Чтобы правильно выбрать бандаж для коленного сустава, необходимо сначала измерить обхват колена в положении стоя, а также учитывать его размеры в сгибе. Для этого используйте сантиметровую ленту и зафиксируйте её на самой широкой части колена, избегая чрезмерного натяжения.
После измерения также стоит обратить внимание на своего рода «допуск», который предусматривает комфортную посадку бандажа, и учитывать индивидуальные особенности строения ноги. Правильный размер обеспечит необходимую поддержку и поможет избежать травм во время физических нагрузок.
- Подготовьте необходимые инструменты: рулетка, бумага и ручка.
- Определите ключевые области: грудная клетка, талия, бедра и другие важные параметры.
- Измеряйте объёмы: производите замеры на выдохе для большей точности.
- Запишите результаты: фиксируйте каждого измерение для удобства выбора бандажа.
- Сравните с табличными данными: используйте размеры производителя для выбора подходящего бандажа.
Для чего нужен
Бандаж для беременных — это специальное устройство, которое помогает поддерживать растущий живот. Однако не всем женщинам его использование показано. Беременность проходит с уникальными характеристиками у каждой, поэтому вопрос о необходимости бандажа лучше обсудить с врачом. Обычно рекомендуется носить этот аксессуар, если у женщины наблюдается слабость мышц живота или спины. При увеличенной нагрузке могут возникнуть болевые ощущения и дискомфорт.
Обособленную помощь особенно нуждаются полные женщины, а также те, кто ожидает двойню или тройню, страдает от многоводия или у кого ожидается крупный малыш. Врач может настоятельно рекомендовать бандаж в случаях недоразвития шейки матки, угрозы выкидыша или после гинекологических операций. Также необходима поддержка для женщин, активно занимающихся спортом во время беременности. Если приходится много времени проводить стоя или ходя, бандаж может помочь избежать болезненных ощущений и осложнений.
Важно понимать, что решение о необходимости бандажа беременная женщина не должна принимать самостоятельно, равно как и выбор модели.
Среди всего многообразия моделей популярностью пользуется пояс-лента, хорошо поддерживающий живот
Разновидности
Разные виды бандажей выполняют определенные функции, и выбрать подходящее без помощи специалистов бывает сложно. Необходимо знать их плюсы и минусы.
- Трусики с эластичной вставкой хорошо поддерживают живот, но их может быть неудобно носить. Поскольку это нижнее белье, их нужно стирать ежедневно. Надевать их лучше в положении лежа, что не всегда возможно. Кроме того, они имеют фиксированный размер, который не увеличивается с ростом живота.
- Пояс-лента для поддержки животика снизу можно регулировать с помощью липучек и боковых клапанов. Этот бандаж помогает предотвратить преждевременное опускание плода и защищает позвоночник от перегрузок. Он стал наиболее популярной моделью, так как его удобнее всего носить.
- Существует и вариант пояса с увеличенной эластичной вставкой, которая покрывает живот. Он выполнен из натурального трикотажного полотна и подходит тем женщинам, которые страдают от раздражения кожи от одежды.
- Послеродовой бандаж представляет собой утягивающие трусики или шорты с завышенной талией, которые предназначены для восстановления мышечной упругости.
- Универсальный бандаж можно использовать как до родов, так и после. У этого пояса жесткая середина, которая хорошо поддерживает позвоночник и помогает избежать болей. После родов этот участок помогает восстановлению мышц живота.
Как правильно выбрать бандаж?
Существует множество моделей бандажей: трусики, пояса, корсеты. Дородовые бандажи созданы специально для использования в период беременности, тогда как послеродовые бандажи предназначены для использования после родов. Также имеются «2 в 1» — бандажи, которые можно применять и до, и после родов.
При выборе бандажа конда для беременных, особенно перед кесаревым сечением, важно правильно произвести замеры собственного тела. Я всегда рекомендую начать с измерения окружности живота в самом широком месте. Это позволит не только оценить текущие размеры, но и выбрать подходящий размер бандажа, который обеспечит необходимую поддержку без создания излишнего давления.
Следующим шагом я предлагаю измерить окружность бедер. Это поможет убедиться, что бандаж будет хорошо фиксироваться и не соскальзывать во время носки. Для этого нужно обернуть сантиметровую ленту вокруг самой широкой части бедер, сохраняя при этом ленту в горизонтальном положении. Эти два замера будут ключевыми при выборе правильного размера изделия.
Не менее важным аспектом является также замер окружности под грудью. Это значение позволит определить, насколько плотно бандаж будет прилегать к телу и не создаст дискомфорта. Правильные замеры помогут избежать неправильного выбора, что обеспечит комфорт и поддержку во время беременности и после операции, что крайне важно для восстановления.
Перед родами липучки бандажа застегиваются спереди, а после — переворачиваются и застегиваются сзади. Перед покупкой необходимо выполнить замеры (это сделает врач). Все бандажи разделяются на размеры, и выбор должен основываться на полученных измерениях. Лучше приобретать бандажи в аптеках или специализированных магазинах, где есть возможность примерки и выбора наиболее удобной модели.
Бандаж надевают лежа. Его задняя часть фиксируется на пояснице, а спереди он крепится под животом. После застегивания нужно убедиться, что бандаж не слишком тугой: между ним и кожей должно проходить один палец.
Когда носить бандаж?
Бандаж не стоит носит в постоянном режиме. Это снизит тонус мышц передней брюшной стенки и может негативно сказаться на течении родов. Оптимальным считается 3-4 часа, с последующим перерывом в 30 минут.
Рекомендуется носить бандаж при длительной активности (стоячая работа, шопинг, прогулки) либо при занятиях спортом (например, фитнес для беременных, йога). Если же вы проводите большую часть времени дома, сидя или лежа и не испытываете дискомфорта, бандаж не обязательно одевать. На ночь его обязательно следует снимать.
Как выбрать подходящий для вас бандаж?
- Прежде всего, важно определить нужный размер, который зависит от модели;
- Размер трусиков должен быть немного больше, чем тот, который вы носили до беременности;
- Для выбора размера пояса следует измерить окружность бедер и сверить данные с таблицей, которая находится на упаковке.
Этот же метод подходит и для универсального бандажа. Важно! Если вы не уверены насчет размера, лучше примерить изделие.
- Для дополнительного комфорта выбирайте материал, который позволит коже дышать. В этом отношении предпочтительны изделия из эластана, микроволокна и хлопка.
- Тщательно изучите инструкцию производителя и рекомендации по правильному использованию бандажа.
- Изделие необходимо подбирать по размеру; Важно! Плотный бандаж может нарушить кровообращение, что недопустимо!
- Если ощущаете одышку, нехватку воздуха или наблюдаете повышенную активность ребенка, незамедлительно снимите бандаж или ослабьте его до комфортного уровня;
- Если в первые дни вы почувствуете дискомфорт, не пугайтесь — вашему организму нужно время, чтобы адаптироваться к новому ощущению. Однако, если спустя несколько дней дискомфорт не уйдет, стоит задуматься, подходит ли вам эта модель или размер;
- Бандаж следует снимать каждые 3 часа, позволяя телу отдохнуть (существуют модели, которые можно носить весь день и снимать только на ночь);
- Необходимо носить его, если вы активно двигаетесь;
- Следите за правильным расположением бандажа — его конструкция создана так, чтобы женщина могла самостоятельно надевать и снимать его. Важно! Он не должен сжимать живот и вызывать вредные ощущения.
- Обеспечьте чистоту бандажа и регулярно его стирайте;
- Не покупайте подержанный бандаж, так как он может оказаться непригодным из-за растяжения от предыдущего использования.
Рекомендации
Дородовые бандажи рекомендуется носить с двадцатой недели и до самых родов. Их следует снимать каждые три часа, поэтому стоит учитывать возможность легкой смены позы для удобного их снятия и надевания.
Если после снятия на животе остаются красные следы, возможно, стоит немного увеличить размер.
Бандажи нуждаются в регулярной стирке. Категорически запрещено приобретать бывшие в употреблении изделия, так как это может вызвать кожные заболевания. Подобные модели растягиваются и не обеспечивают необходимую фиксацию.
Чтобы правильно надеть бандаж, ознакомьтесь с инструкцией. При необходимости вы можете получить консультацию у своего врача по всем вопросам использования.
После того как вы одели бандаж, следует постоянно следить за его положением. Он ни при каких обстоятельствах не должен быть надет слишком высоко, иначе он будет давить на ребенка, а не поддерживать живот.
Первую примерку лучше проводить в лежачем положении. Бандаж должен охватывать верхнюю часть ягодиц и находиться под животом, упираясь в бедра.
Регулировка бандажа потребуется на протяжении всей беременности. Тут лучше всего, чтобы её проводил врач, так как чрезмерное затягивание может негативно сказаться на состоянии плода.
Опыт других людей
Анастасия, 27 лет: «Когда я выбирала бандаж, мне посоветовали тщательно замерить свои параметры. Я взяла сантиметровую ленту и замерила обхват бедер и талии. Сравнила полученные размеры с размерной таблицей, которая была на сайте. Так я определила свой размер и осталась довольна покупкой, так как бандаж подошел идеально.»
Дмитрий, 32 года: «Я, честно говоря, не знал, с чего начать. Но друзья подсказали мне, что важно измерить обхват талии и груди. Я подошел к зеркалу, взял сантиметр и начал замеры. В итоге я выбрал бандаж, который оказался удобным и не стягивал, как я боялся.»
Екатерина, 22 года: «Я была немного зазабочена тем, как правильно выбрать размер бандажа. Сначала просто расхаживала по квартире в нем, чтобы понять, комфортно ли мне. Затем решила померить обхват бедер и посмотреть на размерную сетку. Очень важно учитывать не только свои параметры, но и то, как ощущается бандаж во время движения.»
