Шрот расторопши в порошке можно принимать, растворив одну-две чайные ложки в стакане воды или сока. Лучше всего это делать за 30 минут до еды, чтобы активные вещества начали действовать на печень и поддержали её функцию. Важно соблюдать рекомендуемую дозировку и не превышать её, чтобы избежать возможных побочных эффектов.
Курс приёма обычно составляет от 2 до 4 недель, после чего стоит сделать перерыв. Перед началом использования шрота расторопши желательно проконсультироваться с врачом, особенно при наличии хронических заболеваний печени или других серьёзных состояний, чтобы избежать осложнений.
- Шрот расторопши — источник силимарина, помогающего восстановлению клеток печени.
- Рекомендуемая доза для взрослого человека составляет 1-2 столовые ложки в день.
- Шрот можно добавлять в напитки, йогурты или смузи для улучшения вкуса.
- Перед началом приема рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно при наличии заболеваний.
- При использовании важно соблюдать режим питья и употреблять достаточное количество воды.
Описание
«Шрот расторопши «Биокор» является мощным средством, которое помогает поддерживать здоровье печени, желчевыводящих путей и органов пищеварения.
Данный продукт способствует оптимизации обменных процессов в печени, укрепляя ее защитные функции; ускоряет регенерацию клеток печени после воздействия неблагоприятных факторов (алкоголя, канцерогенов, перекисей, консервантов и красителей, содержащихся в пище) и инфекций; защищает клетки печени от деструкции и стабилизирует их мембраны.
Показания к применению
- Для улучшения функционирования печени и поджелудочной железы
- Для защиты печени от негативных воздействий алкоголя, токсинов и лекарственных веществ.
Лицам с индивидуальной непереносимостью компонентов препарата следует быть осторожными. Перед началом приема БАД рекомендуется консультация у врача.
Инструкция по применению Шрот расторопши «Биокор» «Здоровая печень» 100г
Рекомендуется как биологически активная добавка к пище, являющаяся источником флаволигнанов. Рекомендуется: для поддержки и восстановления функций печени и системы пищеварения; для предохранения печени от вредных воздействий алкоголя, токсических веществ и лекарств.
Способ применения и дозировка
Рекомендуется взрослым употреблять по одной чайной ложке порошка (2,0 г) в день во время приема пищи. Дозировка 2,0 г в день шрота расторопши обеспечивает уровень потребления флаволигнанов (силибина) более 200% (не менее 60 мг) и не превышает верхний лимит (80 мг). Рекомендуется запивать водой или размешивать в кефире, йогурте или добавлять в готовые блюда, такие как каши, салаты или супы. Продолжительность курса — один месяц.
Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов продукта.
Фармакологическое действие
Эффективное средство для поддержания функционирования печени, желчевыводящих путей и органов пищеварения. Шрот расторопши улучшает обмен веществ в печени, повышая ее защиту; восстанавливает клетки печени после повреждений (воздействие алкоголя, канцерогенов, перекисей, консервантов, красителей из продуктов) и инфекций; предотвращает разрушение клеток печени и защищает клеточные мембраны.
При употреблении шрота расторопши в порошке для поддержки здоровья печени, я всегда рекомендую начинать с небольших доз. Обычно это 1-2 чайные ложки шрота, которые я принимаю один-два раза в день. Я предпочитаю смешивать порошок с водой, соком или йогуртом, чтобы улучшить вкус и облегчить процесс усвоения. Важно помнить, что шрот расторопши обладает довольно горьким вкусом, поэтому его сочетание с чем-то более приятным помогает сделать процесс приема более комфортным.
Одним из наиболее важных аспектов является регулярность приема. Я стараюсь следить за тем, чтобы не пропускать дни, поскольку для получения максимального эффекта нужно поддерживать устойчивый уровень активных компонентов в организме. Я часто рассматриваю содержание силикоза, основного активного вещества расторопши, и его влияние на печень, поэтому важно соблюдать рекомендуемую дозировку и не превышать ее, чтобы избежать возможных побочных эффектов.
Также стоит обращать внимание на свое самочувствие в процессе приема. Если у меня возникают какие-либо неприятные ощущения, такие как дискомфорт в желудке или аллергические реакции, я немедленно прекращаю курс и принимаю решение о дальнейшем использовании шрота вместе с врачом. Я всегда рекомендую проконсультироваться с медицинским специалистом перед началом приема расторопши, особенно при наличии хронических заболеваний или приеме других лекарственных препаратов, чтобы избежать возможных взаимодействий.
Особые указания: перед началом приема БАД настоятельно рекомендуем обратиться к врачу. Может использоваться в лечениях согласно международной классификации болезней (МКБ-10):K74 Фиброз и цирроз печени; K74.6 Другой и не уточненный цирроз печени; T14.1 Открытая рана неуточненной области; T30.0 Термический ожог неуточненной степени; T53 Токсическое воздействие галогенпроизводных алифатических и ароматических углеводородов.
Условия хранения
Хранить в сухом месте при температуре не выше 25°C. Исключить попадание прямых солнечных лучей. После вскрытия следует хранить в прохладном, защищенном от света месте.
Как правильно принимать шрот расторопши для лечения печени
В большинстве случаев, в лечебных целях, шрот принято принимать в сухом виде. Если вас интересуют другие способы его употребления, подробная информация доступна в статье, на которую уже упоминался ранее.
Прием сухого шрота расторопши подразумевает соблюдение нескольких основных правил:
- На протяжении курса лечения следует отказаться от алкоголя, а Внести изменения в диету, исключив острые и слишком жирные блюда. Это поможет организму и облегчит действие шрота.
- Лечебный прием шрота требует правильного расчета дозы. Обычно, рекомендуется 1 грамм шрота на килограмм массы тела. Полученная суммарная доза делится на 5 и распределяется на весь день. Чем больше весит человек, тем больше шрота ему придется принимать, это может оказаться много, но для достижения лечебного эффекта это необходимо.
Принимать шрот несложно: положите ложку в рот и запивайте водой, иначе его трудно проглотить! Курс приема составляет месяц, затем следует сделать перерыв на 10 дней и повторить курс восстанавливающего лечения. И так на протяжении нескольких месяцев. Повторяю, такой режим подходит только при наличии заболеваний печени!
Можно также добавлять шрот в блюда. Главное — ежедневно потреблять нужное количество, но способ его приема не столь важен.
Как принимать шрот расторопши для похудения
Шрот расторопши хорошо очищает кишечник, поэтому он особенно популярен среди женщин, желающих похудеть. Эффект не является удивительным, но он заметен. Кстати, семена расторопши также используют для похудения.
Для снижения веса шрот принимается по 1-2 чайной ложке до еды пять раз в день. Рекомендуется курсовой прием в течение месяца с небольшими перерывами.
Способ применения и дозы
Продукты с расторопшей предназначены для внутреннего применения. Дозировка, частота и продолжительность использования зависят от показаний, возраста и формы выпуска.
Как употреблять расторопшу для лечения печени: рекомендуется после еды запивать небольшим количеством воды. При серьезных поражениях печени в начале курса применяют более высокие дозы несколько раз в день, после чего переходят на поддерживающую терапию.
В пожилом и детском возрасте предпочтительно использовать жидкую форму, так как она лучше усваивается организмом.
Важно следить за составом продукта, чтобы не было сахара, чтобы его могли использовать люди с диабетом.
Побочное действие
Расторопша имеет хорошую переносимость. Редко сообщается о диарее и аллергических реакциях. В случае гиперчувствительности рекомендуется обратиться к врачу для корректировки дозировки.
Противопоказано употребление расторопши при аллергии на биологические компоненты растения.
Масло или шрот?
При выборе метода употребления расторопши многие задаются вопросом, что лучше: шрот или масло? На самом деле, это не имеет однозначного ответа.
Масло расторопши богато витаминами A и E, известными своими антиоксидантными свойствами, а также омега-6 и омега-3 жирными кислотами, которые защищают сосуды. В то же время шрот расторопши содержит незаменимые аминокислоты, витамины группы B, необходимые для правильного функционирования нервной системы, а также минералы, такие как железо, цинк, магний, кальций и фосфор. Оба продукта содержат биофлавоноиды, обладающие гепатопротекторным действием.
Шрот и масло могут прекрасно сочетаться: масло можно использовать для заправки салатов, а шрот добавлять в выпечку, мясной фарш и другие блюда (не более 1,5 г на 100 г общей массы), это дополнит рацион и принесет пользу для здоровья. Тем не менее, состояние здоровья может ограничивать диету, что следует учитывать при выборе способа получения расторопши.
К примеру, все масла (включая жирные блюда) противопоказаны при желчекаменной болезни, в этом случае лучше выбрать шрот. Масло также не рекомендуют при обострении холецистита, так как оно обладает сильным желчегонным эффектом.
С другой стороны, шрот расторопши содержит 27,4% клетчатки, что нежелательно при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, неспецифическом язвенном колите и болезни Крона, гастритах и энтероколитах в стадии обострения. В данной ситуации лучше использовать масло в разрешенных к употреблению слизистых супах, рыбном или мясном суфле, пюре из вареных овощей и других подобных продуктах (диета №1 в устаревшей терминологии). Употребление масла в чистом виде также не рекомендуется.
[1] Л. П. Пащенко, В. Л. Пащенко. Вторичное растительное сырье – биологически активная составляющая для создания продуктов питания нового поколения. Вестник ВГУИТ, 2012.
Как правильно принимать расторопшу
Масло расторопши принимается по одной столовой ложке один раз в день. Способ его применения зависит от желаемого эффекта. Если нужно добиться желчегонного действия, можно принять ложку масла на голодный желудок (это строго противопоказано при холецистите, особенно с образованием камней!). Это может улучшить моторику кишечника, что будет полезно при запорах.
Если такой эффект не требуется, масло лучше добавить в салат или уже приготовленное блюдо. Не рекомендуется добавлять масло в процессе готовки: термическая обработка разрушает богатые омега-6 жирные кислоты масла расторопши.
Как же правильно употреблять шрот расторопши? Строго говоря, «пить» его не обязательно — можно просто взять ложку и запить водой. Однако, так как основное активное вещество — силибинин — жирорастворимо, лучше добавлять его в продукты, содержащие жир: салаты, каши, супы.
Если все-таки решили принимать шрот в сухом виде, лучше запивать его йогуртом, кефиром или молоком. Оптимальная дозировка — одна чайная ложка в сутки.
Плоды (семена) расторопши. Одну чайную ложку измельченных семян заливают стаканом горячего молока, доводят до кипения, затем настаивают ночь, снова кипятят и процеживают. Принимать следует через час после еды по ¼ стакана. Также можно добавлять полчайной ложки измельченных семян в любые блюда.
Таблетки расторопши нужно принимать по 2-3 таблетки 2-3 раза в день во время еды.
Опыт других людей
Анна, 32 года: «Я начала пить шрот расторопши для поддержки печени, когда почувствовала, что стала чаще уставать и возникли проблемы с пищеварением. Я принимаю по одной столовой ложке порошка в день. Смешиваю его с кефиром или йогуртом, чтобы легче глоталось. Мне нравится, что это натуральное средство и в него не добавлены химикаты. Спустя несколько недель я заметила улучшение самочувствия – появилось больше энергии.»
Иван, 28 лет: «Мой врач посоветовал шрот расторопши для очистки печени после того, как я сдал анализы. Я пью его по утрам, добавляя в смузи с бананом и шпинатом. Сначала было непривычно, так как вкус довольно специфический, но я привык. Я чувствую, что у меня стало меньше дискомфорта в животе, и общее состояние улучшилось. Главное — не забывать пить много воды!»
Елена, 45 лет: «Я использую шрот расторопши как профилактику для печени, особенно после праздников с обильной пищей. Я добавляю одну чайную ложку шрота в овсянку по утрам. Иногда пью его, запивая большим количеством воды. Хотя результат не мгновенный, через пару недель я почувствовала, что мои проблемы с пищеварением уменьшились.»
