.
• Лежа на спине, удерживая колено одной ноги обеими руками, аккуратно подтягиваем его к груди.
• Лежа на спине, не отрывая лопатки от пола, поворачиваем бедра и обе ноги сначала влево, затем вправо. Одну руку (со стороны поворота) можно вытянуть вдоль тела над головой.
• Лежа на спине, сгибаем правую ногу в колене, правая стопа остаётся на полу. Левая нога выпрямляется и поднимается до уровня правого колена, вращаем стопой по кругу в обе стороны. То же самое выполняем для другой ноги.
• Лежа на спине, оставляем левую ногу прямой, а правую сгибаем в колене. Перекладываем правую ногу за левую и поворачиваем голову вправо. Аналогичные действия выполняем для левой ноги.
• Лежа на спине, выполняем упражнение “велосипед” в щадящем темпе.

Как беречь коленный сустав

Для предупреждения болей в коленях необходимо всестороннее укрепление организма и бережное отношение к своему здоровью. Обратите внимание на следующие моменты:

• тщательно лечить травмы и инфекции под контролем опытного специалиста;
• не забывать о лечении хронических и наследственных заболеваний (например, диабет, подагра, тонзиллит, дисплазия тазобедренного сустава);
• контролировать массу тела и рацион, избегая ожирения и избытка соли и сахара в пище, ограничить употребление алкоголя;
• поддерживать физическую активность ежедневно, избегая перегрузок;
• при предрасположенности к суставным заболеваниям ежегодно проходить курсы с хондропротекторами;
• регулярно (1-2 раза в год) посещать ревматолога для профилактического осмотра;
• соблюдать режим сна, избегать бессонницы;
• пить достаточное количество воды (2-3 литра в день);
• оберегаться от переохлаждений;
• носить удобную и свободную одежду и обувь;
• выбирать комфортную мебель и избегать сидения с одной ногой на другой.

При первых болях в колене, не откладывайте и не тяните — сразу отправляйтесь к врачу!

Что делать при сильной боли в колене

Сильная боль в колене может возникнуть как внезапно, так и постепенно нарастать. В любом случае, такая боль часто становится невыносимой. При возникновении резкого болезненного ощущения важно сохранять спокойствие и немедленно обратиться за медицинской помощью. Существуют методы лечения, и специалисты способны помочь даже в сложных случаях. Если обратиться к врачу нет возможности, можно временно попытаться облегчить состояние самостоятельно.

Но следует помнить, что при боли в суставе колена это временная мера, за медицинской помощью обращаться все равно нужно, без этого не обойтись. И лучше не затягивать.

Чем лечить боли в колене и ногах дома

Для улучшения состояния при резких болях в колене можно предпринять следующие экстренные меры:

• Использовать обезболивающие препараты в виде таблеток:
• Найз (нимесулид) – при сильной боли рекомендуется принимать по 1 таблетке 100 мг. Это современное и эффективное средство относится к группе нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВС) последнего поколения с минимальными побочными эффектами и без отрицательного влияния на желудочно-кишечный тракт (ЖКТ). При остром воспалении Найз поможет не только снять боль, но и лихорадку, а также уменьшить отечность;
• Анальгин – однократно можно использовать 500 мг. Он также проверен на уменьшение воспаления и боли, однако частое применение может вызывать серьёзные проблемы с кровью.
• Пенталгин – комбинированное обезболивающее, включающее парацетамол и напроксен, а также дротаверин и антигистаминный фенирамин. Рекомендуется принимать по одной таблетке (не более 3-4 в сутки).
• Применять наружные обезболивающие средства (мазями и гелями). Наиболее эффективные:
• эмульгель Вольтарен, содержащий диклофенак, быстро проникающий в кожу, что позволяет эффективно облегчить воспаление и боль на длительное время; наносятся 2 раза в день;
• Меновазин – спиртовой раствор с комбинированным составом, содержащий бензокаин и прокаин для местного обезболивания, а также ментол для повышения эффективности. Втирая в область воспаления, быстро достигается облегчение;
• гель Димексид – противовоспалительное вещество для наружного применения, которое накладывают на кожные покровы 1-2 раза в день; проявляет быстрый эффект и сдерживает разрастание соединительных тканей в суставе, предотвращая его неподвижность. Однако он противопоказан при заболеваниях почек, печени, сердечно-сосудистой системы, а Во время беременности и в период лактации.
• Инъекции. Если таблетированные лекарства и наружные средства не дают результата, применяются внутримышечные или подкожные инъекции:
• Диклофенак (раствор для инъекций) – 75 мг в ампуле (25 мг в 1 мл). Эффективный препарат, помогающий при болях и отеках, но имеет осложнения, противопоказан при язвенных заболеваниях ЖКТ;
• Анальгин в растворе для инъекций – 500 мг на ампулу (2 мл), разовая доза для взрослых; использование не рекомендуется из-за множества возможных побочных эффектов.

Все указанные препараты доступны в аптеках без рецепта.

При хронических болях в суставах колена, когда нет выраженного воспаления, можно выполнять физические упражнения, укрепляющие мышечно-связочный аппарат, улучшающие кровообращение и обмен веществ. Систематические тренировки приводят к постепенному уменьшению болезненности, несмотря на то, что ноги при этом изрядно хрустят.

Примерный комплекс упражнений для избавления от болей в коленях:

1. Фиксированная нога. Лягте на спину, одню ногу согните в колене и поднимите, удерживайте в таком положении около минуты, вторая нога остаётся неподвижной; плавно выпрямите поднятую ногу и опустите её, отдохните 10 секунд и повторите с другой ногой; выполните 10 раз;
2. Двойное сгибание коленей с фиксацией вблизи лица. Ляжте на спину, согните ноги в бедрах и коленях, зафиксируйте вблизи лица и удерживайте одну минуту; затем медленно выпрямите и опустите ноги, отдохните 10 секунд и повторите ещё 5-6 подходов, постепенно увеличивая нагрузки.

Острая боль в колене требует состояние покоя, все физические нагрузки и тренировки при ней противопоказаны.

При острых болях в колене, сопровождающихся отечностью, покраснением кожи, ухудшением общего состояния и повышением температуры, движения ногой нежелательны; следует держать её в покое. Лишь после уменьшения воспаления можно начинать с пассивных упражнений (при помощи помощника), а затем переходить к активным (выполняемым самостоятельно).

Что нельзя делать при болевом синдроме

При хронических болях нельзя допускать:

• избегайте ушибов колена, организовав свою жизнь так, чтобы минимизировать риск травм;
• лишнего веса тела – это дополнительное бремя для коленей, особенно у пожилых;
• тяжёлых физических нагрузок, прыжков и силовых тренировок; избегайте также бега;
• интоксикаций, поэтому избавьтесь от вредных привычек (курение, злоупотребление алкоголем), а также пролечите хронические болезни;
• неудобной, тесной обуви, обуви на высоком каблуке;
• стрессов и недостатка сна;
• малоподвижного образа жизни – важно заставлять себя двигаться через определённые промежутки времени.

Недопустимо также использовать согревающие компрессы без назначения медицинского специалиста – при гнойных и геморрагических процессах они могут причинить серьёзный вред.

Когда к врачу нужно обращаться срочно

Если заболела коленка, срочное обращение за медицинской помощью требуется при появлении следующих симптомов:

• отеки, покраснения и болезненность в области колена, сопровождающиеся повышенной температурой и общим недомоганием;
• резкие болевые ощущения в колене сразу после травмы или спустя некоторое время;
• постепенное усиление боли;
• периодическая болезненность после физической активности, длительного стояния или резкого выпрямления ноги;
• ночные боли и связанные с ними проблемы со сном;
• если нарастающая боль в колене постоянная, особенно в области внутренней стороны коленной чашечки.

В любом случае болезненные ощущения в колене должны стать основанием для обращения к врачу. Самолечение не имеет смысла: оно может временно облегчить боль, но не приостановить прогрессирование заболевания и разрушение сустава. Лечением должны заниматься профессионалы.

Что делать при сильных болях в колене различного характера

Болезненные ощущения в коленном суставе могут отличаться по характеру и продолжительности. Они могут быть постоянными или возникать только при нагрузках, в ночное время и т. д. Например, некоторые состояния вызывают боль в колене при сгибании, в то время как другие – при ходьбе. Разобраться в причинах боли и выбрать оптимальные методы лечения может только квалифицированный специалист.

Боль в колене при коронавирусе и других вирусных заболеваниях

Вирусные инфекции могут вызывать суставные воспалительные процессы. Как правило, эти заболевания развиваются на фоне уже имеющейся инфекции и проходят без каких-либо последствий после ее окончания. Так, при гриппе и других острых респираторных вирусных инфекциях с острой лихорадкой могут появляться, как кратковременные суставные и мышечные боли, так и острые артриты с воспалением и отеком коленных суставов. Течение их благоприятное.

Коронавирусная инфекция проявляет свои характерные особенности: у каждого пациента болезнь протекает индивидуально. Причины этого до конца не определены. Во время болезни возможно возникновение ноющей боли в суставах, отеков и покраснений, что может свидетельствовать об остром артрите, однако они постепенно проходят.

Опаснее артриты, которые начинаются приблизительно через месяц после коронавирусной инфекции. Дело в том, что она оказывает значительное воздействие на иммунитет. Сбои в работе иммунной системы приводят к развитию аутоиммунных процессов. Особенно опасно это для лиц, имеющих близких родственников, страдающих хроническими артритами.

Эксперты подчеркивают, что у пациентов существует высокий риск возникновения ревматоидного артрита (РА). Первым сигналом развития РА является утренняя скованность в суставах, при которой сгибание колена становится трудным.

Если артрит проявляется после выздоровления от вируса, необходимо срочно обратиться к специалисту-ревматологу.

Сильная боль под коленом

Это может быть признаком развития кисты Бейкера – растянутой синовиальной сумки с жидкостью, расположенной в подколенной области. Киста и связанная с ней боль под коленом появляются из-за того, что она соединена с полостью коленного сустава и наполняется синовиальной жидкостью. При этом обратный ток жидкости затруднен по разным причинам. Чаще всего киста развивается на фоне ушибов, артрозов и артритов коленки.

Небольшая киста может не проявлять себя в течение многих лет. Тем не менее, по мере её увеличения она начинает сжимать окружающие структуры, что вызывает тупую боль под коленом, особенно при физических нагрузках, таких как ходьба или бег. Чаще всего этим заболеванием страдают женщины. В некоторых случаях киста может рассосаться сама по себе, однако чаще наблюдается её дальнейшее развитие, ведущее к увеличению её размера, что в свою очередь может спровоцировать разрыв или воспаление.

Если тянет боль под коленом, лучше, как можно раньше обращаться к врачу. Проводится консервативное (удаление жидкости из кисты, введение в нее глюкокортикоидов) и оперативное (удаление кисты) лечение.

Сильная боль левом или правом колене

Сильный болевой синдром, сопровождающийся отеком и покраснением кожи вокруг правого или левого колена, обычно свидетельствует о начале острого воспалительного процесса. Это может быть острый неспецифический артрит (который может перейти в гнойный), или реактивный артрит, который начинается спустя несколько дней после перенесенной урогенитальной или кишечной инфекции. Оба заболевания имеют схожие проявления, и правильный диагноз можно установить только после тщательного обследования.

Правое или левое колено может быть повреждено в результате микротравм, что нередкость среди спортсменов или профессионалов, чья работа более нагружает одно из коленей (чаще правое).

Важно именно на ранней стадии не использовать народные средства, а провести правильное лечение, это позволит полностью вылечиться и навсегда забыть о болях. Но даже при запущенных заболеваниях специалист всегда сможет оказать помощь и убрать боль.

Хруст в суставах — когда следует насторожиться