Как облегчить боль в позвоночнике при корешковой боли: эффективные способы и рекомендации

Для облегчения боли в позвоночнике при корешковой боли важно обеспечить правильное положение тела и ограничить физическую активность. Постельный режим может помочь снять нагрузку на пораженные участки, а использование ортопедических матрасов и подушек способствует более комфортному положению во время отдыха.

Медикаментозная терапия, включающая нестероидные противовоспалительные препараты, может также уменьшить болевые ощущения. В дополнение к этому, физиотерапия и умеренные физические упражнения под руководством специалиста могут помочь укрепить мышцы и улучшить подвижность, что в долгосрочной перспективе снизит риск повторения боли.

Классификация болей

Перед тем, как выбирать лекарства для alleviating pain in the lower back and spine, необходимо понять, что именно вызывает эти боли.

Если дискомфорт стал вашим постоянным сопроводителем, стоит уделить особое внимание своему здоровью.

Боли классифицируют по времени их проявления:

• Острая. Боль появилась недавно и беспокоит вас менее 6 недель, проявляясь периодически или постоянно.
• Подострая. Длится от 6 до 12 недель с короткими промежутками улучшения.
• Хроническая. Боль ощущается постоянно, продолжительность более 12 недель.

По локализации выделяют:

1. Местная. Возникает в результате травм или переохлаждения.
2. Корешковая. Связана с защемлением нервных окончаний.
3. Отраженная. Боль локализуется не в спине, а в смежных органах.

Причины возникновения болей в спине

Причины болей можно разделить на вертеброгенные и невертеброгенные.

К первой группе относятся:

• Травмы, полученные в прошлом.
• Врожденные аномалии.
• Дегенеративные изменения, возникшие в ходе жизни.

К невертеброгенным причинам относятся:

1. Патологии внутренних органов.
2. Спазмы.
3. Артрит тазобедренного сустава.
4. Психосоциальные факторы.
5. Патологии в области забрюшинной области.

Посоветоваться по поводу того, что принимать при болях в спине, пояснице или ногах, а также какие обезболивающие препараты подойдут как мужчинам, так и женщинам, лучше обратиться к врачу. В данной статье мы подробно обсудим возможные методы терапии.

Условия повышения риска образования синдрома

Есть ряд факторов, способствующих возникновению корешкового синдрома:

Одним из наиболее эффективных способов обезболивания при корешковой боли в позвоночнике является применение нестероидных противовоспалительных средств (НПВП). Эти препараты помогают снизить воспаление и, как следствие, облегчить боль. Я обычно рекомендую начинать с доступных без рецепта средств, таких как ибупрофен или напроксен, но в случае сильной боли стоит обратиться к врачу для назначения более мощных лекарств.

Физиотерапия также может значительно помочь в облегчении состояния. Специалист может предложить комплекс упражнений, направленных на укрепление мышц спины и улучшение гибкости позвоночника. Я всегда подчеркиваю, что регулярные занятия под контролем профессионала способствуют не только оздоровлению, но и предотвращению будущих обострений корешковой боли. Использование тепла и холода в виде компрессов также может помочь в снижении боли и напряжения мышц.

Кроме того, я рекомендую обратить внимание на изменение образа жизни. Это может включать в себя контроль за весом, поскольку избыточная масса тела создает дополнительную нагрузку на позвоночник. Также стоит пересмотреть свои привычки в отношении физической активности: регулярные пешие прогулки, плавание или йога могут быть полезны для поддержки здоровья позвоночника и улучшения кровообращения в данной области. Не следует забывать о важности правильной осанки как в сидячем, так и в стоячем положении.

• Неправильное питание.
• Специфика рабочего процесса (долгое нахождение в одной позе, вибрация, подъем тяжестей).
• Воздействие токсикантов или интоксикация от предметов домашнего обихода (в частности, алюминиевой посуды, что может привести к накоплению алюминия в костной ткани и патологиям опорно-двигательной системы).
• Переутомление отдельных участков позвоночника и/или изменение центра тяжести из-за ношения неудобной обуви, малоподвижного образа жизни или избыточного веса.
• Наследственная предрасположенность (особенно в комбинации с другими факторами).

Симптомы радикулопатии

Симптоматика может варьироваться в зависимости от расположения межпозвонковой грыжи.

Признаки синдрома в шейном отделе:

• Боль, распространенная вдоль иннервации сжатого нерва, может охватывать лопатки, предплечья и грудную клетку. Более детально симптомы зависят от конкретного пораженного нерва.
• Частые головные боли.
• Снижение мышечной массы под подбородком (второй подбородок).
• Иллюзия отека под языком (без реального отека), что может затруднять речь;
• Ощущение онемения в болезненных зонах.
• Слабость при движении рукой.
• Невозможность поднять руку на нужный уровень (особенно со стороны пораженного нерва).

Признаки корешкового синдрома грудного отдела позвоночника:

• Болевые и сенсорные расстройства в лопатках, подмышках, руках и средней части живота (под пупком);
• Дискомфорт в желудке, пищеводе и/или кишечнике;
• Нервное напряжение в мышцах;
• Боли, возникающие при корешковом синдроме грудного отдела, могут напоминать сердечные боли.

Симптомы сжатия нервов в области крестцово-поясничного отдела:

• Сильные боли в ногах, особенно на пораженной стороне (при ярко выраженной боли пациент не может передвигаться самостоятельно). Например, если сжимаются нервы с левой стороны, то боль будет интенсивнее в левой ноге.
• Проблемы с мочеиспусканием (частые позывы или затруднения).
• Сильные болевые прострелы в пояснице.
• Ухудшение боли при движении, поворотах тела или подъеме тяжестей, что сопровождается повышенной потливостью, отеками и покраснением кожи.

Как изменился подход к лечению радикулопатии

Мы не зря сделали акцент на симптомах поражения поясничных корешков. Для определения тактики лечения синдрома принципиально важно понимать, на каком уровне локализуется поражение и чем вызвана имеющаяся симптоматика.

Последние данные показывают, что в России и в других странах была слишком велика доля проведенных операций для лечения поясничной радикулопатии, часто объясняемая быстротой и эффективностью обезболивания после хирургического вмешательства.

При этом зачастую оперативное лечение предлагалось пациентам, у которых были лишь относительные показания к такому виду терапии. К аргументам «за» относили длительный или часто рецидивирующий болевой синдром, но никак не наличие неврологического дефицита на фоне сдавления нервных корешков.

Однако за последние годы наблюдается рост популярности консервативных методов лечения. Оперативное вмешательство показано только при прогрессирующем парезе мышц ног или нарушениях функции таза.

Как лечить корешковый синдром

Корешковый синдром поясничной области часто требует комплексного подхода к лечению с активным участием пациента и врача. Важно не затягивать с началом назначения медикаментов для уменьшения болевого синдрома.

С этой целью в первую очередь назначают нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП). Для снятия сильной боли можно непосредственно в ее эпицентр ввести местный анестетик или глюкокортикоид. Также для купирования боли могут быть рассмотрены антиконвульсанты.

Стойкие спазмы мышц около позвоночника требуют назначения миорелаксантов; в противном случае может возникнуть замкнутый круг, при котором напряжение в мышцах спины вызывает болевой синдром, который в свою очередь лишь усугубляет это напряжение.

Если боль стала хронической, врач к лечению может добавить препараты из группы антидепрессантов. Стандарты терапии практически всех видов болевого синдрома включают в себя лекарства этой группы и показывают весьма высокую эффективность.

Важно также снижать нагрузку на поясничный отдел позвоночника, что можно делать с помощью специального ортопедического корсета для поддержки и стабилизации мышц поясницы.

При состоявшемся диагнозе радикулопатии не обязательно находиться на постельном режиме. Если пациент может выполнять легкие нагрузки, то он вполне может заниматься бытовыми делами даже в начале лечения.

После купирования выраженного болевого синдрома пациентам рекомендуется понемногу увеличивать активность. Это положительно скажется на выздоровлении. Отсутствие болевого синдрома говорит о том, что пора к лечению добавить ЛФК, мануальную терапию, а также физиопроцедуры.

Основные принципы лечебной физкультуры и мануальной терапии при поясничной радикулопатии:

• исключение чрезмерных нагрузок на пораженную область позвоночника;
• постепенное восстановление нормальной биомеханики движений;
• упражнения не должны приносить большей боли, чем сам недуг;
• систематический подход крайне важен.

ЛФК носит общеукрепляющий и гигиенический характер. Все упражнения выполняются в медленном темпе, количество повторений в среднем 8-10 раз. Упражнения, которые вызывают значительный дискомфорт необходимо исключить. Однако по ходу выздоровления можно добавлять новые упражнений на разные группы мышц.

Физиотерапевтические процедуры, такие как лазерная терапия или магнитотерапия, становятся особенно эффективными после удаления острого болевого синдрома. Они усиливают действия медикаментозной терапии, способствуют устранению отеков и воспаления, а также улучшают метаболизм тканей.

Также существуют психотерапевтические методики для лечения хронической боли, так как иногда длительная проблема приводит к страху перед движением. Больной может опасаться вернуться к привычной жизни, чтобы, не дай бог, не спровоцировать новую вспышку радикулопатии одним неосторожным движением.

Причины корешкового синдрома

• вертеброгенные — связанные с дегенеративными изменениями позвоночника: остеохондроз, протрузии, грыжи и другие патологии;
• недугов, не связанных с позвоночником: инфекции, опухоли, травмы и т.д.

После переохлаждения или физической нагрузки появляется боль по типу прострела в поясничной области, которая, в зависимости от вовлеченных нервных окончаний, может иррадиировать в крестец, бедро, вдоль ноги по задненаружней поверхности. Наклоны, сгибание и разгибание туловища затруднены, пациент пытается найти удобную позу для уменьшения неприятных ощущений. Могут присутствовать снижение чувствительности, похолодание стоп. Зажатость мышц при отсутствии лечения сменяется атрофией. Какие нервные корешки позвоночника затронуты, можно предположить по локализации проявлений:

• L 1 — область паха, верхняя часть ягодицы;
• L 2 — передняя и внутренняя область бедра;
• L 3 — область большого вертела и бедра;
• L 4 — область колена, голени, лодыжки;
• L 5 — ягодицы, стопы (первый и второй пальцы).

Корешковый синдром грудного отдела может проявляться болями в области груди, которые иногда напоминают стенокардию.

• Т 1-2 — плечевой сустав и подмышечные области, иногда наблюдаются трудности при глотании или дискомфорт при прохождении пищи через пищевод;
• Т 3-6 — обостревшие боли;
• Т 7-8 — нижняя часть лопатки, эпигастрий, вовлеченные корешки могут развитие диспепсии — изжога, боли в животе, метеоризм и прочее;
• Т 9-10 — желудок и область паха — дифференциацию с аппендицитом и острым животом;
• Т 11-12 — паховая область, лобок;

Классификация

При описании корешкового синдрома указывают:

• локализация — шеей, грудной, пояснично-крестцовой и кокцигеальной части;
• продолжительность — острая, подострая, хроническая;
• патогенетические факторы — травмы, новообразования, инфекции и прочее;

Лечение корешкового синдрома

Корешковый синдром выявляется методом осмотра у врача-невролога.

Вы можете позвонить нам по номеру +7 495 135-44-02. Наш врач восстановительной терапии в неврологии готов помочь вам эффективно!

Корешковый синдром возникает при поражении спиномозгового корешка, а от них в свою очередь отходят нервы ко всем органам и частям тела.

Корешковый синдром сопровождается болью по ходу иннервации данного корешка.

Например, при ишиазе или корешковом синдроме S1- корешка боль начинается в области ягодицы с пораженной стороны и продолжается вниз до самой стопы, зачастую сочетаясь с онемением и потерей чувствительности в зоне данного сегмента. Боль такого характера, как правило, связана с движением и положением в котором находиться поясница.

В традиционной медицине описывают это состояние как «анталгическую позу».

Зачастую пациент с острым корешковым синдромом испытывает «прострелы» в зоне сжатого нерва.

При корешковом синдроме могут развиваться двигательные нарушения, которые проявляются в виде снижения мышечной силы и двигательных нарушений.

При повреждении корешка S1 наблюдается уменьшение объема мышц бедра и голени у пациента. Часто у больного возникают трудности при попытке стать на носочки.

Корешковый синдром встречается при различных патологиях позвоночника: дисковых грыжах, остеохондрозе, спондилолистезе, сподилоартрозе, переломах позвоночника и редко при опухолях спинного мозга.

Есть ли возможность окончательно избавиться от корешкового синдрома или он будет беспокоить только на определённый срок?

Для того чтобы сделать прогноз, важно знать причины возникновения корешкового синдрома, что возможно установить только врачом-специалистом с использованием современных диагностических методов.

Диагностика корешкового синдрома

Существует масса методов диагностики корешкового синдрома. Самыми популярными и эффективными среди них являются ядерно-магнитно-резонансная томография (ЯМРТ), ультразвуковая допплерография экстра и интракраниальнах сосудов (УЗДГ), рентгенографический метод исследования. И самое важное, это осмотр врача-специалиста, который может выбрать наиболее подходящий метод исследования для каждого пациента в его конкретном случае.

Лечение корешкового синдрома исключительно с помощью таблеток навряд ли принесет результат, это лишь приведет к переводу острого процесса в хронический, что в свою очередь может негативно сказаться на дальнейшем прогнозе. Поэтому для эффективного устранения симптомов, связанных с корешковым синдромом, необходимо обратиться за помощью к врачу-неврологу и пройти полное обследование. После этого можно будет подобрать безопасное и наиболее эффективное лечение.

В чём всё-таки заключается смысл лечения корешкового синдрома?

Когда диагноз установлен и оценен болевой синдром, нужно выбрать способ лечения. Среди наиболее эффективных методов можно выделить:

китайский точечный массаж,

и только в самых тяжёлых и запущенных случаях приём лекарственных препаратов.

При болях в спине крайне важно не заниматься самолечением и не надеяться на то, что симптомы исчезнут сами по себе. Это может привести к возникновению межпозвоночной грыжи и увеличению болевого синдрома; запоздалое обращение к врачу может значительно усложнить и затянуть лечение корешкового синдрома.

Вовремя обратившийся пациент имеет все шансы излечиться за 3-5 процедур, грамотно подобранных вашим лечащим доктором.

На самом деле корешковый синдром представляет собой серьезное заболевание, которое развивается, если пациент долго игнорирует уже имеющуюся проблему, такую как межпозвоночная грыжа, спинальный листез, антелистэз (когда происходит смещение позвонка вперед или назад), а также запущенный сколиоз, кифосколиоз и патологическое вращение позвонков.

При давлении на корешок межпозвонкового диска могут возникнуть как острые, так и хронические боли, дискомфорт при движении, наклонах и поворотах, а также трофические нарушения, касающиеся кровообращения в зоне иннервации этого корешка. Например, это может проявляться онемением, потерей чувствительности, слабостью или полной неподвижностью в области, отвечающей за определённый участок тела, иннервируемый поврежденным корешком.

В зависимости от длительности или давности процесса можно говорить о методах лечения и о прогнозе на выздоровление.

Таким образом, если пациент придерживается только медикаментозного лечения, снимая воспаление и обезболивая, он на самом деле лишь усугубляет свое состояние и удаляется от настоящего лечения, смысл которого заключается в освобождении нервного корешка и улучшении трофических процессов в его области иннервации, восстановлении движений и укреплении мышц.

После излечения от корешкового синдрома непременно необходимо ежедневно заниматься профилактикой его повторного возникновения. А именно выполнять определённые упражнения, чётко усвоить гигиену движений и периодически, в соответствии в планом реабилитации проходить повторное лечение и осмотры неврологом, остеопатом, рефлексотерапевтом.

Лечении корешкового синдрома в запущенной стадии

Для эффективного решения данной проблемы необходим комплексный подход, который должен включать как остеопатическую и мануальную коррекцию, так и методы иглорефлексотерапии, а также традиционные способы лечения.

В течение первоначального периода, после устранения острых болей, ваш лечащий врач будет наблюдать за вашим состоянием с месячным интервалом.

Возможно будет необходимость повторить курс лечения или сформировать новый. Реабилитационные мероприятия по поводу профилактики и лечения корешкового синдрома будет необходимо проводить 2 раза в год, и это в случае отсутствия обострений.

Нельзя забывать о важности лечебной гимнастики — одного из основополагающих методов профилактики и лечения корешкового синдрома.

Именно с помощью специальных упражнений вы можете продлить молодость и значительно улучшить не только состояние позвоночника, но и функции практически всех остальных органов. Впервые лечебную гимнастику обязательно необходимо выполнять в присутствии инструктора и своего лечащего доктора, для того чтобы сформировать индивидуальный, подходящий только для Вашего тела комплекс оздоровительных упражнений.

Часто корешковый синдром возникает из-за травм. В таких случаях медики обычно применяют иглотерапию и традиционные методы нейрометаболической, нейротрофической и нейропротективной терапии. И только месяц спустя может быть разрешена мануальная или остеопатическая коррекция, а также лечебная физкультура.

Вы получите квалифицированную помощь и индивидуально подобранный курс лечения, обращайтесь к нам.

В нашей клинике вы получите квалифицированную помощь и рекомендации не по шаблону, а индивидуально подобранный курс лечения корешкового синдрома.

Задайте вопрос анонимно:

Опыт других людей

Анна, 34 года, говорит: «Когда я столкнулась с корешковой болью в позвоночнике, первое, что мне посоветовали, это покой и тепло. Я начала использовать грелку на болезненных участках спины. Это действительно помогало расслабить мышцы и чуть уменьшить боль. Также мне прописали нестероидные противовоспалительные препараты, которые я принимала строго по рекомендации врача.»

Дмитрий, 45 лет, делится своим опытом: «При корешковой боли мне в первую очередь помогли физиотерапевтические процедуры. Я регулярно ходил на массаж и делал упражнения в бассейне. Это способствовало облегчению боли и улучшению гибкости. К тому же врач порекомендовал мне использовать противовоспалительные мази, которые я наносил на область спины.»

Елена, 29 лет, рассказывает: «Я тоже страдала от корешковой боли и понимаю, как это неприятно. Мой врач порекомендовал мне заниматься легкой физической активностью, такой как йога и растяжка. Это действительно помогло мне укрепить мышцы спины и уменьшить болевые ощущения. Ещё я пила отвары трав, таких как корень имбиря и листья мяты, что тоже помогало мне чувствовать себя лучше.»