Что может вызывать боль в руках: основные причины и факторы

Болевые ощущения в области руки являются распространенным признаком различных острых и хронических заболеваний. Эти боли могут возникать вследствие травм, перенапряжения суставов или болезней их тканей. Для того чтобы эффективно справиться с неприятными ощущениями, необходимо выяснить их источник. Существует множество диагностических методов, которые в большинстве случаев требуют врачебного вмешательства. Лечение, как правило, происходит на дому, однако для полного выздоровления может понадобиться несколько обследований. Очень важно не игнорировать заболевания, так как некоторые из них могут стать хроническими, и тогда боли будут усиливаться, причиняя дискомфорт не только в повседневной жизни, но и в профессиональной деятельности.

Причины болей в руках

Первый шаг к решению проблемы болей в верхних конечностях заключается в обнаружении их причины. Необходимо установить, почему возникает боль в руке и какие изменения происходят в тканях. Это поможет назначить наиболее подходящее лечение, которое не только устраняет симптомы, но и поможет избавиться от самой болезни. Наиболее очевидная причина ‒ это переутомление. Длительная или чрезмерная нагрузка ведет к накоплению молочной кислоты в мышцах, что вызывает раздражение мягких тканей. В таком случае достаточно просто предоставить руке отдых, чтобы она могла восстановиться и снова функционировать нормально.

Травмы и их последствия

Диагностировать боли, вызванные травмами, довольно просто. Они ощущаются в сфере повреждения и сопровождаются заметным снижением функций конечности. Причинами травм могут быть падение, ушибы, удары тяжестями и другие обстоятельства, при которых нарушается целостность мягких тканей и костей.

Острая боль, которая проявляется отёком, отсутствием или трудностями в движении, а порой и образованием гематом, может сигнализировать о различных травмах, важность распознавания которых нельзя недооценивать.

• Перелом ‒ это нарушение целостности кости, которое может быть как открытым, так и закрытым, со смещением или без. Чаще всего такие повреждения наблюдаются в средней части предплечья, но могут возникнуть в области плеча или суставов.
• Ушибы мягких тканей, которые могут сопровождаться трещинами в костях ‒ менее серьезные травмы. Они значительно болезненны, но не ограничивают движения. Восстановление обычно быстрое, хотя и требует фиксации пострадавшей области.
• Растяжение связок ‒ распространённое явление. Эти структуры не обладают высокой эластичностью, поэтому под повышенной нагрузкой возникают микроразрывы, что приводит к уменьшению движений и болезненности. Для регенерации связок важно ограничить движение руки: использовать поддерживающую повязку, эластичный бинт или бандаж, а также выполнять большинство дел только одной (здоровой) рукой.
• Разрывы мышц, связок или сухожилий ‒ серьёзное состояние, которое делает движение конечности невозможным. Эти травмы часто случаются с другими повреждениями, например, переломами. Восстановление может потребовать операции и жесткой фиксации конечности.
• Вывихи суставов ‒ это смещение суставных поверхностей костей, что требует немедленного вправления, выполняемого квалифицированным хирургом. Травма может быть осложнена повреждениями мягких тканей, мышечными и связочными разрывами.

Болезненные ощущения могут возникать не только сразу после травмы, но и спустя продолжительное время. Так, место перелома может болеть даже спустя годы после получения нагрузок или при изменении погоды.

Повреждение мягких тканей

Каждая травма влечёт за собой повреждения мягких тканей. Падения и ушибы затрагивают не только мышцы, но и подкожные слои, а также сосуды. Повреждение кровеносных сосудов приводит к образованию гематом. Если они расположены под кожей, то, как правило, не представляют опасности и рассасываются самостоятельно.

Вероятность получения травмы возрастает на скользких поверхностях и в неудобной обуви, особенно на каблуках.

Для улучшения процесса заживления можно использовать гепариновую мазь или другие средства, способствующие снижению вязкости крови. Однако гематомы могут обнаруживаться и в глубине мышечной ткани. Такие образования могут инкапсулироваться, вызывая постоянные ноющие боли, которые усиливаются при движении. Хирургическое удаление таких образований необходимо, после чего следует восстанавливать подвижность мышц.

Заболевания позвоночника

Иннервацию рук обеспечивают спинномозговые нервы, которые отходят от различных отделов позвоночника. Это плотные волокна, которые обычно проходят через специальные отверстия каждого позвонка. Однако нарушения в положении позвонков из-за травм или заболеваний могут привести к защемлению нервов, что ухудшает иннервацию конечностей.

Нарушения могут происходить в результате следующих заболеваний:

• остеохондроз ‒ уменьшение прочности и эластичности, а затем истончение хрящевой ткани межпозвоночных дисков, что приводит к снижению расстояния между позвонками и повышению давления на корешки спинномозговых нервов;
• протрузии ‒ выпячивание межпозвоночного хряща с одной стороны, уменьшающее его высоту и прочность;
• межпозвоночные грыжи ‒ опасное состояние, при котором разрывается наружная оболочка хряща, и его содержимое выходит наружу;
• травмы позвоночника и их последствия.

Боль в руке, связанная с нарушением иннервации в области позвоночника, может проявляться не постоянно. Она усиливается в определённых положениях, при сгибании или разгибании конечности, а также после продолжительных физических нагрузок. В этом случае могут наблюдаться онемение, покалывание и «мурашки». Для устранения боли подойдут массаж, лечебная физкультура и, при необходимости, ношение специального корсета.

Болезни суставов и околосуставных тканей

Различные заболевания суставов занимают важное место в диагностике болей в руках. Они делятся на две основные группы: артриты и артрозы. Эти патологии могут проявляться как в острой, так и в хронической форме, сопровождаться болями, отёком и воспалением, а также медленно прогрессировать. Для назначения правильного лечения важно определить, какое заболевание поражает сустав и по каким причинам.

Артрит ‒ это воспаление сустава. Он может возникать внезапно, но чаще всего его симптомы становятся более выраженными с течением времени. Лечение на ранних стадиях возможно, в запущенных случаях можно лишь остановить дальнейшее развитие. Для этого необходимо провести ряд обследований и выяснить источник воспаления.

Существует несколько форм артрита:

• асептический ‒ самый легкий и безопасный, обычно вызывается травмами и, при своевременном лечении, проходит без осложнений;
• гнойный ‒ возникает при попадании бактерий в сустав (например, через открытые раны или нестерильные инъекции). Без раннего вмешательства может иметь угрожающие последствия, такие как сепсис;
• реактивный ‒ связан с бактериальными инфекциями, но бактерии проникают в сустав не через травму, а как осложнение заболеваний пищеварительной или мочеполовой системы. Лечение заключается в применении антибиотиков;
• ревматоидный ‒ это аутоиммунная реакция, при которой организм не распознаёт собственные клетки и начинает атаковать их;
• подагрический (подагра) ‒ является следствием нарушений обмена веществ с отложением солей мочевой кислоты, сначала в мелких, а затем и в крупных суставах.

Для диагностики различных видов артритов важно знать, как начинались симптомы. Инфекционные воспаления развиваются быстро, сопровождаются покраснением кожи и острой болью, которая чувствуется как в состоянии покоя, так и при движении. При подагре могут образовываться белые уплотнения под кожей, которые служат дополнительным признаком для диагностики, наряду с анализами крови. Для ревматоидного артрита важно выявить наличие ревматоидного фактора, однако не всегда он может быть определён. Лечение призвано устранить как симптомы, так и основную причину заболевания.

Артроз ‒ это хроническое дегеративное заболевание хрящевой ткани суставов. Оно связано с возрастными изменениями, нарушением кровоснабжения и другими факторами. Поскольку разрушение хряща необратимо, медикаменты помогут лишь замедлить этот процесс и улучшить питание хрящей, наряду с физической активностью.

Неврологические проявления

Неврит ‒ это воспаление нервных волокон, ответственных за передачу импульсов к рукам. Он может возникать из-за травм, защемления нерва или переохлаждения. Одним из характерных признаков является острая боль, усиливающаяся в определённых положениях. Кроме того, может ощущаться онемение и покалывание. Важно дать руке отдых, применять противовоспалительные и обезболивающие мази. Своевременное лечение невритов обычно даёт положительный результат, хотя иногда они могут повторяться.

Необходимо обращать внимание на боль в руке, особенно если она сопровождается такими симптомами, как нарушение сердечного ритма и дискомфорт в грудной клетке ‒ это может быть признаком инфаркта миокарда.

Болезни сердца

Важно отличать сердечные заболевания, требующие срочного вмешательства. Инфаркт миокарда и обострения болезней сердца могут проявляться разными способами.

Необходимо вызвать «Скорую помощь» при наличии нескольких следующих симптомов:

• острая боль за грудиной, чувство сдавливания;
• боли в левой руке различной интенсивности ‒ от острого до ноющего;
• учащенное сердцебиение;
• бледность кожи и слизистых оболочек.

ВАЖНО! Быстрая диагностика инфарктов является ключевым фактором для успешного восстановления. Лечение наиболее эффективно в первые часы после начала приступа, поэтому не следует ждать, когда симптомы исчезнут сами по себе.

Другие причины

Среди различных факторов, способствующих болям и отёкам в руке, присутствует множество причин. Наиболее часто встречающиеся ‒ это растяжение мышц и связок, но также могут быть другие менее распространённые болезни. В процессе диагностики болей в руках важно учитывать все возможные факторы, однако в домашних условиях это бывает сложно осуществить.

Укусы насекомых могут угрожать серьёзными последствиями. При аллергической реакции боль и жжение могут охватывать всю руку, приводя к её увеличению. Кожа может покраснеть, а в месте укуса иногда заметен светлый след.

Туннельный синдром (карпальный синдром) ‒ это заболевание, часто встречающееся у людей, занятых работой, требующей тонкой моторики. Он проявляется болями и слабостью в кисти, а также болезненностью при движении в запястье.

Плечелопаточный периартроз ‒ может проявляться как самостоятельное заболевание или как следствие остеохондроза шейного отдела позвоночника. Его легко определить по характерному симптому: движения руки в передне-заднем направлении зачастую свободны, однако попытка поднять руку или отвести её в сторону вызывает резкую боль.

Невралгическая амиотрофия ‒ это недуг, возникающий из-за поражения плечевого сплетения. Он вызывает острые боли в плечах и дистрофию мышц в области предплечья. При этом может наблюдаться изменения в нормальном положении лопатки.

Важно помнить, что любые болезненные ощущения — это сигнал о наличии патологий в организме. При их возникновении, особенно если имеющиеся мази и кремы не помогают, необходимо обратиться к врачу для более глубокого исследования.

Методы диагностики и лечения

Чтобы выяснить, почему возникают боли в руках, нужно провести несколько диагностических исследований. Первым этапом является сбор анамнеза, когда врач выясняет, как начались боли, как быстро они развиваются и какие дополнительные симптомы отмечает пациент. В ходе первого приёма также осуществляется оценка подвижности суставов и выполнение дополнительных тестов.

В дальнейшем могут быть назначены такие методы диагностики:

• рентгенография ‒ позволяет на снимках хорошо видеть кости и суставы;
• УЗИ ‒ метод для исследования мягких тканей;
• МРТ и КТ ‒ современные методики, позволяющие выявить любые изменения в структуре тканей и наличие новообразований.

При острых воспалительных процессах необходимо обеспечить покой. Руку нужно фиксировать эластичной повязкой или бандажом, назначаются обезболивающие и противовоспалительные мази. Хирургическое вмешательство требуется только при переломах, вывихах, разрывах мышц и связок ‒ это может включать операции, ношение гипса или установку металлических конструкций. В процессе восстановления полезны специальные упражнения из лечебной физкультуры, сеансы массажа и физиотерапии. Периоды реабилитации варьируются в зависимости от вида травмы или заболевания, возраста пациента и других факторов.

Опыт других людей

Анна, 28 лет:

В летнее время я часто испытываю дискомфорт и боль в руках, особенно после работы в саду. Я поняла, что это может быть связано с длительным временем, проведённым в одной позе. Часто рука начинает ныть после того, как я слишком сильно нагружала её при копке или прополке. Я стараюсь делать перерывы и растягиваться, чтобы уменьшить напряжение. Важно следить за осанкой и не забывать делать разминку.

Игорь, 35 лет:

Я работаю программистом, и, как вы понимаете, большую часть времени провожу за компьютером. У меня часто возникают боли в руках, особенно в запястьях и суставе в районе локтя. Я заметил, что это связано с неправильной посадкой и тем, что я не ставлю перерывы при работе. Начал использовать специальные подушки для запястий и делать гимнастику для рук. Это действительно помогает снизить напряжение и улучшить самочувствие.

Екатерина, 42 года:

У меня есть хроническое заболевание, которое вызывает болевые ощущения в мышцах и суставах. Это приводит к тому, что руки иногда болят без видимой причины. Я нашла, что тепло помогает облегчить боль, особенно горячие компрессы. Периодически обращаюсь к врачу за консультацией, чтобы понять, что ещё может влиять на моё состояние. Я стараюсь следить за своим рационом и включать в него продукты, богатые омега-3, которые помогают уменьшить воспаление.

Вопросы по теме

Как эмоциональное состояние может влиять на болевые ощущения в руках?

Эмоциональное состояние человека может существенно влиять на восприятие боли. Стресс, тревога и депрессия могут усиливать болевые ощущения и даже вызывать их, несмотря на отсутствие физических паталогий. Это связано с тем, что эмоции активизируют центры чувствительности в мозге, что может привести к ухудшению самочувствия. Например, многие люди отмечают, что в периоды сильного стресса у них возникают или усиливаются боли в мышцах и суставах, включая руки.

Может ли климат влиять на проявление болей в руках?

Да, климатические условия могут оказывать влияние на болевые ощущения в руках. Холодная и влажная погода часто делает суставы и мышцы более чувствительными, что может привести к обострению хронических заболеваний, таких как артрит. Некоторые исследования показывают, что изменения атмосферного давления также способны ухудшать состояние людей с предрасположенностью к боли в суставах.

Как изменения в образе жизни могут повлиять на возникновение болей в руках?

Изменения в образе жизни, такие как увеличение физической активности, корректировка питания и снижение уровня стресса, могут значительно повлиять на здоровье рук и уменьшить вероятность болей. Регулярные физические нагрузки укрепляют мышцы и суставы, что повышает их устойчивость к травмам и перенапряжению. Кроме того, сбалансированное питание, богатое витаминами и минералами, помогает поддерживать здоровье суставов. Например, омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в рыбе, могут снижать воспаление и улучшать общее состояние суставов.