Многие люди сталкиваются с болями в шейной области, и основной причиной этого недомогания является остеохондроз. Это заболевание чаще всего возникает из-за сидячей работы: большое количество времени, проведенного за компьютером или за рулем автомобиля. Неправильное питание и вредные привычки также негативно сказываются на здоровье этого отдела позвоночника.
- Физическая терапия: комплекс упражнений для укрепления мышц шеи и улучшения подвижности.
- Массаж: улучшает кровообращение и расслабляет напряженные мышцы.
- Медикаментозное лечение: использование противовоспалительных и обезболивающих средств для облегчения симптомов.
- Электрофорез и облучение: фототерапия и электрические процедуры для снижения боли и улучшения состояния.
- Коррекция осанки: занятия с физиотерапевтом для исправления неправильной осанки и уменьшения нагрузки на шею.
- Хирургическое вмешательство: в крайних случаях может потребоваться оперативное лечение для устранения серьезных проблем.
Для эффективного лечения шейного остеохондроза крайне важно обращаться к врачу на ранних стадиях болезни, чтобы избежать неблагоприятных последствий. Только квалифицированный специалист может назначить нужное лечение. Для достижения максимальной эффективности терапии имеет смысл пройти обследование, рекомендованное неврологом, а комплексный подход к лечению даст лучшие результаты.
Что такое остеохондроз
Важно разобраться, почему при остеохондрозе шейного отдела назначаются те или иные терапевтические меры. Этот недуг сопровождается изменениями в межпозвонковых дисках, позвонках, связках и суставах. Образование остеофитов и грыж может оказывать давление на мышцы, позвоночные артерии и спинной мозг вместе с его корешками.
Болевые ощущения вызывают рефлекторные спазмы мышц. Сужение артерий приводит к ухудшению мозгового кровообращения. При сдавлении корешка спинного мозга могут возникать боли и онемение в руках. Кроме того, давление на спинной мозг в области шеи способно вызвать полное обездвиживание и нарушить функции органов малого таза.
Шейный остеохондроз – это распространенная проблема, с которой я сталкиваюсь в своей практике. Для эффективного лечения я рекомендую комбинированный подход, включающий медикаментозную терапию, физическую реабилитацию и массаж. Использование нестероидных противовоспалительных препаратов помогает снизить болевой синдром и воспаление, а хондропротекторы способствуют восстановлению хрящевой ткани. Кроме того, важно учитывать индивидуальные особенности каждого пациента, чтобы подобрать наиболее подходящую схему лечения.
Физическая реабилитация играет ключевую роль в восстановлении функций шейного отдела позвоночника. Я советую своим пациентам заниматься лечебной физкультурой под руководством квалифицированного тренера. Упражнения направлены на укрепление мышечного корсета шеи и спины, что помогает снизить нагрузку на позвоночник и улучшить кровообращение. Также полезны техники йоги и пилатеса, которые способствуют гибкости и укреплению мышц.
Массаж – это еще один эффективный метод, который я активно использую в своей практике. Он не только помогает снять напряжение с мышц, но и улучшает кровообращение в суставной области. Я рекомендую комбинировать классический массаж с техниками миофасциального релиза и точечного воздействия. Также важно помнить о коррекции образа жизни: соблюдение режима работы и отдыха, правильная осанка и минимизация стрессовых ситуаций способствуют улучшению состояния пациентов и предотвращают обострения заболевания.
Медикаментозное лечение
Применение медикаментов является неотъемлемой частью лечения шейного остеохондроза. Существует множество различных лекарственных средств, которые помогают облегчить основные симптомы данного заболевания.
Анальгетики
Для уменьшения болей, связанных с изменениями в шейном отделе позвоночника, применяются препараты, обладающие как обезболивающим, так и противовоспалительным эффектом – это нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП). Они препятствуют производству веществ, способствующих возникновению болевого синдрома и воспалительных процессов.
Эти лекарства доступны в различных формах. В острый период рекомендуется вводить их внутримышечно или внутривенно. Когда состояние становится лучше, переходят к приему препаратов в виде таблеток, капсул или порошков. В случае проблем с желудочно-кишечным трактом можно использовать ректальные суппозитории. Для усиления лечебного эффекта НПВП обычно применяются местно в форме гелей, мазей или кремов.
К основным нестероидным противовоспалительным препаратам относятся:
| Активный компонент | Торговое наименование |
| Нимесулид | Найз Нимулид Нимесан Нимика |
| Диклофенак | Вольтарен Наклофен Диклак Ортофен |
| Мелоксикам | Мовалис Амелотекс Артрозан Би-ксикам Месипол Мовасин |
| Кеторолак | Кеторол Кетанов Адолор |
| Кетопрофен | Кетонал Фламакс Артрум |
| Ибупрофен | Нурофен Бруфен МИГ |
| Ацеклофенак | Аэртал |
| Аторикоксиб | Аркоксиа |
| Лорноксикам | Ксефокам |
Все упомянутые препараты обладают высокой эффективностью, однако их применение требует аккуратности. Среди наиболее серьезных побочных эффектов выделяются эрозии и язвы в желудке, которые могут привести к кровотечениям.
Ксефокам – это препарат нового поколения для снятия болевого синдрома.
Гормональные средства
Лекарства из этой категории имеют сильное противовоспалительное действие. Наиболее часто используется Дексаметазон, который вводится внутримышечно. Эти средства подходят для борьбы с устойчивым болевым синдромом, возникающим из-за грыжи. Длительность курса терапии составляет от трех до семи дней.
Однако продолжительная терапия гормональными средствами может негативно сказываться на организме. Частые побочные реакции включают головные боли, головокружения, повышение артериального давления, а также атрофию кожи в месте инъекции и эрозивные или язвенные поражения желудочно-кишечного тракта.
Блокады
Такой способ облегчения боли также находит применение при выраженном болевом синдроме. В эту категорию входят местные анестетики, такие как лидокаин или новокаин. Их действие проявляется довольно быстро: прекращают распространяться болевые сигналы, происходит расслабление мышц, улучшается кровообращение и уменьшается отечность и воспаление. Инъекция производится паравертебрально в области шеи.»
Если блокаду провести невозможно, в качестве замены можно использовать пластырь с содержанием лидокаина – Версатис. Однако при корешковом синдроме такая форма лекарства не принесет пользы, так как вещество действует только на поверхностные слои кожи и не влияет на более глубокие ткани.
Миорелаксанты
Поскольку остеохондроз шейного отдела сопровождается напряжением мышц, возникает необходимость назначать препараты, способствующие расслаблению этих мышц. Для этих целей подходят средства, блокирующие передачу возбуждающих сигналов к мышечным волокнам.
Часто для этой цели используется активное вещество тизнидин. К его торговым наименованиям относятся: Сирдалуд, Тизалуд и Тизанил. Также эффективным показал себя Мидокалм (Толперизон), который производится в виде таблеток и раствора для инъекций.
Миорелаксанты могут приводить к мышечной слабости и снижению артериального давления, что важно учитывать в процессе лечения.
Витамины
Для нормальной работы нервной ткани в значительной степени необходимы витамины группы В. Они способствуют улучшению обменных процессов и участвуют в синтезе нейромедиаторов, которые обеспечивают передачу нервных импульсов.
Удобно применять комплексные препараты, содержащие все нужные витамины: В1, В6 и В12. Существует множество таких средств: Мильгамма, Комплигам В, Комбилипен, Нейромультивит, Тригамма. Их производят как в ампулах, в которые добавляют лидокаин для обезболивания, так и в виде драже, что удобно для длительного лечения.
Мильгамма доступна не только в ампулах, но и в таблетированной форме.
Сосудистые препараты
Изменения в шейном отделе позвоночника часто приводят к сосудистым нарушениям, что в свою очередь сказывается на работе головного мозга. Поэтому важно использовать препараты, способствующие улучшению мозгового кровотока.
К числу вазодилататоров можно отнести:
- Циннаризин (Стугерон),
- Винпоцетин (Кавинтон),
- Пентоксифиллин (Трентал).
Для улучшения метаболизма рекомендуется применение нейропротекторов и антиоксидантов:
- Актовегин,
- Церебролизин,
- Мексидол (Мексиприм),
- Пирацетам (Ноотропил).
Комбинированные препараты, такие как Фезам или Омарон, содержащие как пирацетам, так и циннаризин, также удобно применять.
Хондропротекторы
Эти препараты содержат глюкозамин и хондроитин сульфат. Указанные вещества способствуют синтезу основных компонентов хряща и уменьшают воспалительные процессы. При долговременном применении они обладают обезболивающим эффектом.
Классификация основных хондропротекторов
| Составные компоненты | Наименования продуктов |
| Глюкозамин | Дона Эльбона |
| Сульфат хондроитина | Структум Мукосат Хондролон Хондроксид Хондрогард |
| Сочетанные | Артра Терафлекс |
| Происходящее от животных | Алфлутоп Румалон |
Эти препараты, как правило, хорошо переносятся и имеют минимальное количество противопоказаний. Выпускаются они в различных формах: инъекциях, капсулах и мазях. Для достижения заметного результата необходимо использовать эти средства на протяжении не менее полугода.
Алфлутоп – средство для эффективной терапии остеохондроза
Антидепрессанты
Длительные болевые ощущения в области шеи и головы, возникающие при патологиях позвоночника, могут вызывать депрессивные состояния и вегетативные расстройства. Для облегчения состояния больных рекомендуется применять антидепрессанты.
Наиболее результативными являются:
- Диазепам (Реланиум, Сибазон);
- Венлафаксин (Велафакс, Алвента);
- Дулоксетин (Симбалта);
- Сертралин (Асентра, Золофт, Серлифт, Стимулотон).
Немедикаментозное лечение
Для более быстрого преодоления болезни могут быть использованы дополнительные методы терапии:
- Если наблюдается нестабильность позвонков, важна фиксация шейного отдела с помощью специального воротника.
- Сухое тепло и горчичники окажут помощь в снижении болевых ощущений и расслаблении мышц шеи.
- Массаж и иглорефлексотерапия действенны для снятия мышечных спазмов.
- При необходимости можно обратиться к мануальному терапевту.
- При наличии остеохондроза регулярные занятия лечебной физкультурой обязательны для укрепления мускулатуры. Упражнения на растяжку помогут расслабить мышцы. Эффективная методика – постизометрическая релаксация, которая подразумевает растяжение после интенсивного сокращения мышц.
Лечебную физкультуру можно выполнять даже на рабочем месте
Физиотерапия широко применяется при лечении данной болезни:
- ультрафиолетовое облучение;
- электрофорез с использованием медикаментов;
- амплипульстерапия;
- грязелечение и бальнеотерапия.
Если интенсивные боли не утихают даже после длительного курса консервативной терапии, может потребоваться хирургическое вмешательство. В таком случае выполняется дискэктомия – частичное или полное удаление межпозвоночного диска. Однако данное решение не всегда позволяет избежать дальнейших симптомов заболевания.
Для замедления прогрессирования болезни необходимо обратить внимание на причины и факторы, способствующие ее развитию.
- Следует правильно питаться: рацион должен включать продукты, богатые кальцием, фосфором и белками.
- Необходимо избегать кофеина и алкоголя, а также отказаться от вредных привычек.
- Спите на удобной постели и ортопедической подушке.
- Избегайте стрессов, неправильных поз и переохлаждения.
Народная медицина
Лечение остеохондроза может занять продолжительное время. Чтобы уменьшить количество принимаемых медикаментов, возможность применения народных средств может стать хорошим дополнением к основному лечению:
- Компресс из тертого сырого картофеля и меда, смешанных в равных пропорциях.
- Настойка из цветков сирени подойдет для растираний. Для приготовления необходимо взять стакан сирени на 0,5 литра водки и настоять несколько дней.
- Компрессы можно изготовить из смеси литра водки с добавлением 1 г прополиса, по 50 г горчичного порошка и сока алоэ.
- Легко можно сделать мазь из шишек хмеля: для этого соедините столовую ложку порошка с такой же порцией сливочного масла.
Таким образом, чтобы избежать серьезных последствий заболевания, важно вовремя обратиться к врачу, следовать его назначениям и не заниматься самоназначением лечения.
Алексей, 34 года: «Я долгое время мучился от шейного остеохондроза. Начал заниматься гимнастикой, нашел видео с комплексами упражнений для шеи. Они действительно помогли снять напряжение и улучшить подвижность. Плюс, я стал чаще делать перерывы на работе и правильно организовал свое рабочее место. Теперь проблем стало намного меньше!»
Мария, 28 лет: «В прошлом году я столкнулась с остеохондрозом, когда начала работать удаленно. Хорошо, что мой врач посоветовал пройти курс массажа и мануальную терапию. Это очень помогло! Регулярные сеансы действительно уменьшили боль и улучшили самочувствие. Я также стараюсь делать упражнения для шеи и спины каждый день, это стало моей привычкой.»
Дмитрий, 45 лет: «Шейный остеохондроз меня беспокоил долго, и я перепробовал многое. Но мне действительно помогли физиопроцедуры, такие как электрофорез и УВЧ. После нескольких сеансов я почувствовал значительное улучшение. Также начал принимать комплекс витаминов и минералов для поддержания суставов, что тоже сказалось на общем состоянии.»
Вопросы по теме
Как психоэмоциональное состояние влияет на развитие шейного остеохондроза?
Психоэмоциональное состояние человека может существенно влиять на развитие и прогрессирование шейного остеохондроза. Стресс, тревога и депрессия способствуют напряжению мышц, что может привести к дополнительному давлению на шейные позвонки и межпозвоночные диски. Регулярные практики релаксации, такие как медитация или йога, могут помочь снизить уровень напряжения и облегчить симптомы, что делает психоэмоциональный аспект важным при комплексном лечении данного заболевания.
Можно ли предотвратить шейный остеохондроз в зрелом возрасте и какие меры для этого предпринять?
Предотвратить развитие шейного остеохондроза в зрелом возрасте вполне реально. Важно поддерживать активный образ жизни, избегать длительных статических поз и правильно организовывать рабочее пространство. Регулярные физические упражнения для укрепления мышц шеи и плечевого пояса, а также использование эргономичной мебели помогут снизить риск. Кроме того, необходимо следить за осанкой и спать на качественной подушке, что также может помочь в профилактике данного заболевания.
Как питание и диета могут повлиять на лечение шейного остеохондроза?
Питание и диета играют важную роль в процессе лечения шейного остеохондроза. Правильное питание, богатое витаминами, минералами и антиоксидантами, способствует укреплению тканей и улучшению обмена веществ. Особенно полезны продукты, богатые омега-3 жирными кислотами, кальцием и витамином D: рыба, орехи, молочные продукты и зеленые листовые овощи. Также стоит избегать продуктов с высоким содержанием сахара и насыщенных жиров, так как они могут усугублять воспалительные процессы и ухудшать общее состояние здоровья. Правильное питание помогает не только в лечении, но и в профилактике, улучшая общее самочувствие пациента.
