По данным исследований американских специалистов, 95% новорожденных приходят в этот мир с нормальными стопами. Однако к семилетнему возрасту, когда процесс формирования свода завершен, выясняется, что около 50% детей страдают от плоскостопия. Основным фактором в этом становится неподходящая обувь. В наше время существует множество различных моделей детской обуви, но не все они подходят для обеспечения здоровья ребенком.
- Размер: Обувь должна быть на полразмера или размер больше, чтобы не сдавливать стопу.
- Материал: Выбирайте обувь из натуральных материалов, которые обеспечивают вентиляцию и комфорт.
- Поддержка: Проверяйте наличие анатомической стельки и жесткого задника для фиксации ноги.
- Гибкость: Подошва должна быть мягкой и гибкой, позволяя ноге свободно двигаться.
- Сапоги и кроссовки: Подбирайте обувь под конкретные условия, учитывая физическую активность ребенка.
- Приемлемая цена: Не экономьте на качестве, выбирайте обувь, соответствующую стандартам ортопедии.
Сложность ситуации заключается также и в том, что взрослые выбирают обувь, основываясь на своих ощущениях, а маленькие дети не могут сказать, подходит ли им новая обувь. В результате их ноги могут деформироваться, подстраиваясь под некомфортную форму. Поэтому растет популярность ортопедической обуви для детей, которая разработана так, чтобы обеспечить максимальный комфорт для растущих стоп и развиваться мышцам.
Особенности формирования ступни
Структура человеческой стопы уникальна и позволяет человеку ходить прямо, не причиняя вреда позвоночнику. Аркообразная форма стопы позволяет избежать ударных нагрузок при передвижении. Кости стопы соединены в арку, выполняя функцию амортизатора, которая смягчает каждый шаг. При ходьбе человек опирается на пятку, головки плюсневых костей и немного на внешний край стопы, в то время как часть стопы формирует продольные и поперечные своды, снижающие вибрацию.
Научные исследования в области ортопедии показали, что такое строение развивается не сразу. В первые годы жизни стопа ребенка плоская и на бедре занимает жировая подушка, которая служит амортизатором. Это связано с тем, что своды стопы поддерживаются мышцами и связками, формирующимися в процессе ходьбы. В прошлом дети часто бегали босиком, и к шести-семи годам их стопы успевали нормально сформироваться. Однако сегодня большинство детей лишено этого естественного «тренажера». Сидячий образ жизни и неправильная обувь, в сочетании с несбалансированным питанием, могут нарушить нормальное развитие сводов.
Многие не задумываются о том, насколько разнообразные функции выполняет стопа и насколько важно ее анатомически правильное строение. Стопа сталкивается с весом всего тела, держит баланс во время движения, помогает сохранять красивую осанку и защищает суставы и позвоночник от ударов. Чтобы стопа смогла эффективно выполнять свои функции, необходимо с раннего возраста создать подходящие условия для правильного формирования сводов и укрепления мышц. Правильный выбор обуви для ребенка играет здесь ключевую роль.
Для маленьких детей не рекомендуется носить обувь с плоской подошвой и мягким верхом, который не поддерживает голеностоп.
При выборе детской ортопедической обуви я всегда обращаю внимание на несколько ключевых аспектов. Во-первых, важно обеспечить правильный размер. Обувь не должна быть слишком тесной или слишком свободной, потому что это может повлиять на развитие стопы ребенка. Я рекомендую измерять длину и ширину ноги, а затем выбирать обувь, основываясь на этих измерениях, учитывая, что между носком и концом обуви должно оставаться пространство примерно в 1-1,5 см.
Во-вторых, стоит обратить внимание на материалы, из которых изготовлена обувь. Натуральные и дышащие материалы, такие как кожа или текстиль, помогут избежать потливости и дискомфорта. Я также выбираю обувь с хорошей амортизацией и гибкой подошвой, которая позволяет стопе правильно развиваться и облегчит ходьбу. Носки обуви должны быть с небольшим подъемом, чтобы поддерживать свод стопы и предотвращать его плоскостопие.
Наконец, я всегда проверяю наличие ортопедических вставок или специальных конструкций, которые обеспечивают поддержку и комфорт при носке. Обувь с хорошей поддержкой пятки и свода стопы помогает предотвратить развитие различных заболеваний, связанных с опорно-двигательным аппаратом. Также я рекомендую покупать обувь в специализированных магазинах, где продавцы могут помочь выбрать наиболее подходящий вариант с учетом индивидуальных особенностей ребенка.
Для чего нужна именно ортопедическая обувь
Каждый родитель хочет вырастить здорового ребенка, но немногие задумываются о том, какую обувь ему выбрать. При выборе обуви обычно ориентируются на ее внешний вид или цену. Часто дети носят обувь, оставшуюся от старших братьев и сестер, или им покупают её «на вырост». Также родители могут ошибочно выбирать обувь, которая полностью повторяет взрослые модели: трёхлетние дети могут носить резиновые шлепанцы, кеды или туфли на каблуках, что искажает анатомию их стопы и может привести к плоскостопию и другим проблемам опорно-двигательного аппарата в будущем.
В связи с этим множеством подобных состояний, ученые задумались, как можно исправить ситуацию. Большинство из них уверены, что правильная обувь для детей поможет избежать этих проблем, защитит стопы от нагрузки и создаст условия для корректного формирования сводов. Некоторые родители начинают заботиться об обуви для своих детей с самого раннего возраста, в то время как другие сомневаются, что здоровье ребенка требует ортопедической обуви. Они полагают, что такая обувь предназначена только для детей с отклонениями, например, с ДЦП.
Однако на самом деле существуют не только лечебные, но и профилактические модели ортопедической обуви. Именно такую рекомендуется выбирать детям до 6-7 лет. Лечебные модели стоит использовать лишь в случаях выявленных патологий опорно-двигательного аппарата. Когда своды стопы сформированы, а мышцы и связки укрепляются, ребенку можно иногда позволять носить кеды, шлепанцы или туфли на небольшом каблуке. Тем не менее, наиболее полезно использовать ортопедическую обувь, способствующую правильному развитию, до 13-15 лет.
Оптимальная обувь для детей должна включать жесткий задник, регулируемую застежку и эластичную анатомическую подошву.
Какой она должна быть
Ортопеды утверждают, что для правильного формирования сводов стопы необходимо предоставить ей возможность свободного движения. Самая подходящая обувь для ребенка – это та, которая не оказывает давления на кости, не препятствует функциональности мышц и связок, и позволяет ножкам свободно двигаться. При этом важно, чтобы обувь четко подходила по размеру. Найти столь идеальный баланс довольно сложно, поэтому лучше всего приобретать обувь известных брендов, которые следят за качеством продукции и соблюдают требования ортопедических стандартов.
Популярные производители создают стильные модели для разных возрастов и сезонов. Но для того, чтобы обувь могла называться ортопедической, она должна соответствовать следующим критериям:
- плотное облегание ножки, отсутствие чрезмерного свободного пространства, без давления;
- наличие ремешков или других фиксирующих элементов для удержания стопы в области большого пальца и голеностопного сустава, где чаще всего начинаются деформации;
- плотный задник, точно соответствующий размеру пятки ребенка;
- мягкая и эластичная подошва, приспосабливающаяся к ступне для создания эффекта «босоногости»;
- устойчивый и невысокий каблук;
- внутренняя поверхность без швов и складок;
- материал верха должен быть из натуральных волокон и хорошо пропускать воздух.
В настоящее время производится множество разновидностей ортопедической обуви.
Здоровым детям не следует выбирать лечебные модели с жестким супинатором и сильной жесткой фиксацией, так как это может неблагоприятно сказаться на развитии их мышц и связок. Ортопедическая обувь должна применяться для профилактики нарушений формирования стопы.
Разновидности
Производители детской обуви предлагают широкий выбор моделей, которые не только разнообразны по дизайну и размеру, но и классифицируются в зависимости от анатомических особенностей стопы, наличия заболеваний и целей использования. В целом спортивная обувь делится на две категории: профилактическую и лечебную ортопедическую обувь. Кроме того, необходимо учитывать сезонность, пол ребенка и уровень нагрузки на стопу.
Профилактическая
Обувь должна обеспечивать правильное формирование стопы, защищать от перегрузок, способствовать укреплению мышц и предотвращать развитие плоскостопия и других проблем. Профилактическая обувь для детей обязана иметь упругую подошву, работающую как амортизатор, жесткий задник, удобный небольшой каблук, который предотвращает заваливание стопы внутрь, а также застежки для надлежащей регулировки размера. Используемые материалы должны быть только натуральными.
Лечебная
Лечебные модели ортопедической обуви для детей имеют множество разновидностей, хоть внешне они могут быть похожи друг на друга. Они могут отличаться своим предназначением. Такие модели часто применяются для лечения плоскостопия, вальгусной деформации или коррекции косолапости. Главное требование к их использованию – выбор под контролем врача. Самостоятельная покупка и использование лечебной обуви для здорового ребенка может быть опасным шагом.
В некоторых случаях могут быть изготовлены по индивидуальному заказу сложные модели ортопедической обуви. В таких ситуациях обувь может включать дополнительные компоненты, например, металлические пластины или шины, а также иметь удлиненные задники и пронаторы. В других случаях может потребоваться стабилизирующая обувь, предназначенная для детей с ДЦП, которая имеет высокий верх до середины голени, жесткие берцы и специальные элементы в подошве для стабилизации стопы.
Чаще всего любые патологии можно исправить, если начать лечение вовремя. Обычно в сочетании с другими методами терапии рекомендуется носить детскую ортопедическую обувь с высоким берцем, супинатором и устойчивым каблуком, что способствует правильной поддержке, нормальной походке и предотвращает дальнейшие деструктивные изменения в опорно-двигательном аппарате.
Особенное внимание следует уделять зимней обуви, чтобы она соответствовала всем требованиям.
Зимняя
Зимняя ортопедическая обувь для детей должна подбираться особенно внимательно, ведь неправильный выбор может привести к деформации стопы, а в зимний период также крайне важно, чтобы ноги не промокали и не мерзли. Поэтому стоит отдать предпочтение моделям из натуральной кожи и с натуральным мехом внутри.
К тому же зимняя ортопедическая обувь для детей должна обладать такими характеристиками:
- высокая подошва с нескользящей поверхностью;
- широкий носок, чтобы он не давил на пальцы;
- вынимающиеся стельки для удобства просушки;
- высота, чтобы надежно фиксировать голеностоп на скользком покрытии;
- при расстегивании ботинок они должны хорошо открываться.
Летняя
Летом ортопедическую обувь с высоким берцем стоит использовать только при наличии патологий. В остальных случаях сандалии или туфли должны соответствовать общим требованиям: умеренный каблук, закрытый задник для фиксации пятки, длинные липучки для регулировки ширины и дышащие материалы, а также анатомическая стелька. Летом дети активно движутся, поэтому обувь должна не натирать, защищать от травм и устранять избыточное потоотделение.
Демисезонная
Кроме того, каждому ребенку необходимо иметь минимум две пары обуви на летний и зимний период, а также демисезонные модели. Многие родители выбирают резиновые сапоги для этой цели. Это удобно, так как они защищают от влаги. Однако врачи предупреждают, что такое решение может быть неблагоприятным для здоровья. Лучше всего выбирать качественную профилактическую обувь, среди известных брендов такие как «Тотто», «Таши Орто», «Скороход», «Ортузи», «Ортек», которые предлагают удобные модели на любую погоду.
Высказываются разные мнения о том, какую обувь следует носить дома.
Домашняя
Детская ортопедическая обувь в домашних условиях необходима лишь тогда, когда она рекомендована врачом для коррекции деформаций. Даже в таком случае следует разувать ребенка каждые 2-3 часа для отдыха ног, чтобы активизировать работу мышц. Вопрос о том, что лучше носить дома, остается спорным. Многие специалисты считают, что ходить босиком полезно, так как это активирует биологически активные точки на подошвах, закаливает и способствует правильному формированию стоп. Другие уверены, что постоянное хождение по твердому полу может стать причиной плоскостопия.
Тем не менее, правильно подобранная домашняя ортопедическая обувь не будет лишней. Она должна иметь гибкую подошву, небольшой каблук и жесткий задник. Для детей с деформациями стопы могут понадобиться еще супинаторы и другие элементы, рекомендуемые врачом.
Спортивная
В большинстве случаев именно спортивная обувь отвечает наивысшим требованиям ортопедов. Производители уделяют внимание всем аспектам: подошве, заднику, шнуровке и супинатору. Эти компоненты помогают правильно удерживать стопу во время активных движений, предотвращают травмы и деформации. Поэтому качественные кроссовки можно использовать не только во время спортивных занятий, но и для активных игр.
Специалисты считают, что до того, как ребенок начнет ходить, обувь ему не нужна.
Обувь для маленьких детей
Многих родителей интересует, нужна ли обувь для детей младше года. Здесь медики однозначно отвечают, что до начала ходьбы малыша обувать нет смысла. Родители могут купить красивые ботиночки или сандалии исключительно для показа знакомым, ведь они не несут никакой функциональной нагрузки. Обувать ребенка следует только тогда, когда он начинает делать первые шаги. Однако в некоторых случаях специальная обувь может понадобиться и для новорожденных, например, коррекционные ботинки при косолапости или врожденном плоскостопии, а также стремена для исправления вывиха бедра.
Как правильно выбрать
Сейчас так велико разнообразие моделей детской обуви, что родители иногда теряются при выборе. Некоторые, зная о необходимости ортопедической обуви, выбирают ботинки с высоким берцем и жестким супинатором, другие берут самые дешевые варианты. Однако чтобы защитить ребенка от деформации стоп, необходимо знать, как правильно выбрать ортопедическую обувь. Для этого следует помнить несколько правил:
- обувь должна подходить точно по размеру, не стоит приобретать «на вырост»;
- при покупке обязательно нужно примерять, между пальцами и носком должна быть небольшая щель 1-1,5 см;
- обувь для малышей должна иметь ортопедические свойства: каблук, жесткий задник, анатомическую стельку, широкий носок и регулируемую застежку;
- необходимо обращать внимание на материалы, должны быть натуральные;
- лучше всего выбирать модели от известных брендов, поскольку они предлагают качественную продукцию, информацию о которых можно найти в интернете.
Пока ребенком заботятся родители, он носит ту обувь, которую выбирают для него. Поэтому только от мам и пап зависит здоровье малыша, и его долг — выбирать для ребенка такую обувь, которая будет поддерживать правильное развитие стопы.
Светлана, 32 года, мама двух детей: «Когда выбирала ортопедическую обувь для своего сына, я решила опираться на рекомендации pediatrician. Мы посетили специализированный магазин, где консультант подробно рассказал о важности поддержки свода стопы. Я выбрала обувь с жесткой пяткой и гибкой подошвой. Очень важно, чтобы обувь была по размеру, не слишком тесной, чтобы не нарушать кровообращение. Теперь я всегда проверяю, чтобы в ней была хорошая вентиляция, чтобы ножки не потели.»
Иван, 28 лет, папа девочки: «Выбор детской ортопедической обуви стал довольно серьезной задачей для меня и моей супруги. Мы изучили много информации в интернете и даже посетили нескольких ортопедов. Главное, что мы поняли: обувь должна соответствовать возрасту и необходимости ребенка. Мы выбрали модель с супинатором, чтобы поддерживать правильное положение стопы. Также обращали внимание на качество материалов, потому что обувь должна быть дышащей и удобной для активных игр.»
Мария, 35 лет, мама мальчика: «Когда мы с мужем начали искать ортопедическую обувь для нашего сына, то столкнулись с множеством брендов и моделей. Я всегда думала, что главное — это просто удобство, но оказалось, что форма и конструкция обуви очень важны. Мы выбрали пару в магазине, и я была счастлива, что там можно было проверить, как обувь сидит на ноге. Мы взяли обувь с высоким берцем и подчеркнутым подъемом — это дало нашей малышу больше стабильности. Следим за тем, чтобы обувь не натирала и не создавалась деформация.»
Вопросы по теме
Как узнать, подходит ли ребенку ортопедическая обувь по размеру?
Для того чтобы определить, подходит ли обувь по размеру, важно учесть несколько факторов. Прежде всего, нужно измерить длину и ширину стопы ребенка. Для этого положите ногу на лист бумаги и обведите ее карандашом, затем измерьте расстояние от пятки до самого длинного пальца. Оставьте небольшой запас — около 1-1,5 см, чтобы учесть подкладку и возможное развитие стопы. Кроме того, проверяйте, чтобы обувь не натирала, и нога уверенно фиксировалась, не болталась в босоножке или сапожке.
Какие признаки свидетельствуют о том, что ортопедическая обувь не подходит ребенку?
Существует несколько признаков, которые могут говорить о том, что обувь не подходит. В первую очередь, обратите внимание на дискомфорт, который может выражаться в виде жалоб ребенка на боль, усталость или покалывание в ногах. Также стоит обратить внимание на появление мозолей или покраснений на коже. Если ребенок начинает часто спотыкаться или неуверенно стоять, это может быть следствием неправильной обуви. Наконец, если вы заметили, что стопа имеет неправильное положение при ходьбе, стоит задуматься о смене обуви.
Можно ли использовать ортопедическую обувь для повседневной носки?
Да, ортопедическая обувь может использоваться для повседневной носки, если она правильно подобрана и отвечает всем критериям комфорта и поддержки. Главное – следить за тем, чтобы обувь была легкой и удобной, а также обеспечивала правильное положение стопы. Некоторые модели дизайнерами разработаны так, что они могут вписываться в повседневный стиль, при этом играя ключевую роль в поддержании здоровья ног вашего ребенка.
