Курение опасно для здоровья и может усугубить течение многих болезней. Особенно критично отказаться от курения людям с заболеваниями органов дыхания, такими как астма и хроническая обструктивная болезнь легких, так как табачный дым ухудшает дыхательную функцию и способствует развитию осложнений.
Кроме того, курение противопоказано при сердечно-сосудистых заболеваниях, таких как гипертония и атеросклероз, так как никотин способствует сужению сосудов и повышению кровяного давления. Также следует быть осторожными людям с онкологическими заболеваниями, поскольку курение может ухудшать состояние и замедлять процесс лечения.
Курение: вред и риск для здоровья
Курение — это форма зависимости, обусловленная систематическим вдыханием дыма табачных изделий. Это явление, наряду с алкогольной и наркотической зависимостями, а также зависимостью от кофеина, является широко распространенным. Никотин, содержащийся в табаке, считается основным психоактивным веществом, вызывающим данную зависимость.
Согласно статистике Всемирной организации здравоохранения, примерно каждый третий человек на планете страдает от зависимости от никотина. К этой привычке склонны как мужчины, так и женщины, причем в большинстве случаев это происходит после 15 лет.
Регулярное курение сигарет приводит к формированию устойчивого пристрастия. Оно значительно ухудшает состояние здоровья и ослабляет иммунную систему. Никотиновая зависимость сопряжена с множеством негативных последствий, которые могут вызвать серьезные заболевания ротовой полости, внутренних органов и даже психические расстройства.
Исследования показывают, что большинство курильщиков впервые пробуют сигареты в молодом возрасте.
- 10–11 лет — курение носит случайный характер;
- 12–13 лет — сигареты употребляются неоднократно;
- 15–16 лет — среди многих подростков наблюдается регулярное курение.
Риски и последствия табакокурения для здоровья
Каждый курильщик, выкуривающий по 20 сигарет в день, существенно сокращает свою жизнь на пять лет. Уровень смертности среди курящих на 50% выше, чем у людей, которые не курят. Каждая сигарета, выкуренная курильщиком, оставляет вредные последствия в организме, и вскоре начинаются патологические изменения в дыхательной системе, сердечно-сосудистой системе и желудочно-кишечном тракте.
Табачный дым постепенно разрушает здоровье курящего. Анализируя табачные смолы, можно заметить высокое содержание канцерогенов, способных вызывать различные заболевания, включая рак. Курение также приводит к кислородной недостаточности всех органов и систем человеческого организма.
Составдым табака
При вдыхании дыма сигареты температура на ее конце достигает 60 градусов и выше, в результате чего образуется до 200 токсичных веществ, таких как угарный газ, сажа, бензопирен и сероводород. Вдыхание одной сигареты сравнимо с нахождением на трассе в течение 36 часов.
Никотин попадает в мозг всего через 7 секунд после первой затяжки, он возбуждает его работу, однако затем оказывается тормозящим фактором. Чтобы получить это удовольствие, курильщик вынужден постоянно «баловать» свой мозг никотином.
Табачный дым первыми повреждает органы дыхания. Проходя через дыхательные пути, он вызывает ирритацию и воспаление слизистых оболочек, что может привести к бронхиальной астме. Установлена также связь между курением и повышенной заболеваемостью раком губы, языка, гортани и трахеи.
Курение отрицательно сказывается на сердечно-сосудистой системе, что увеличивает риск инфекций и заболеваний сердца. Курильщики чаще страдают от повышенного артериального давления и учащенного сердечного ритма.
Последствия табакокурения
Эти факторы способствуют более раннему развитию ишемической болезни сердца и стенокардии среди курильщиков. Специалисты выделяют курение как один из главных факторов риска для возникновения инфаркта миокарда. Это подтверждается статистикой стран с высокоразвитыми экономиками: у людей молодого возраста, страдающих инфарктами, почти все из них — курильщики. У любителей табака гипертоническая болезнь протекает гораздо сложнее, с частыми приступами гипертонии и инсульта.
Курение способствует возникновению тяжелых заболеваний, таких как облитерирующий эндартериит, при котором происходит поражение сосудов ног, иногда вплоть до полной обструкции и необходимости ампутации. У некурящих подобные проблемы встречаются очень редко: лишь 0,3% случаев по сравнению с 14% среди курильщиков, согласно данным крупных исследований.
Никотин также наносит вред органам пищеварения. Исследования и клинические наблюдения четко показывают, что длительное курение провоцирует появление язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.
У регулярно курящего человека сосуды желудка находятся в состоянии хронического спазма, что приводит к плохому кровоснабжению тканей и нарушению секреции желудочного сока. Это может привести к гастриту и язвам. В одной из московских клиник выяснили, что 69% пациентов с язвенной болезнью имели прямую связь с курением. Из числа прооперированных в данной клинике в связи с осложнениями — 90% составляли заядлые курильщики.
Женщины в возрасте могли бы сохранить свои зубы в гораздо лучшем состоянии, если бы в молодости не курили. Данные исследований показывают, что лишь 26% некурящих женщин старше 50 лет нуждаются в протезировании, тогда как среди курильщиц этот показатель равен 48%.
Курение негативно сказывается на здоровье беременных женщин. Дым от сигарет пагубно влияет на их сосудистую систему, особенно на мелкие сосуды и капилляры, обеспечивающие поступление кислорода и питательных веществ к внутренним органам. Это приводит к спазму сосудов и ухудшению работы легких, головного мозга, сердца и почек.
Взрослые курильщики могут не замечать очевидных проблем до тех пор, пока не наступят более серьезные недуги, такие как гипертоническая болезнь, стенокардия и тромбозы. Однако у беременных женщин негативное влияние курения особенно проявляется быстро и критично относительно развивающегося ребенка. Доказано, что вес новорожденных матерей, куривших во время беременности, ниже на 150-200 граммов от нормы.
Подростки и курение
Сегодня к курению склонны как мальчики, так и девочки, включая подростков. Существует множество случаев, когда они пробуют сигареты уже в 15 лет, чему часто содействуют взрослые, чаще всего родители. Пример некурящего родителя, как правило, более убедителен, чем любые предостережения о вреде курения.
В противоположность этому, ребенок, видя тех, кто курит из близких, воспринимает курение как нечто обыденное. Более того, для подростков курение может восприниматься как символ смелости и взрослости, к которой они стремятся. Однако, несмотря на проявления интереса, этот процесс чаще всего не приносит истинного удовольствия, и потребность в табаке является лишь следствием желания выглядеть взрослее.
Головокружение, тошнота и иногда рвота — симптомы, проявляющиеся при первой затяжке, подросток скрывает от окружающих, особенно от своих друзей, чтобы не потерять свой авторитет в их глазах. Организм подростков со временем адаптируется к вредным веществам табака, и привычка к курению становится все более прочной, что затрудняет прекращение этой привычки, особенно для людей с меньшей силой воли. Родители должны помнить: чем моложе ребенок, тем более уязвим его организм к табаку. Никотин и табачные токсины негативно влияют на функции центральной нервной и сердечно-сосудистой систем. Не только курение, но и просто нахождение в накуренном помещении приводит к расстройству сна, повышенной раздражительности и в конечном итоге к неврозам.
Исследования, проведенные в ряде московских школ, выявили, что наибольшее количество неуспевающих учащихся оказалось в классах с курящими подростками. Курильщики значительно отстают от своих сверстников как в интеллектуальном, так и в физическом плане. Недостаток кислорода в крови и нарушение обмена веществ, в частности усвоения витамина C, могут приводить к резкому снижению физической силы и работоспособности. Поэтому среди курящей молодежи нет настоящих спортсменов, поскольку курение и спорт несовместимы, а физическая активность крайне важна для подросткового самоутверждения.
Грустно наблюдать девушек с сигаретами. Они часто не задумываются о тех разрушительных последствиях, к которым приводит курение. Из-за плохого кровоснабжения кожа теряет свою упругость, и на ней появляются преждевременные морщины. Табак не только негативно сказывается на внешнем виде, но и вызывает серьезные проблемы с физиологическим состоянием.
Например, никотин может вести к воспалительным процессам в деснах, цвет зубов со временем желтеет, а также они начинают разрушаться. Возможные нарушения функционирования ряда органов и систем женского здоровья могут проявиться позже, когда женщина готовится к материнству.
Однако в молодости, полной сил и стартовой энергии, люди обычно не задумываются о возможных будущих заболеваниях, и здоровье кажется им вечным. Врачи с настойчивостью и настойчивостью ведут борьбу с табачной зависимостью, особенно среди молодежи.
Коварство сигареты
Вред от никотина затрагивает не только курильщиков. В штатах США подсчитали, что налоги от табачной промышленности составляют около $8 миллиардов, а потери из-за потери трудоспособности, заболеваний и преждевременной смерти превышают $19 миллиардов. В Германии соотношение этих показателей также значительное — 1:2,4. Из 54 миллионов жителей Великобритании 17 миллионов — это курильщики.
Ежегодно около 100 тысяч британцев становятся жертвами табака. Дым от сигарет негативно влияет на работоспособность как самих курильщиков, так и их окружения.
Исследования показывают, что в Англии ежегодно теряется примерно 50 миллионов рабочих часов из-за курения. В данном исследовании указывается, что такая привычка, как курение, именуемая «болезнью века», представляет такую же угрозу для здоровья, как холера, дифтерия и туберкулез. Например, если непостоянная курильщица состоит в браке с закоренелым курильщиком, то она, по сути, вдыхает эквивалент не менее пяти сигарет каждый день. Особенно опасно пассивное курение для здоровья детей. Немецкие исследователи Г. Мау и П. Нетте изучили большое количество семей и пришли к выводу, что у детей, чьи отцы курят, наблюдается значительно более высокая смертность, даже если матери не курят.
Угасите сигарету!
Чтобы избавиться от привычки курения, человеку прежде всего необходимо решить для себя, что он навсегда хочет оставить эту вредную практику. В противном случае никакие лекарственные средства не смогут помочь. Легче всего отказаться от табака тем, кто курит недавно, поскольку у них зависимость от никотина не столь выражена. Существуют различные методы, снижая тягу к сигарете.
Среди рекомендаций – полоскать рот раствором соды (1 чайная ложка на стакан воды), отваром дубовой коры, танина или чернильных орешков (4-5 раз в день). Также полезно жевать молодые побеги черемухи. Здоровое питание на основе молока и растительной пищи, регулярные физические нагрузки и занятия дыхательной гимнастикой помогают отвыкнуть от никотина. Практика показывает, что легче бросить курить в период отпусков.
Тем, кто намерен отказаться от сигарет после многих лет курения, особенно если они пожилого возраста или имеют болезни сердца и сосудов, необходимо обратиться за консультацией к врачу-наркологу.
Ключевые причины развития обструктивной болезни легких
Говоря о главных причинах, приводящих к хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ), можно выделить следующие статистические данные:
- 50% случаев — это курение;
- 20% — неблагоприятные условия труда, предполагающие наличие токсичных веществ в воздухе;
- 15% — тяжелая экология;
- — частые респираторные заболевания;
- — генетическая предрасположенность.
Вред табачной продукции
При вдыхании воздуха, в дыхательные пути попадают частицы пыли, вирусы и различные мельчайшие вещества. Очищение от вредных компонентов происходит благодаря реснитчатому эпителию, который покрывает внутренние поверхности трахеи и бронхов.
Реснички, находящиеся в этом слое, постоянно двигаются. Они способствуют выталкиванию загрязняющих частиц наружу из респираторной системы. Благодаря этому воздух, поступающий в легкие, очищается, а мелкие частицы выведены из организма через носовые пути.
Влияние курения на здоровье при ОРВИ
Данный процесс активно происходит благодаря слизистой оболочке бронхов, реснички которой предотвращают рост и распространение патогенных микроорганизмов.
Токсичный дым, который вдыхается во время курения, нарушает работу ресничек. Это приводит к сбоям в механизме естественной очистки воздуха. В результате вредные компоненты начинают активно входить в бронхи, создавая условия для воспалительных процессов и образуя хронические очаги воспаления. Наблюдается отек тканей.
Стенки бронхов значительно утолщаются, а их проходимость сужается. Это и указывает на наличие обструкции.
Чтобы нейтрализовать токсичные частицы сигаретного дыма, защитные клетки начинают активно вырабатывать ферменты, отвечающие за разрушение инородных тел. Однако если курение продолжается, естественная реакция по нейтрализации оказывается недостаточно эффективной.
Токсины наносят повреждения стенкам дыхательных путей, образуются рубцы, что приводит к еще большему сужению бронхов. Все это способствует отрицательным изменениям в процессе газообмена.
Курение во время ОРВИ может привести к осложнениям
Как известно, особенно в зимний период многие люди сталкиваются с различными респираторными инфекциями, включая грипп. Заболевание сложно переносится, и человеку зачастую приходится изменять привычный образ жизни, следить за своим состоянием.
Лечение гриппа длительное и непростое, а для курящих пациентов ситуация усугубляется. Они подвергают организм дополнительным стрессам:
- Обычная простуда может перейти в бронхит или пневмонию;
- Любая респираторная инфекция усугубляется при курении (особенно кашель);
- Дым сигарет снижает эффективность работы мерцательного эпителия в легких;
- Регулярное поступление горячего дыма в ротовую полость может вызывать сухость и дискомфорт в горле, которое уже воспалено из-за болезни;
- Витамин С, необходимый для лечения, теряет свои свойства в организме курильщика, отравленного никотином, что делает его более уязвимым к вирусам.
Для ускорения процесса выздоровления курящему человеку крайне важно отказаться от никотина во время болезни. Но идеальным решением для здоровья будет полный отказ от курения: это не только укрепит иммунитет и повысит защиту от вирусов, но и улучшит общее самочувствие.