Как облегчить боль в горле и задней части шеи в домашних условиях

При боли в горле и задней части шеи в домашних условиях важно обеспечить покой и питьё. Тёплый чай с медом или лимоном может облегчить состояние, а полоскание горла солевым раствором поможет уменьшить воспаление.

Кроме того, лучше избегать холодной пищи и напитков, а также ограничить разговоры, чтобы не напрягать горло и шейные мышцы. Если симптомы сохраняются или усиливаются, стоит обратиться к врачу для диагностики и лечения.

Причины возникновения и симптомы

Шейный отдел позвоночника включает 7 позвонков и характеризуется высокой гибкостью. Структура этих позвонков позволяет голове свободно вращаться и наклоняться. Верхняя часть позвоночника соединена с затылком, поэтому, если возникают проблемы с шейным отделом, боль ощущается в районе задней части головы. Остеохондроз и другие заболевания позвоночника представляют собой наиболее распространенные причины болей в области основания черепа, но есть и множество других факторов:

• травмы головы и шеи;
• гипертония и сердечно-сосудистые заболевания;
• невралгия и неврит тройничного нерва;
• постоянное недосыпание и эмоциональное истощение;
• чувствительность к изменениям погоды;
• аневризма мозговых сосудов;
• эндокринные заболевания, включая диабет;
• миогелоз – болезненное уплотнение мышечной ткани шеи;
• избыточное напряжение глаз;
• высокое давление внутри черепа;
• напряжение трапециевидной мышцы из-за длительного пребывания в неудобной позе;
• менингит;
• существенные изменения в рационе.

Симптоматика зависит от причины, вызывающей боли. При остеохондрозе болевые ощущения имеют постоянный характер и могут распространяться на височную и шейную области. Состояние может ухудшаться и сопровождаться такими признаками, как тошнота, головокружение, шум в ушах и затуманенное зрение.

Шейный остеохондроз все чаще наблюдается у молодежи, так как студенты и школьники много времени проводят за компьютерами, забывая о физической активности. Негативное влияние на здоровье позвонков также оказывают строгие диеты, которые используют некоторые девушки. Из-за нехватки питательных веществ кости ослабевают, а мышцы становятся более уязвимыми.

Остеохондроз шейного отдела развивается постепенно, и включает несколько стадий:

• 1 – бессимптомная стадия, иногда могут проявляться легкие болевые ощущения в области пораженного позвонка, лечение не требуется;
• 2 – смещение (дистопия) позвонков, основные симптомы включают дискомфорт в верхней части спины и постоянное чувство усталости. На этой стадии остеохондроз поддается успешному лечению с использованием консервативных методов, таких как препараты на основе НПВС, хондропротекторов, миорелаксантов и антиконвульсантов;
• 3 – разрыв межпозвоночного диска с последующей деформацией и защемлением нервных корешков, что требует немедленного хирургического вмешательства;
• 4 – прогрессирующий дегенеративный процесс, затрагивающий ткани и структуры вокруг поврежденного позвонка – спинной мозг, сосуды, связки, с полной скованностью и неподвижностью позвоночника.

Чтобы предотвратить развитие заболевания, важно начинать лечение при первых симптомах.

При возникновении боли в горле, сопровождающейся дискомфортом в задней части шеи, я первым делом обращаю внимание на необходимость обеспечить себя комфортом и отдыхом. Рекомендую пить много теплой воды или травяных чаёв, что поможет смягчить раздражение слизистой оболочки горла. Также в своей практике я применяю полоскания солевым раствором, который можно легко приготовить, растворив полteaspoon соли в стакане тёплой воды. Это поможет уменьшить воспаление и улучшить общее состояние горла.

Для облегчения боли и снятия мышечного напряжения в области шеи я использую теплые компрессы. Я смочу полотенце в тёплой воде, отожму его и прикладываю к задней части шеи на 15-20 минут. Это помогает улучшить кровообращение и расслабить мышцы. Кроме того, я принимаю безрецептурные обезболивающие препараты, такие как парацетамол или ибупрофен, чтобы уменьшить болевые ощущения и облегчить общее состояние.

Если симптомы не проходят на протяжении нескольких дней или ухудшаются, я не медлю и обращаюсь к врачу для профессиональной консультации и возможного лечения. Важно помнить, что самостоятельное лечение может оказаться неэффективным, если у вас вирусная или бактериальная инфекция, требующая более серьезного подхода. Самое главное — это беречь свое здоровье и при первых признаках заболевания не пренебрегать медицинской помощью.

Шейная мигрень, известная также как синдром Барре-Льеу, появляется в результате нарушений кровообращения и выражается в интенсивных головных болях. Она может сопровождаться другими проявлениями – пульсацией в затылке и глазах, повышенной чувствительностью к звукам и свету, а также ощущением кома в горле. Ярким симптомом является резкое усиление чувствительности кожи при нажатии на определенные зудящие участки.

Причины болей в шейной области могут быть связаны с нарушением кровообращения в мышцах и длительным пребыванием на сквозняке. Миозит и миогелоз часто развиваются из-за травм или неудобного положения во время сна. При миозите могут болеть затылок, плечо и лопатка, а вместе с миогелозом появляется уплотнение мышц и головокружение.

Гипертония проявляется в виде сдавливающих и распирающих болей, чаще всего по утрам. К болевому синдрому добавляются тяжесть в голове, тошнота, а при резком увеличении давления может возникнуть рвота. Возможно учащение сердцебиения и усиливающаяся головная боль при наклоне головы.

Плохое мозговое кровообращение может быть причиной боли в шее и голове

Зубные проблемы могут вызывать острые болевые ощущения в разных участках головы, в зависимости от типа болезни и расположения воспалительного процесса. Одной из наиболее распространенных стоматологических причин является прорезывание зуба мудрости или неправильный прикус. Тупая боль может охватывать почти всю голову и усиливаться в вечерние и ночные часы. Обычно возникают трудности с открыванием и закрыванием рта, а также требуется лечение височно-челюстного сустава.

Односторонняя боль в шее может возникнуть из-за неудачного поворота головы, переохлаждения или чрезмерной физической нагрузки, что часто случается у новичков в спорте. Неудобная подушка также может быть распространенной причиной боли с одной стороны. Обычно подобные проблемы не требуют специального лечения и исчезают сами собой в течение нескольких дней.

Резкая и внезапная боль может быть симптомом межпозвоночной грыжи или смещения позвонка шейного отдела. Эти состояния объединяет общий признак – слабость в руках.

Сильную боль может вызывать невралгия затылочного нерва, вызванная защемлением нервных окончаний межпозвоночными дисками в шейной области.

Иногда боль в шее может быть отражением заболеваний других органов, расположенных в разных частях тела – сердца, желудка или мозга. Также новообразования в области черепа могут вызывать дополнительные болевые ощущения в основании шеи.

К развитию шейного симпатического синдрома может приводить заболевание дегенеративной природы, которое называется спондилез. Жалобы на жгучие боли в затылке и шее связаны в этом случае с разрастанием костной ткани позвонков и развитием остеофитов – серповидных и клиновидных отростков. Подвижность и амплитуда шейных движений при таком состоянии сильно ограничена, при попытках запрокинуть голову боль усиливается и может отдаваться в сердце или создавать ощущение «песка в глазах».

Некоторые виды ангины, такие как лакунарная или фолликулярная, могут вызывать осложнения, такие как шейный лимфаденит. Обычно поражаются лимфоузлы, расположенные в передней части шеи, но иногда этот процесс затрагивает и затылочные узлы. Такие осложнения возникают в случае запоздалого или недостаточного лечения основной болезни.

Методы лечения

Лечение начинается с устранения острого болевого синдрома с помощью противовоспалительных и обезболивающих средств, таких как Диклофенак, Мидокалм, Ибупрофен и других препаратов. Первая ступень к избавлению от болей – это визит к врачу, который поставит точный диагноз и назначит необходимые анализы и исследования. Исходя из полученных результатов и уточненного диагноза, будет назначено лечение. Без этой информации устранить дискомфорт крайне сложно.

Можно обратиться к терапевту, неврологу или травматологу. Эти специалисты проведут первичный осмотр и выдадут направления на рентген, УЗИ и лабораторные исследования. Основное внимание всегда сосредоточено на первичном заболевании, вызывающем боли в затылочной области.

В ходе лечения используются как лекарственные препараты, так и другие методы воздействия, включающие массаж, физиотерапию и лечебную физкультуру.

Физиотерапия в борьбе против боли

Физиотерапевтические процедуры, такие как электролечение, магнитотерапия, акстоноволновая терапия и лазерное воздействие, активно применяются в комплексном лечении болей в шее, вызванных различными факторами. Эффективность физиотерапии заключается в ее целенаправленном воздействии на глубокие ткани. Использование таких методов помогает как уменьшить симптомы, так и снизить дозировку медикаментов.

Физиотерапия – это надежный помощник в борьбе с болью.

Физиолечение положительно воздействует на иммунную систему, снижает воспаление и предупреждает рецидивы. Увеличивается скорость кровообращения, и клетки тканей получают доступ к кислороду и питательным веществам. Однако следует учитывать, что в остром периоде большинство физиопроцедур не проводятся. При шейном остеохондрозе рекомендуются:

• электрофорез с модулированным синусоидальным током;
• низкочастотные и диадинамические токи;
• чрескожная электростимуляция;
• ударно-волновая терапия и магнитотерапия;
• ультразвуковая терапия;
• лазерное лечения.

Физиопроцедуры считаются высокоэффективным методом, который чаще всего становится дополнением к основному лечению. На начальных стадиях остеохондроза иногда достаточно нескольких сеансов для заметного улучшения состояния пациента, и пациент может обойтись без медикаментов.

Все процедуры абсолютно безболезненны, доступны и не требуют значительных финансовых затрат.

Массаж и ЛФК

Приступать к массажным манипуляциям можно только с разрешения врача, после установления точного диагноза. На основании проведенного обследования и с учетом имеющихся противопоказаний доктор выпишет направление к специалисту. Массаж воротниковой зоны, проведенный по всем правилам, помогает устранить мышечные зажимы в области шеи, которые вызывают болезненные спазмы, и улучшить кровообращение.

Массаж – это не только полезная, но и приятная процедура.

Отличным дополнением к массажу становится лечебная физкультура, цель которой заключается в укреплении мышц и связок шеи и верхней части спины. Регулярные занятия позволяют вытянуть позвоночник и снизить нагрузку на межпозвоночные диски.

Комплекс упражнений должен разрабатывать врач с учетом индивидуальных особенностей пациента. Тренировка состоит из трех фаз – разминки, силовых упражнений и растяжки. Такая структура настраивает организм на активность и помогает плавно завершить тренировку. Во время выполнения упражнений нужно следить за дыханием и постепенно увеличивать нагрузки. На начальном этапе достаточно выполнять по 10 повторений каждого упражнения.

Если какие-то движения доставляют неприятные ощущения или боль, от них лучше на время отказаться. Можно попробовать выполнять такие упражнения раз в неделю и следить за ощущениями. По мере того, как движения станут безболезненными, их можно смело включать в тренировочный комплекс. Это будет своеобразным лечебным показателем и стимулом к новым тренировкам.

Обследования

После начального осмотра для дифференциальной диагностики причин шейной и горловой боли врач может назначить следующие исследования:

• манометрия пищевода;
• проведение ПХ-метрии;
• рентген пищевода;
• эзофагогастродуоденоскопия;
• общий анализ крови;
• мазок из горла;
• УЗИ щитовидной железы;
• гормональные анализы;
• магнитно-резонансная томография шейного отдела;
• компьютерная томография шейного отдела позвоночника.

Острые респираторные вирусные инфекции

При острых респираторных вирусных инфекциях (ОРВИ) нередко наблюдается отёк горла, однако обычно он бывает лёгкой степени. Основными возбудителями данных заболеваний являются вирусы гриппа, аденовирусы, ротавирусы и другие. Инфекция, вызванная вирусами, обычно проявляется повышением температуры, ощущением першения и боли в горле, увеличением миндалин, насморком, а также общей слабостью.

При лечении ОРВИ применяют симптоматическую терапию: врач может назначить пациенту противовирусные медикаменты, жаропонижающие средства, а также препараты для облегчения насморка и боли в горле.

Другие инфекционные заболевания

Острые инфекционные заболевания являются наиболее частыми причинами отёка глотки.

Помимо отёка, могут наблюдаться дополнительные симптомы: слизистая оболочка глотки становится красной и зернистой, а температура тела повышается. На третьи-пятые сутки состояние пациента улучшается, а на коже могут появляться характерные высыпания.

• Ветряная оспа

Возбудитель болезни – вирус герпеса 3 типа Varicella Zoster. Ветрянка настолько заразна, что большая часть людей успевает переболеть ею ещё в детстве. Болезнь протекает с повышением температуры (не всегда) и образованием на лице и теле пузырьков с жидким содержимым. При тяжёлом течении болезни поражается слизистая оболочка гортаноглотки, и она отекает.

Такие осложнения чаще возникают у взрослых, тогда как дети, как правило, переносят эту болезнь легче.

Друзья! Своевременное и правильное лечение поможет вам быстрее выздороветь!

• Сыпной, брюшной тиф

При инфекционном поражении такого рода отёк затрагивает не только глотку, но и нижнюю часть лица, а также область шеи. Температура может подниматься до очень высоких значений, при этом появляется сыпь. Заболевание протекает тяжело.

Возбудителем данной болезни считается вирус Эпштейна-Барр. В случае такого диагноза поражаются не только глотка и гортань, но также увеличиваются в размерах печень и селезёнка, возникает лихорадка, и происходит изменение состава крови.

При этом диагнозе горло отекает и ярко краснеет. На слизистой точечно образуется налёт, увеличиваются шейные лимфатические узлы, на теле появляется мелкая сыпь.

Отёк глотки является одним из признаков дифтерии, также наблюдается характерный налёт на миндалинах, который может распространиться на всю полость рта. Степень отёка может быть настолько серьёзной, что пациенту становится сложно дышать.

Опыт других людей

«Когда у меня заболело горло и задняя часть шеи, я сразу решила пополоскать горло солевым раствором. Готовлю его просто: растворяю чайную ложку соли в стакане теплой воды. После нескольких полосканий вроде бы стало легче. Также выпила пару чашек горячего чая с медом и лимоном, это всегда меня спасает!» — Елена, 32 года.

«У меня был похожий случай, когда горло и шея начали болеть. Я помню, что вечером сделал ингаляции с использованием эвкалиптового масла. Ощущения были приятные, помогло немного снять напряжение. А перед сном выпил теплое молоко с медом, это всегда успокаивает горло и помогает заснуть. На утро чувствовал себя уже намного лучше.» — Андрей, 28 лет.

«Когда заболит горло и шея, я обычно стараюсь не забывать про горячие компрессы. Беру кусок ткани, пропитываю его горячей водой, прикладываю к задней части шеи. Иногда добавляю немного уксуса в воду. Также делаю чаи с травами: шалфей и ромашка помогают снять воспаление. На самом деле, всегда стараюсь побольше отдыхать, чтобы скорее поправиться.» — Наталья, 45 лет.