Как снять сильную боль в ногах при остеохондрозе с помощью народных средств

Чтобы облегчить сильную боль в ноге, вызванную остеохондрозом, можно использовать народные средства, такие как компрессы с горчичным порошком или медом. Нанесите смесь на болезненные участки и оберните теплым платком на несколько часов. Это поможет улучшить кровообращение и уменьшить дискомфорт.

Кроме того, принятие ванн с добавлением эфирных масел хвои или лаванды может также помочь снять напряжение и расслабить мышцы. Важно помнить, что народные средства не заменяют медицинское лечение, поэтому желательно проконсультироваться с врачом перед их применением.

Сильная боль в ноге остеохондроз как убрать боль народным средствами

Интенсивная боль в области поясницы и крестца. Около 90 % пациентов, страдающих от острых болей в поясничной зоне, восстанавливаются в течение месяца при соответствующем лечении. — Ограничение физической активности. — Ацетаминофен (парацетамол). — Нестероидные противовоспалительные средства (например, диклофенак, ибупрофен, нимесулид и другие). — Опиоиды (не более 14 дней). — Краткий курс кортикостероидов (3-5 дней). — Мышечные релаксанты (обычно назначаются неврологами и выдаются по рецепту; в простых случаях можно использовать но-шпу). — Тепловые процедуры. — При умеренной и сильной боли в поясничной области подъем тяжестей, превышающих 9 кг, не рекомендуется. Период временной нетрудоспособности, как правило, не превышает 3 месяцев.

Заболевanie межпозвонкового диска с симптомами ишиаса. Первоначальное лечение ишиаса аналогично лечению острого болевого синдрома в поясничном отделе позвоночника. По меньшей мере 50 % больных с ишиасом избавляются от острых симптомов в течение месяца. — Рекомендуется отдых от 2 до 4 дней с последующим постепенным возвращением к нормальным физическим нагрузкам. — Парацетамол. — НПВС (ингибиторы циклооксигеназы-2). — Краткосрочный курс опиоидов (не более 14 дней). — Краткий курс стероидов (3-5 дней). — Мышечные релаксанты. — Тепло. — Не поднимайте тяжести свыше 9 кг. Время нетрудоспособности редко превышает 3 месяца.

Стеноз канала позвоночника в поясничной области. Консервативна терапия включает инструктаж пациентов о поведении при ограничении возможности находиться в вертикальном положении и двигаться. Пациенты должны осознавать свои возможности, при превышении которых возникают обострения заболевания.

Пациент со значительным нарушением функции передвижения может использовать приспособление для инвалидов. У пациентов, страдающих дегенеративным сподилолистезом, может быть эффективным ношение корсета для пояснично-крестцового отдела позвоночника.

При остеохондрозе я часто сталкиваюсь с сильной болью в ногах, и мне стало интересно, как же можно облегчить это состояние с помощью народных средств. Одним из самых эффективных способов, которые я попробовал, является использование компрессов из капустного листа. Я просто оборачиваю пораженное место свежим капустным листом на ночь, и уже на утро чувствую заметное облегчение. Это связано с тем, что капуста обладает противовоспалительными свойствами и улучшает циркуляцию крови.

Еще одним средством, которое мне помогло, было применение настойки из жгучего перца. Я смешал несколько стручков свежего перца с растительным маслом и оставил на неделю на солнце. Получившуюся настойку я использую для втирания в пораженные участки. Благодаря жгучему перцу происходит улучшение местного кровообращения, что способствует уменьшению болевого синдрома. Однако я всегда помню о том, что важно быть осторожным, чтобы не вызвать ожог кожи.

Также я нашел полезным принимать отвары из трав, таких как череда и зверобой. Я просто завариваю их и пью в течение дня. Эти травы обладают успокаивающим и противовоспалительным действием. К тому же они помогают облегчить стресс, который часто сопутствует хронической боли. Не стоит забывать, что народные средства могут быть лишь дополнением к основному лечению, и перед их применением лучше проконсультироваться с врачом.

Важно включить ряд сгибательных упражнений. — Вопрос хирургической интервенции рассматривается в случае отсутствия общих медицинских противопоказаний у пациента и невозможности дальнейшей жизни с такой степенью нарушения функций спинного мозга. Настоящий ишиас, для которого консервативное лечение бессильно, может также стать показанием к операции. Возможные хирургические процедуры: ламинэктомия, латеральная декомпрессия и спондилодез. Хирургическое вмешательство при стенозе реже требуется в первые три месяца появления симптомов. В большинстве случаев симптомы сохраняются на протяжении 12-18 месяцев.

Консультация хирурга необходима в следующих случаях:

• — Тяжелый и инвалидизирующий ишиас.
• — Явные неврологические симптомы, такие как свисающая стопа или нарушения функций тазовых органов.
• — Отсутствие положительного эффекта после как минимум 4 недель консервативного лечения.
• — Присутствие других "тревожных симптомов".

Как правильно поднимать и перемещать тяжести

Одна из главных причин обострения остеохондроза и формирования межпозвоночной грыжи, особенно в поясничной и крестцовой зонах, заключается в подъеме и переносе тяжелых предметов. Острая и неожиданная боль в пояснице возникает в ситуации, когда подъем осуществляется резко или рывком с последующим поворотом корпуса при переносе груза вбок.

Не носите тяжелые вещи в одной руке, особенно на длительные расстояния, чтобы не перегружать позвоночник; лучше разделите груз и несите в обеих руках. Избегайте резких сгибаний и разгибаний при удерживании тяжести (не наклоняйтесь назад).

Для переноски тяжестей на значительные расстояния очень удобен рюкзак с широкими лямками. Вес полного рюкзака распределяется на вес позвоночника, да и руки остаются свободными.

Но если поднять тяжелое все же необходимо, следуйте этим рекомендациям:

1. Используйте пояс для тяжестей, если он у вас есть;
2. Присядьте, сохраняя спину прямой и шею выпрямленной;
3. Две руки охватывают груз, поднимаясь, не сгибая спину.

Как правильно лежать

Спать на слишком мягкой постели нежелательно, а на жестком основании — это крайность. Матрас должен быть полужестким, чтобы при lying на спине тело сохраняло физиологические изгибы (шейный лордоз, грудной кифоз и поясничный лордоз). Для этого:

На всю ширину кровати или дивана расположите щит, сверху уложив поролон толщиной 5-8 см. Накройте его шерстяным одеялом и постелите простыню.

Если есть отдача боли в ногу, можно подложить валик из пледа под коленный сустав — это уменьшит натяжение седалищного нерва и устранит боль в ноге.

Когда спина болит, многие пациенты предпочитают спать на животе. Чтобы избежать чрезмерного прогиба в пояснице, что увеличивает боль, под живот можно положить небольшую подушку.

Любителям сна на боку можно спать, положив одну ногу на другую, а руку — под голову.

Утренний подъем из постели для людей с острыми проявлениями остеохондроза может быть затруднен. Следуйте этим шагам:

1. Сначала выполните несколько простых упражнений для рук и ног;
2. Если спите на спине, перевернитесь на живот;
3. Опустите одну ногу на пол;
4. Опираясь на нее и руки, перенесите вес на колено и медленно поднимайтесь без резких движений.

И еще один совет: тем, кто предпочитает баню, стоит выбирать сухой пар (сауну), а в период обострения от посещения сауны лучше отказаться.

Как снять приступ боли при остеохондрозе

На начальном этапе боль хорошо поддается лечению. Для уменьшения выраженности используют как пероральные, так и местные анальгетики, а также нестероидные противовоспалительные средства. При отсутствии эффекта могут применяться лечебные блокады в условиях стационара, исключительно с анестетиками или в комбинациях с витаминами группы В, глюкокортикостероидами и хондропротекторами.

В зависимости от механизма развития и особенностей течения болезни диагностику и лечение остеохондроза осуществляют врачи разной специализации. Чаще это травматолог, ортопед, вертебролог, при неврологических нарушениях — нейрохирург и/или невролог. При боли неясного происхождения необходима консультация терапевта, который на основании внешнего осмотра, данных истории болезни и жалоб пациента перенаправит к узкопрофильному специалисту или назначит ряд дополнительных обследований.

Разновидности препаратов

1. Обезболивающие препараты:

а) НПВП

Нестероидные противовоспалительные препараты являются наиболее распространенными при назначении при остеохондрозе. Преимущества этой группы заключаются в том, что они не только облегчают боль, но и оказывают локальное воздействие, уменьшая отечность, воспаление и рефлекторный спазм мышц. При этом эти препараты не нарушают эндокринный баланс и имеют меньший спектр побочных эффектов по сравнению с кортикостероидами.

Побочные эффекты для всех препаратов из данной группы схожи, лишь частота их возникновения варьируется. При длительном употреблении стоит помнить о риске следующих явлений:

• раздражение слизистой оболочки ЖКТ
• нарушение функции почек
• повышение артериального давления
• расстройства свертываемости крови
• токсическое действие на печень
• спазм бронхов
• кожные высыпания
• аллергические реакции

Наиболее известные НПВП включают:

• Аспирин: первый препарат из данной группы, созданный еще в XIX веке. Побочные эффекты возникают достаточно часто. Некоторые из них нашли применение в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, так как препарат разжижает кровь. Тем не менее, в качестве анальгетика аспирин не рекомендуется пациентам с риском кровотечений — например, тем, у кого есть язва желудка или кто принимает антикоагулянты. Усиливает спазм бронхов и противопоказан при астме.
• Кеторолак: оказывает сильное обезболивающее действие, однако менее выраженный противовоспалительный эффект, что делает его не препаратом выбора при остеохондрозе. Может использоваться для экстренного купирования боли.
• Ибупрофен: хорошо изученный препарат, по силе обезболивания схож с кеторолаком, но при этом эффективно подавляет воспаление. Начало действия быстрое, однако длится недолго — до 4-6 часов, что требует многократного приема в течение суток.
• Кетопрофен: часто назначается при ревматологических заболеваниях и дегенеративных изменениях в суставах. Доступен в форме таблеток, инъекций, пластыря и геля (например, Фастум-гель). Гель с кетопрофеном не просто массажный препарат при остеохондрозе. Его активное вещество проникает в ткани через кожу, в системный кровоток попадает лишь десятая часть дозы.
• Диклофенак: препарат с ярко выраженным противовоспалительным эффектом, традиционно используемый для лечения болевых синдромов при заболеваниях опорно-двигательного аппарата. Наиболее часто вызывает нежелательные эффекты со стороны сердца, желудка и печени. Доступен в таблетках и в виде гелей для наружного применения (например, Вольтарен).
• Мелоксикам: эффективный препарат с обезболивающим и противовоспалительным эффектом. Однако его применение затруднено из-за невысокой допустимой максимальной суточной дозы.
• Индометацин: обычно используется в форме мази, при этом его всасывание от кожи выше, чем у кетопрофена и диклофенака.

б) другие анальгетики:

• Парацетамол: обладает обезболивающим действием за счет воздействия в основном на центр боли в головном мозге. На поврежденные ткани практически не сказывается. Может использоваться для краткосрочного облегчения боли, разрешен в период беременности и грудного вскармливания.

Нужно помнить, что превышение дозы парацетамола может привести к развитию тяжелого лекарственного гепатита вплоть до летального исхода. Из-за того, что парацетамол продается в составе саше для заваривания с приятным вкусом, пациенты часто принимают слишком большую дозу в течение дня. В терапевтической дозировке препарат абсолютно безопасен. Его можно сочетать с лекарствами из других групп для усиления эффекта

• Метамизол натрия: более известен как Анальгин или Баралгин. Оказывает обезболивающее и умеренное противовоспалительное воздействие. Популярен как в таблетированном виде, так и в инъекциях. Биодоступность анальгина при пероральном и внутримышечном введении одинакова, поэтому для усиления эффекта инъекции не обязательны. Нужно быть осторожным, так как существует риск серьезных аллергических реакций. Кроме того, длительное использование анальгина может привести к снижению уровня одного из видов лейкоцитов в крови.

2. Местнораздражающие препараты

Раздражающие мази могут облегчать боль через рефлекторные влияния. Их механизм действия схож с действием горчичников. Особенно эффективны при болевых ощущениях, связанных с мышечным спазмом. К ним относятся такие средства, как:

• Капсикам
• Финалгон
• Мази, содержащие капсаицин

Применять такие мази недопустимо на поврежденной или раздраженной коже.

Иное воздействие оказывает местное средство Нанопласт: оно больше согревает, чем вызывает раздражение. Создаваемое тепло приводит к расширению сосудов и увеличивает кровоток, что в свою очередь помогает расслабить мышечные спазмы. Тем не менее, местнораздражающие препараты могут вызвать аллергические реакции на коже.

3. Глюкокортикостероиды (ГКС)

Это гормональные препараты, аналогичные собственным гормонам надпочечников человека. Как лечебный эффект, так и побочные действия ГКС очень мощные. Препараты из этой группы могут приводить к повышению уровня сахара в крови и артериального давления, раздражают желудочно-кишечный тракт, снижают плотность костей, вызывают повышение массы тела и нарушения менструального цикла.

Глюкокортикостероиды (ГКС) могут быть назначены только при четких показаниях под контролем врача. Иногда эти препараты используют локально в виде инъекций в область боли — это называется паравертебральной блокадой. В данном случае действие препарата будет значительным, но временным. Однако многократные инъекции следует избегать, так как они могут привести к нежелательным побочным эффектам.

4. Мышечные релаксанты

Это лекарства, направленные на устранение рефлекторного мышечного спазма. Наиболее часто применяется толперизон (Мидокалм). Его действие связано с центральной нервной системой, хотя точный механизм все еще не установлен. Более эффективным считается тизанидин (Сирдалуд), но его использование ограничено из-за возможных побочных эффектов: головокружения, сонливости и сниженного артериального давления.

5. Антиконвульсанты

К таким средствам относятся габапентин и карбамазепин. Они применяются для лечения болей, связанных с поражением периферических нервов, как самостоятельно, так и в сочетании с нестероидными противовоспалительными препаратами (НПВП). При длительном применении они могут помочь в избавлении от хронических болевых синдромов. Доступны в форме таблеток, однако могут вызывать головокружение, нечеткость зрения и сонливость. В начале курса терапии рекомендуется избегать вождения и других действий, требующих высокой концентрации внимания.

6. Антидепрессанты

Дулоксетин, Амитриптилин и Венлафаксин эффективны для лечения хронической боли в спине. Эти препараты требуют продолжительного применения строго по назначенной врачом схеме.

Лекарства одной группы нельзя комбинировать: например, после инъекции кетопрофена необходимо воздерживаться от приема ибупрофена в таблетках в течение следующих 12 часов. Тем не менее, иногда возможно эффективное сочетание препаратов из разных групп — грамотное сочетание поможет подобрать специалист.

Противопоказания к медикаментам

Противопоказания несколько отличаются для разных групп препаратов в зависимости от профиля побочных эффектов. Больше всего противопоказаний к приему имеют ГКС, меньше 一 миорелаксанты и антиконвульсанты. Практически всем пациентам можно использовать местное лечение: мази с НПВС, местнораздражающие и согревающие средства.

Существуют определенные ограничения по применению препаратов для терапии остеохондроза при следующих состояниях:

• язва желудка или двенадцатиперстной кишки в состоянии обострения
• гастрит в стадии обострения
• бронхиальная астма
• хронические заболевания печени
• почечная недостаточность
• сахарный диабет
• артериальная гипертензия
• заболевания системы свертывания крови
• недавний инфаркт или инсульт

Наилучший способ борьбы с остеохондрозом — это его профилактика. Это включает в себя заботу о состоянии мышечного и опорно-двигательного аппарата, правильное положение тела во время ежедневных действий, избегание излишних физических нагрузок и сидячего образа жизни. Рекомендуется заниматься лечебной физкультурой. Если остеохондроз уже появился, занятия ЛФК также будут полезны: специальные упражнения могут иметь обезболивающий эффект и улучшать состояние всех аспектов заболевания. 

Опыт других людей

Мария, 38 лет, рассказывает: "Несколько месяцев назад у меня начались серьезные проблемы с ногой из-за остеохондроза. Боль была настолько сильной, что я не могла нормально ходить. Я решила попробовать народные средства. Начала с отвара из корня лопуха. Каждый день пила по полстакана. Плюс делала компрессы с этим же отваром на больное место. Через пару недель я заметила, что боль начала утихать, и смогла вернуться к привычным делам. Теперь периодически повторяю курс, чтобы не допустить рецидива."

Александр, 45 лет: "Уже несколько лет страдаю от остеохондроза. Не знал, как избавиться от сильной боли в ногах. Однажды мне посоветовали делать ванночки с морской солью и эфирными маслами. Я стал принимать такие ванны раз в неделю. Также начали делать растирания с ментоловым маслом. Уже после первого раза неприятные ощущения заметно уменьшились. Теперь регулярно использую эти средства, особенно после долгого рабочего дня."

Евгения, 50 лет: "После долгих лет сидячей работы у меня также появился остеохондроз, что привело к сильной боли в ногах. Я обратилась к бабушке за советом, и она порекомендовала мне делать настой из листьев шалфея. Я готовила его на воде и пила по чашке в день. Также использовала компрессы с медом и горчицей на ночь. Примерно через месяц я заметила существенное улучшение, и боль начала утихать. Теперь это стало моим уходом за собой!"