Для остановки диареи народными средствами можно использовать отвар риса, который обладает связывающим эффектом и помогает снизить раздражение кишечника. Для его приготовления нужно отварить рис в большом количестве воды, затем процедить и пить полученный отвар в небольших объемах.
Еще одним эффективным средством является морс из клюквы, который помогает восстановить водно-электролитный баланс и обладает противовоспалительными свойствами. Важно также соблюдать питьевой режим и избегать тяжелой пищи до полного восстановления.
Диарея: причины, методы диагностики и способы лечения
Многие люди сталкиваются с нарушениями в работе пищеварительного тракта. Одним из распространённых симптомов такого расстройства является диарея (понос) – малоприятное состояние, которое может не только испортить планы, но и существенно ухудшить общее состояние здоровья.
- Что представляет собой диарея?
- Разнообразие диареи
- Причины возникновения жидкого стула
- Признаки диареи
- Возможные осложнения при диарее
- К кому стоит обратиться при поносе
- Как проводится диагностика диареи
- Способы лечения жидкого стула: как устранить проблему
- Диета — эффективный метод лечения диареи
- Лечение инфекционного поноса
- Методы терапии хронической диареи
Что собой представляет диарея?
Диарея — это один из самых распространённых симптомов нарушений пищеварительного процесса. Под данным термином понимается наличие жидкого стула, который наблюдается приступами и часто более трёх раз в день. Основным критерием, указывающим на расстройствение, является частота стула за сутки.
Многие из нас не придают особого значения возникновению диареи, считая, что это всего лишь следствие «пищевого отравления», которое пройдет само по себе. Чаще всего острое проявление жидкого стула действительно определяется простой кишечной инфекцией и не требует серьёзного медицинского вмешательства. Тем не менее, данный симптом может сигнализировать и о более серьёзных заболеваниях, поэтому лучше проконсультироваться с врачом по этому вопросу.
Как влияет питание на диарею
Корректно подобранное питание в период диареи имеет важное значение для скорейшего восстановления организма. Важно учитывать несколько ключевых аспектов:
- Обеспечьте достаточное количество жидкости: Не допускайте обезвоживания. Потребляйте много чистой воды, негазированных напитков, морсов и нежирных бульонов. Даже небольшие порции, но частое употребление помогут компенсировать потерю жидкости и снизить риск обезвоживания.
- Питание при диарее не подразумевает голодание. Рекомендуется выбирать продукты, которые будут способствовать быстрому восстановлению организма.
- Будьте осторожны с продуктами, раздражающими желудочно-кишечный тракт. Исключите грубую, острую и горячую пищу из меню.
Что можно есть при диарее?
Многие знают о существовании различных «столов питания», которые представляют собой системы ограничений и рекомендаций в питании. Хотя данная концепция уже устарела, из неё все ещё можно извлечь полезные сведения.
Например, традиционно при диарее рекомендовался стол №4, предполагающий дробное питание – 5 раз в день. Это имеет свою логику, так как при приёме пищи мы обеспечиваем организм необходимыми веществами и влагой.
Теперь о том, какие продукты окажут положительное влияние на восстановление кишечника:
- Отдайте предпочтение легко усваиваемым продуктам: рис, бульоны, кисели и супы.
- Кефир, йогурт или специализированные препараты с пробиотиками могут оказать благотворное влияние.
- Каши и бананы составляют отличное утреннее меню. Особенно полезны рисовая и геркулесовая каши.
Какие блюда можно употреблять при диарее?
В случае отсутствия выраженных симптомов голодание не рекомендуется, но если расстройство сопровождается рвотой и температурой, лучше воздержаться от пищи в течение первых суток. В это время необходимо поддерживать водно-электролитный баланс при помощи полезных напитков.
Затем можно постепенно вводить рисовый отвар и бездрожжевые крекеры или сухарики.
Давайте рассмотрим некоторые напитки и продукты, способствующие нормализации стула.
Зерновые продукты
Белый рис, овсянка, гречка, домашние сухарики и тосты. Рисовый отвар — это проверенное средство, способствующее закреплению стула.
Овсяная каша, содержащая легкорастворимую клетчатку, может помочь снизить частоту опорожнений.
Овощи и фрукты
Запечённый или варёный картофель, бананы, яблочное пюре и протёртая варёная морковь помогают успокоить стенки кишечника.
Бананы восполняют недостаток электролитов, а пектин из яблок способствует росту полезных бактерий.
Источники пробиотиков
Йогурт, кефир и кальцинированный творог – полезные бактерии содействуют улучшению пищеварения и способствуют нормализации стула.
Утоляющие напитки
Отвар шиповника, различные отвары и кисели из ягод и яблок, а также черный или зелёный чай.
При значительной потере жидкости важно поддерживать гидратацию организма, употребляя напитки с закрепляющим эффектом.
Источники белка
Питание при диарее должно обеспечивать необходимое количество белка. Лучше употреблять легко усваиваемые виды мяса, легкие супы; разрешены яйца всмятку.
Какие продукты стоит избегать при диарее?
Питание при поносе должно быть исключено из острых и кислых продуктов. Следует отказаться от жареного, консервации, солений, так как они могут усугубить симптомы.
Теперь давайте подробнее рассмотрим, какие продукты следует избегать:
Молочные продукты
Цельное молоко, сметана, мороженое. Молочные продукты могут способствовать газообразованию и вздутию кишечника.
Сладости и выпечка
Свежий хлеб, булочки, блины, оладьи, конфеты и шоколад.
Продукты, содержащие эфирные масла и бобовые
Репа, редька, редис, щавель, шпинат, лук, чеснок, грибы и бобы. Эти продукты могут усугубить состояние в острые фазы заболевания.
Напитки с кофеином
Кофе, матча, энергетические напитки. Они могут ускорить процесс опорожнения кишечника.
Цитрусовые
Лимон, апельсин, грейпфрут, лайм. Кислые цитрусовые могут раздражать слизистую желудка.
Какие болезни могут вызывать диарею?
Раздражение слизистой оболочки кишечника: причины и уход
Раздражение слизистой кишечника может возникать по следующим причинам и при следующих заболеваниях:
- Ишемия толстого и тонкого кишечника.
- Врождённые нарушения абсорбции.
- Неврогенные расстройства.
- Недостаток ферментов поджелудочной железы, хронический панкреатит.
- Дисбактериоз кишечника.
- Патологии щитовидной железы.
- Синдром раздражённого кишечника.
- Образования в надпочечниках, поджелудочной или кишечнике.
- Механическая желтуха.
Диарея в виде водянистого стула может служить симптомом таких заболеваний, как:
- Язвенный колит;
- Псевдотуберкулёз;
- Болезнь Крона;
- Амебная дизентерия;
- Различные вирусные инфекции (рото-, COVID-19, адено-, норовирусы).
Почему может наблюдаться диарея во время менструации?
Во время менструации уровень простагландинов в организме повышается. Это гормоны, которые влияют на сокращение гладкой мускулатуры как кишечника, так и матки. В результате активность мышц органов пищеварительного тракта возрастает, что замедляет усвоение пищи и увеличивает выделение электролитов в кишечнике. Таким образом, происходит учащение дефекации. Лекарственный препарат для лечения диареи в такой период не требуется.
Понос у детей до 2 лет: ситуации и рекомендации
У малышей младше 2 лет даже лёгкая диарея может быстро привести к обезвоживанию, поэтому очень важно с первых часов внимательно следить за количеством потребляемой жидкости, мочеиспусканием и общим состоянием здоровья. При первых признаках вялости, сухости губ или уменьшении мочеиспускания — немедленно обратитесь к врачу.
Понос у малыша в 1 год: что делать?
Если у годовалого ребёнка наблюдается понос, первым шагом должна стать пероральная регидратация — давайте специальные растворы небольшими глотками каждые 5-10 минут. Исключите молочные продукты, свежие фрукты, сырые овощи и жирную пищу. В рацион должны входить рисовый отвар, каши на воде, банан и печёное яблоко — эти продукты мягко действуют на кишечник и восстанавливают энергию.
Понос у 1.5-летнего ребёнка — причины и помощь
В этом возрасте дети часто тянут в рот разные предметы, что увеличивает риск кишечных инфекций. Если понос у полуторагодовалого малыша проходит без рвоты и высокой температуры, можно лечить дома — регидратация, щадящая диета и сорбенты. Если жидкий стул сохраняется более суток или появляются другие симптомы — показан осмотр педиатра.
Как остановить понос у годовалого ребёнка?
При жидком стуле у годовалого ребёнка важно не использовать лекарства для «остановки» стула, а максимально восполнять потери жидкости и электролитов. Подходят растворы ОРС и рисовый отвар. Исключите молочные продукты, яйца, сырые фрукты. Противодиарейные препараты детям до 2 лет без назначения врача применять категорически запрещено.
Что делать при поносе у детей 1.3, 1.4, 1.8 и 1.9 года?
Если понос у ребёнка 1.3 года или 1.9 года не сопровождается температурой, вялыми состояниями и признаками обезвоживания, продолжайте щадящее кормление, давайте сорбенты и жидкости по схеме. Если жидкий стул продолжается более двух суток и появляются рвота — необходимо обязательно обратиться к врачу для исключения инфекции.
Диарея у детей старше 5 лет: когда следует беспокоиться и как лечить
При диарее у детей старше 5 лет важно ориентироваться на клиническую картину и скорость потерь жидкости. Если вы наблюдаете диарею у пятилетнего ребёнка без температуры, малыш активен, пьёт и мочится каждые 6-8 часов — скорее всего, это вирусный гастроэнтерит или последствия неправильного питания. В таком случае необходимо обеспечить пероральную регидратацию растворами ОРС (оральные регидратационные соли: глюкоза + натрия/калия хлориды + натрия цитрат). Объём раствора зависит от общего состояния малыша:
- При легком уровне обезвоживания необходимо восполнить объем жидкости 50 мл на килограмм веса в течение первых четырёх часов;
- при среднем — 75 мл на килограмм.
Кроме того, после каждого случая жидкого стула следует давать ребенку 10 мл на килограмм массы тела раствора для регидратации. Например, если вес ребенка составляет 18 кг, то начальная доза ОРС должна составлять от 900 до 1350 мл за 4 часа, а затем дополнительно — по 180 мл после каждого акта дефекации. Важно помнить, что на этом этапе следует избегать сладких газированных напитков и соков, так как они могут усугубить симптомы из-за высокого осмоляриетета.
Процесс питания продолжается: рекомендуется придерживаться «щадящей диеты», состоящей в основном из риса или гречки, картофеля, вареного мяса или рыбы, бананов и запеченных яблок. Попробуйте исключить из рациона тяжелую, острую и молочную пищу на срок от 24 до 48 часов.
Симптоматическая поддержка также имеет большое значение:
- используйте энтеросорбенты, которые безопасны для детей (такие как диосмектит, полиметилсилоксан полигидрат, гидролизный лигнин) в краткосрочном режиме, на протяжении 3–5 дней;
- прием пробиотиков, основанных на проверенных штаммах, таких как Saccharomyces boulardii CNCM I-745 и Lactobacillus rhamnosus GG, которые могут помочь сократить продолжительность диареи.
При повышенной температуре тела можно применять жаропонижающие средства: парацетамол в дозе 10–15 мг на килограмм каждые 4–6 часов или ибупрофен 5–10 мг на килограмм каждые 6–8 часов (если ребенок нормально пьет и рвота не наблюдается). Лоперамид не следует использовать без назначения врача из-за возможного риска запоров, илеуса или токсического мегаколона, особенно при инфекционной диарее.
Признаки, такие как высокая температура свыше 38.5 °C, частые и болезненные позывы к дефекации (тенезмы), наличие слизи и крови в стуле, сильная боль в нижней части живота, могут свидетельствовать о бактериальной природе диареи (например, шигеллез, кампилобактериоз, сальмонеллез, энтероинвазивная или энтерогеморрагическая E. coli). В таких ситуациях требуется пройти обследование (копрограмма, бакпосев или ПЦР анализа кала) и обратиться к врачу-педиатру. Антибиотикотерапия назначается только после консультации специалиста, с учетом местной чувствительности к возбудителю.
Если у ребенка наблюдается отсутствие мочеиспускания более 8 часов, язык и губы сухие, глаза запавшие, «стеклянный» взгляд, руки и ноги холодные, количество дефекаций превышает 10 раз в сутки, возможно многократная рвота, ребенок не может пить, имеются любые следы крови в кале, а также боли в животе и бледность — это тревожные симптомы диареи у пятилетнего ребенка. В таком случае необходима срочная госпитализация.
Если у пятилетнего ребенка начинаются симптомы поноса без повышения температуры и выраженной вялости, лечение может проводиться на дому. Обеспечьте пероральную регидратацию по установленной схеме, кормите по аппетиту с использованием щадящей диеты, добавьте сорбент и пробиотик с доказанной эффективностью. Внимательно наблюдайте за объемом мочи. В случае появления «красных флагов» или симптомов, продолжающихся более 48–72 часов, требуется незамедлительная консультация врача.