Какие физические нагрузки подходят при дорсопатии пояснично-крестцового отдела позвоночника

Дорсопатия пояснично-крестцового отдела позвоночника требует внимательного подхода к физическим нагрузкам. Важно избегать резких движений и чрезмерной нагрузки на спину, чтобы не усугубить состояние. Рекомендуются умеренные физические упражнения, направленные на укрепление мышечного корсета спины и улучшение гибкости, такие как плавание, йога и выполнение специальных упражнений под контролем специалиста.

Кроме того, важно учитывать индивидуальные особенности пациента и консултироваться с врачом перед началом любой физической активности. Правильная осанка и эксплуатация корректирующих средств, таких как ортопедические матрасы и стулья, также могут существенно помочь в восстановлении и профилактике обострений.

Поясничная дорсопатия

Дорсопатия — это универсальный термин, который охватывает разные заболевания и неприятные ощущения в области спины. К нему относят целый ряд состояний, таких как остеохондроз, межпозвоночные грыжи, сколиоз и другие патологии.

Поясничная дорсопатия, в свою очередь, касаться проблем в нижнем отделе позвоночника, находящемся в поясничной зоне. Это может варьироваться от лёгкого дискомфорта до серьёзных состояний, которые могут спровоцировать хроническую боль или нарушения работы нервной системы.

Огромное количество факторов может спровоцировать возникновение поясничной дорсопатии, включая возрастные изменения, травмы, неправильную осанку, избыточный вес и малоподвижный образ жизни.

Причины

Поясничная дорсопатия может быть вызвана рядом различных факторов, включая:

1. С течением времени межпозвоночные диски теряют эластичность и становятся более подверженными повреждениям, что может вызывать дискомфорт в области поясницы.
2. Недостаток активных движений и работа в сидячем положении могут привести к ослаблению мышц спины, создавая дополнительную нагрузку на позвоночник и межпозвонковые диски.
3. Неправильная осанка, особенно во время длительного сидения или подъёма тяжестей, может вызывать чрезмерное напряжение в спине.
4. Избыточный вес увеличивает нагрузку на позвоночник и межпозвонковые диски, что повышает вероятность появления дорсопатии.
5. Травмы, полученные при несчастных случаях, падениях или спортивных занятиях, могут привести к развития дорсопатии.
6. Некоторые люди могут оказываться генетически предрасположенными к проблемам со спиной.
7. Эффекты некоторых видов физической работы, требующих поднятия тяжестей или длительного выполнения заданий в стоячем или сидячем положении, могут повышать риск развития данного заболевания.
8. Определённые болезни, такие как артрит, остеопороз или онкологические заболевания, также могут служить причиной дорсопатии.

Каждая ситуация уникальна, и различные факторы могут по-разному проявляться у разных людей.

Я считаю, что при дорсопатии пояснично-крестцового отдела позвоночника важно подбирать физические нагрузки с особым вниманием. Прежде всего, необходимо учитывать индивидуальные особенности пациента, так как одна и та же нагрузка может по-разному воздействовать на людей с различными уровнями подготовки и степенью заболевания. Я рекомендую начинать с легких упражнений, таких как плавание, которое помогает укрепить мышцы спины и уменьшить нагрузку на позвоночник.

Силовые тренировки также могут быть полезны, но их необходимо выполнять с акцентом на правильную технику и умеренные веса. Изоляция мышцы спины и ее укрепление позволит не только улучшить общее состояние пациента, но и снизить риск обострения заболевания. Я настаиваю на том, что любые физические нагрузки должны быть согласованы с врачом или физиотерапевтом, чтобы избежать негативных последствий и обострений.

Не менее важным аспектом является регулярность выполнения упражнений. Я рекомендую занятия проводить не реже трех раз в неделю, чтобы достичь положительных результатов. Комплекс упражнений может включать в себя растяжку, укрепление кора и специальные упражнения для поясничной области. Придерживаясь этого подхода, пациенты смогут значительно улучшить свое состояние и качество жизни при дорсопатии пояснично-крестцового отдела позвоночника.

Лечебная физкультура при дорсопатии

Комплекс упражнений по гимнастике включает в себя как упражнения для сокращения мышц, преимущественно глубоких мышц спины и мышц живота, так и для их расслабления и растяжки. Начинать следует с 10 минут в день, постепенно увеличивая до 30 минут.

I степень

• Сокращение мышц живота до момента лёгкой усталости.
• Исходное положение: на четвереньках, опираясь на колени и ладони. Поднять голову, аккуратно прогнуть спину, опустить голову и выгнуть спину. Повторить 3-5 раз.
• Исходное положение: лежа на спине, руки за головой, ноги полусогнуты в коленях. Положить обе ноги на пол вправо от тела, лопатки должны касаться поверхности. Выполнить небольшие «качающие» повороты. Затем положить ноги налево и повторить то же самое. Сделать 10 повторений в каждую сторону.
• Вытяжение поясничного отдела позвоночника в положении на спине (рекомендуется на кровати с приподнятым изголовьем). Потянуться руками, задерживаясь за спинку кровати, чтобы таз немного отставал от верхней части тела. Перед выполнением обязательно провести тренировки для раздельной работы мышц. Работаем над напряжением верхней части туловища и рук, расслабляя мышцы ниже грудной клетки. Упражнение будет особенно полезным после каждого вынужденного вставания тем, кто соблюдает постельный режим.
• Исходное положение: лежа на спине. Потянуть носки на себя, удерживая 3-5 секунд, затем расслабиться.

II степень

• Исходное положение: лежа на спине, ноги согнуты в коленях, руки вдоль туловища. Опираясь на лопатки, плечи и стопы, поднять таз и опустить. Повторить 3-5 раз.
• Исходное положение: на спине, руки на полу, ноги немного согнуты. Положить обе ноги на пол вправо, одновременно поворачивая голову и верхнюю часть туловища влево. Выполнить серию небольших «качающих» поворотов. Затем ноги налево, также поворачивая голову и верхнюю часть вправо. Повторить 10 раз.
• Исходное положение: лежа на боку. Согнуть ногу в колене и тазобедренном суставе, прижав бедро к животу. Повторить 3-5 раз для каждой ноги.
• Исходное положение: на четвереньках. Пролезть под воображаемым барьером. Повторить 2-4 раза.

III степень

• Исходное положение: лежа на спине, руки вдоль туловища. Согнуть ногу в колене и тазобедренном суставе, прижав бедро к животу. Повторить 2-4 раза обеими ногами.
• Исходное положение: сидя на полу, спина прямая, руки на коленях. Наклоните туловище назад до легкого напряжения в мышцах живота, задержитесь на 5-7 секунд. Повторить 3-5 раз.
• Исходное положение: на правом боку, опираясь на локоть, правая рука поддерживает голову, соответствующая нога слегка согнута. Сохраняя левую ногу прямой и носки оттянутыми, поднимите её выше и опустите перед собой. Затем вновь поднимите ногу в вертикальное положение. Повторить 5-7 раз для каждой ноги.
• Исходное положение: на четвереньках. Поочерёдное поднятие прямой ноги. Повторить 3-5 раз.
• Исходное положение: лежа на спине, руки вдоль туловища. Обняв ноги руками, прижать их к груди, прокатиться по спине, вернуться в исходное положение, расслабиться. Повторить 3-5 раз.
• Выполнить глубокий наклон в пояснице по ранее предложенной схеме.

IV степень

• Исходное положение: сидя на согнутых в коленях ногах (пятки под ягодицами), руки в замке над головой. Перейти в положение стоя на коленях, затем присаживайтесь на пол, оставляя пятки то справа, то слева от ягодиц. Повторить 10-12 раз в каждую сторону.
• Исходное положение: на четвереньках, опираясь на колени и ладони. Одновременно поднимайте противоположные руку и ногу. Повторить 5-7 раз.
• Исходное положение: лежа на спине, руки вдоль туловища. Поднять прямую ногу под углом 45°, зафиксировать, затем поднять вторую ногу, также зафиксировать, опустить одну, затем другую, расслабиться. Повторить 3-5 раз.
• Исходное положение: лежа на спине, руки вдоль тела. Одновременно поднимите прямые ноги под углом 45°. Удерживайте 3-5 секунд, опустите ноги, расслабьтесь. Повторить 2-3 раза.
• Исходное положение: лежа на спине, руки вдоль тела. Обняв ноги руками, прижмите их к груди, прокатитесь по спине, вернитесь в начальное положение, расслабьтесь. Повторите 5-7 раз.
• Исходное положение: сидя на полу, ноги чуть согнуты в коленях, разведены на ширину плеч. Наклоните туловище вперёд, пропуская между ногами, до лёгкой боли в растягиваемых мышцах. Задержитесь в этом положении на 5-7 секунд, выпрямитесь. Повторите 2-4 раза.
• Выполнить глубокий наклон в пояснице по предложенной ранее схеме.

Типы дорсопатии

• Деформирующая остеопатия, которая обозначается различными формами деформации — лордоз, сколиоз и кифоз. Возможны изменения в межпозвонковых дисках.
• Спондилопатия — дистрофический процесс с воспалительными проявлениями, вытекающий из остеомиелита, травм, туберкулёза, опухолей или системных заболеваний.
• Дискогенная дорсопатия — состояния, характеризующиеся изменениями фибро-хрящевых тканей позвоночника.

Патологический процесс может быть вызван различными факторами:

• Избыточный вес, особенно в сочетании с низким уровнем физической активности.
• Неправильное питание, приводящее к дистрофическим изменениям в межпозвоночных дисках.
• Регулярные переохлаждения.
• Слабая иммунная система (частые простуды).
• Профессиональная потребность в подъёме тяжестей.
• Неправильные стереотипы позы тела во время сна.
• Сидячий образ жизни, характерный для офисных работников.
• История травм позвоночника.
• Серьёзные заболевания центральной нервной системы, сердца, сосудов и нарушения пищеварительной системы.
• Осложнения инфекционных заболеваний (например, сифилис, туберкулёз) или онкологических процессов (метастазы рака).

Симптомы дорсопатии

На начальном этапе дорсопатия поясничного отдела позвоночника проявляется минимальными изменениями в хрящевой ткани. В этот период может быть незначительное количество симптомов или их полное отсутствие, что зачастую приводит к тому, что пациенты не обращаются за медицинской помощью. Постепенно, с присоединением костной ткани к процессу дегенерации, структуры двигательных сегментов позвоночника смещаются, а сплющенный межпозвоночный диск начинает воздействовать на нервные окончания, вызывая симптомы, и пациенты начинают чувствовать дискомфорт или боль.

Дальнейшие морфологические изменения в дисках часто становятся необратимыми, и боль может возникать даже при незначительных движениях или осевой нагрузке на поясничный отдел. При выраженной компрессии нервов боль может принимать невыносимый характер.

У дорсопатии пояснично-крестцового отдела есть 4 этапа развития:

• Дистрофические изменения в пояснично-крестцовом отделе позвоночника обуславливаются нарушениями метаболизма на уровне тканей. Хрящевая ткань не демонстрирует значительных морфологических изменений. На этом этапе боли могут быть лишь легкими дискомфортными ощущениями.
• На данном этапе возникают проблемы с костной тканью в позвонках, происходит смещение структур двигательных сегментов, что вызывает компрессию корешков, приводя к сильной боли.

• На данном этапе наблюдается серьезное нарушение целостности межпозвонковых дисков, что создаёт риск разрыва фиброзного кольца и образования грыж при подъеме тяжестей. В ответ на это может развиться гиперлордоз в поясничной области, так как наклоны вперёд значительно усиливают болевые ощущения.
• На заключительной стадии заболевания мышцы находятся в состоянии сильного напряжения, что вызывает трудности с поддержанием правильной позы, так как позвонки смещены. Между позвонками образуется значительное количество фиброзной ткани, что впоследствии приводит к образованию отложений солей.

Текст научной работы на тему «Теоретическое обоснование проведения лечебной физической культуры в системе физической реабилитации лиц с пояснично-крестцовыми дорсопатиями»

В данной статье представлен анализ литературных источников, касающихся теоретических основ применения лечебной физкультуры в реабилитации пациентов с заболеваниями пояснично-крестцового отдела позвоночника.

Ключевые термины: позвоночник, лечебная физическая культура (ЛФК), дискомфорт в спине, физическая реабилитация, дорсопатии, пояснично-крестцовая область, болевой синдром.

Отечественными и зарубежными учеными признан тот факт, что хирургическое вмешательство при пояснично-крестцовых проблемах с позвоноч-

Соискатель на протяжении двух лет обучается на кафедре Физической реабилитации и ОФК.

ОБУЧЕНИЕ И ВОСПИТАНИЕ: МЕТОДИКИ И ПРАКТИКА

Однако имеющиеся методы не всегда полностью справляются с задачами, что приводит к повторной генерации болевых ощущений и ограничению подвижности позвоночника, а Влияет на уровень активности и работоспособность. Это объясняет необходимость множества процедур для восстановления, направленных на ликвидацию подобных негативных последствий.

Исследования показывают, что успешное лечение хронических болей в нижней части спины и рецидивов должно сочетаться с физической реабилитацией, выполнением специальных упражнений и когнитивно-поведенческой терапией [1].

В литературе описано, что для пациентов, которые перенесли оперативное вмешательство в связи с грыжами межпозвонковых дисков, целесообразно использовать занятия индивидуальной и групповой гимнастики, ходьбу, гимнастические упражнения с тренажерами, гидрокинезотерапию, лечебную физическую культуру (ЛФК).

Цель данной работы – обобщение информации о важности применения ЛФК в реабилитации пациентов, страдающих дорсопатиями пояснично-крестцового отдела.

Методом на данном этапе исследования является анализ литературных источников по изучению результатов исследований проведения ЛФК для лиц, страдающих дорсопатиями пояснично-крестцового отдела, с целью дальнейшего определения целесообразности формирования специальной программы физической реабилитации больных с пояснично-крестцовыми дорсопатиями, сочетающей физические и дыхательные упражнения.

Физическая активность игра играет ключевую роль в предотвращении болей в нижней части спины. Современные исследования включают обсуждение эффективности различных физических упражнений. Множество специалистов подчеркивают необходимость выполнения специфических упражнений для укрепления системы стабилизации позвоночника при лечении болевого синдрома. Некоторые авторы поддерживают использование общего комплекса упражнений, не умаляя его полезности. Таким образом, на текущий момент не существует единого мнения о том, какие именно упражнения являются наиболее эффективными для восстановления пациентов с болями в нижней части спины.

При лечении дорсопатий приоритетными задачами являются уменьшение болевого синдрома и его полное устранение (В.А. Епифанов, 2000; В.А. Насонова, 2004). В период обострения рекомендуются максимальные покой и умеренные нагрузки (Ю.И. Курпан и др., 1987; Д.А.

Бурмистров, 2003) с целью разгрузки пораженных межпозвонковых дисков, уменьшения внутридискового давления и реактивного отека, а также улучшения питания тканей разгруженного участка позвоночника, устранения боли и улучшения функции позвоночника (А.Г. Шакиров, 1982).

Современные публикации всё чаще указывают на то, что длительный постельный режим не только не способствует быстрому выздоровлению, но может, наоборот, привести к осложнению и хронизации болевого синдрила при остром и хроническом дискомфорте в спине, за счет чего такой режим не должен превышать 2-3 дней (Л.Ф. Васильева, 1996; G. Wadden, 1998; Я.Ю. Попелянский, Д.Р. Штульман, 2001; H.H. Яхно, Д.Р. Штульман, 2001; Н.С.

Егорова, 2003; О.С. Левин, 2004; В.А.

Насонова, 2004; H.A. Шостак, 2006).

Как считают многие исследователи (М.В. Девятова, 1983; В.Ф. Башкиров, 1988; И.П. Мугдусиев, 1994; A.A. Константинов, Е.В.

Коваль, 2001; Д.А. Бурмистров, 2003; Н.П.

Ячменев, 2004), исчерпывающее физическое упражнение, лежащее в основе физической культуры, является единственным контролируемым средством, способствующим восстановлению любой утраченной функции или ослабленного органа. Важно, чтобы физические упражнения не вызывали болей, так как это может спровоцировать контрактуру мышц, возникающую рефлекторно в ответ на болевые ощущения, что приведет к ограничению подвижности позвоночника. Регулярные физические нагрузки поддерживают оптимальный уровень функциональной активности всех органов и систем, укрепляют и улучшают работоспособность нервной, сердечно-сосудистой систем, дыхательного и пищеварительного аппаратов, а также мышц и суставов.

С точки зрения К.Л. Гейхмана (1987), при выполнении физических упражнений поток импульсов с опорно-двигательного аппарата тонизирует центральную нервную систему, тем самым, уменьшая патологическую доминанту, образующуюся в результате длительных болевых ощущений. Это ведет к уменьшению общей скованности, вызванной психологической установкой на боль. Нервная система вся вовлекается в ответную реакцию на физические упражнения — от клеток коры головного мозга до периферических отделов.

Каждая мышечная группа представлена в центральной нервной системе. Раздражение любых областей двигательной зоны коры головного мозга вызывает сокращение соответствующих мышц. Множественное систематическое повторение пассивных упражнений поддерживает функциональное состояние соответствующих моторных нейронов коры головного мозга.

При активных движениях увеличивается количество импульсов от про-приорецепторов мышц, что создает в центральной нервной системе новый очаг возбуждения. При достаточной силе этого очага он может уменьшать застойный патологический очаг. Физические упражнения оказывают мощное воздействие на все отделы двигательного аппарата — проприорецепто-ры, проводящие пути, двигательные зоны центральной нервной системы. Процессы, происходящие в центральной нервной системе, и степень их нормализации являются отражением процессов восстановления функции двигательного аппарата. И наоборот, восстановление функции пораженных мышц способствует нормализации процессов в центральной нервной системе.

Существуют методические указания касательно подготовки и проведения занятий физической культурой, которые заключаются в том, что занятия должны

ОБУЧЕНИЕ И ВОСПИТАНИЕ: МЕТОДИКИ И ПРАКТИКА

ны быть систематическими и регулярными. Следует также постоянно увеличивать физическую нагрузку; учитывать свои возможности; постепенно готовить свой организм к предстоящей физической нагрузке; постепенно переходить от легких упражнений к более сложным; упражнения выполнять плавно, без резких движений, в среднем темпе, равномерно увеличивать амплитуду, но, не доводя ее до максимальной; не выполнять упражнения через силу, с большим напряжением, а также при наличии или появлении болей в области позвоночника и после занятия проводить мероприятия на разгрузку и отдых позвоночника.

Если патология уже развилась, то на первое место выходит вторичная профилактика, цель которой заключается в предотвращении дальнейшего прогрессирования имеющейся патологии, снижения частоты обострений и продления ремиссии, обеспечения стойкой компенсации безболевого состояния и, как следствие, повышения качества жизни (Т.В. Колтошова, Ж.Б. Сафонова, С.Н. Туморин, 2005).

Для профилактики развития и обострения дорсопатий рекомендации ряда авторов (Ю.И. Курпан с соавторами, 1987; Н.Э. Воробьева, 1989; И.Л. Зиновьева, 1997; С. Ресслер, 1997; A.A. Очерет, 1998; А.Я. Тихонова, В. Рябчинская, 2000) сводятся к следующим положениям:

— регулярно практиковать физическую культуру и спорт, начиная с утренней зарядки и включающей физкультминутки в условиях труда, лечебную гимнастику, плавание, вытяжение позвоночника, занятия по индивидуально подобранной программе и самомассаж;

— правильно организовывать трудовую деятельность на производстве и в повседневной жизни, исключая перегрузки на позвоночник, а Выполнять упражнения производственной гимнастики;

— поддерживать правильную позу во время работы, в быту и на отдыхе;

— следовать рекомендациям по рациональному питанию.

При дорсопатиях позвоночника в занятиях физической культурой, по мнению Ю.И. Курпан и др. (1987), можно использовать упражнения, способствующие поддержанию гибкости позвоночника — наклоны вперед, назад, в стороны, повороты и круговые движения с ограниченной амплитудой; упражнения в положении лежа, в смешанном или чистом виде, в упоре — на увеличение межпозвонковых пространств и уменьшение нагрузки на диски; упражнения силового характера для создания мышечного корсета и самомассаж поясницы и спины.

Кроме разгрузки затронутого сегмента позвоночника, важно создать благоприятные условия для уменьшения поясничного гиперлордоза, что способствует увеличению диаметра межпозвонковых отверстий.

Теория и методика физического воспитания

уменьшению компрессии нервного корешка, улучшались анатомические взаимоотношения в задних отделах позвоночника и устранялись контрактуры паравертебральных мышц. С этой целью физические упражнения должны быть направлены на повышение устойчивости и стабилизацию пораженного позвоночного сегмента путем улучшения функционального состояния мышц спины и брюшного пресса, укрепления несколько ослабленных ягодичных, бедренных и икроножных мышц. Укрепление мышц туловища стабилизирует позвонковый сегмент и способствует тем самым профилактике дальнейшего прогрессирования заболевания.

На основании анализа литературных источников, касающихся профилактики болей в нижней части спины у взрослых, была установлена эффективность физической активности в снятии и предупреждении болевого синдрома. Этот анализ позволил обосновать формирование специализированной программы физической реабилитации для пациентов с пояснично-крестцовыми дорсопатиями, которая включает как физические, так и дыхательные упражнения.

1. Шевчук А.В. Тракционная терапия при поясничном остеохондрозе / А.В. Шевчук, Д.В. Улещенко // Журнал Российской ассоциации по спортивной медицине и реабилитации больных и инвалидов. — 2005. — № 3 — С. 42.

2. Разумов А.Н. Актуальность внедрения эффективных технологий в восстановительную медицину // Современные технологии в восстановительной медицине. Материалы X Международной конференции. — Сочи, 2008. — С. 226-227.

3. Разумов А.Н., Бобровницкий И.П., Шакула A.B. Служба восстановительной медицины и её значение в охране здоровья населения // Вестник восстановительной медицины. — 2003. — № 2. — С. 3-5.

4. Гайгер Г. Механизмы и стадии хронизации боли / Г. Гайгер // Лечебная физкультура и спортивная медицина. — 2011. — № 3 (87). — С. 54.

5. Колосова Т.В. Немаловажные черты комплексной терапии вертеброгенных болевых синдромов пояснично-крестцовой области / Т.В. Колосова // Международный неврологический журнал. — 2011. — № 3 (25). — С. 85-95.

6. Стариков С.М. Современные подходы к использованию физической реабилитации при дорсопатиях / С.М. Стариков, О.В. Козырева // Журнал «Мануальный терапевт — врач лечебной физкультуры». — 2011. — № 3-4. -С. 63-66.

7. Стариков С.М. Физическая реабилитация в системе комплексного лечения пациентов с дорсопатиями: монография РМАПО / С.М. Стариков, Б.А. Поляев, Д.Д. Болотов. — М.: Красная звезда, 2012. — 154 с.

Клинические наблюдения исследований эффективности комплексной реабилитации при дорсопатии пояснично-крестцового отдела позвоночника

Тарабрина, И. В. Клинические исследования и наблюдения по эффективности комплексного подхода к реабилитации при дорсопатии пояснично-крестцового отдела позвоночника / И. В. Тарабрина. — Текст: непосредственный // Новые задачи современной медицины: материалы IV международной научной конференции (г. Санкт-Петербург, декабрь 2016 г.). — Санкт-Петербург: Свое издательство, 2016. — С. 55-61. — URL: https://moluch.ru/conf/med/archive/239/11032/ (дата обращения: 19.06.2024).

Основная цель работы— это изучение методов физической реабилитации и их влияния на опорно-двигательный аппарат и весь организм в целом, пр лечении и профилактике больных с остеохондрозом позвоночника. Для этого были поставлены следующие задачи: изучение причин и механизмов развития остеохондроза позвоночника, изучение изменений, происходящих в позвоночнике и в организме в целом при остеохондрозе, изучение динамики функциональных показателей подвижности у больных пояснично-крестцовым остеохондрозом у контрольной группы (одиночное влияние Нуга Бест), изучение динамики функциональных показателей подвижности у больных пояснично-крестцовым остеохондрозом у основной группы (комплексной) и сравнение полученных результатов реабилитации 2-х групп больных в течении 3-х месячных наблюдений.

Организация исследования: В рамках исследования были объявлены цели и задачи, исходя из которых была разработана реабилитационная программа для пациентов с пояснично-крестцовым остеохондрозом. Исследовательская часть проводилась в реабилитационно-оздоровительном центре города Севастополя в течение 2015 года. В исследовании участвовали 14 пациентов с пояснично-крестцовым остеохондрозом, которым был назначен курс физической реабилитации, который включал аппаратное лечение (кровать-массажер Нуга-Бест) для контрольной группы, и комбинированное воздействие (кровать-массажер, совместно с мануальным массажером) для основной группы. Возраст участников варьировался от 40 до 50 лет, вес от 61 до 80 кг, рост от 156 до 180 см.

Все больные были разделены на две функциональные группы, в соответствии с особенностями курса реабилитации. В контрольную группу входило 7 человек, реабилитацию проводили аппаратным воздействием (кроватью-массажером Нуга-Бест). Основную группу составляли 7 больных, у которых реабилитация проходила в комплексном воздействии — с использованием кровати массажера Нуга-Бест и мануального массажа.

У всех участников исследования, как контрольной, так и основной группы, в начале и в конце курса физической реабилитации проводилась функциональная диагностика, включающая пальпацию и оценку подвижности позвоночника: измерение сгибания (расстояние «пол-пальцы» (ПП), «пальцы уровня ног» (ПН), наклон назад стоя и в положении лежа на животе.

• Номера журналов
• Научные конференции
• Тематические журналы
• Как опубликовать статью
• Полезная информация
• Оплата и скидки
• Об издательстве

Противопоказания

Лечебная физкультура является компонентом комплексного лечения, и при выборе упражнений важно консультироваться с квалифицированным специалистом. Занятия ЛФК проводятся с учетом щадящего режима, поэтому противопоказания минимальны. Следует избегать гимнастики при высокой температуре, кровотечениях, проявлениях острых воспалительных процессов, при прогрессирующих заболеваниях и в случае наличия злокачественных опухолей.

Патологии сердечно-сосудистой системы

Регулярные занятия показаны не всем пациентам с кардиологическими патологиями. Упражнения не выполняют при сердечной недостаточности, начиная со 2-й степени. При высоком артериальном давлении и гипертоническом кризе ЛФК противопоказана.

Патологические инфекции

Практика лечебной физкультуры в условиях инфекционных заболеваний может вызвать обострение болезни и ряд осложнений.

Беременность

В зависимости от протекания беременности, могут быть ограничения для занятий ЛФК. Даже незначительные нагрузки для женщины иногда чрезмерны и опасны, могут стать причиной плохого самочувствия.