Что делать при плоскостопии у 10-летнего ребенка: причины, симптомы и способы лечения

Плоскостопие у детей, в том числе в возрасте 10 лет, может возникать из-за наследственных факторов, неправильной обуви или недостатка движения. При занятиях спортом на льду, таких как фигурное катание или хоккей, важно следить за формированием сводов стопы, поэтому рекомендуется использовать специализированную обувь и стельки, которые поддерживают правильное положение ноги.

Чтобы избавиться от плоскостопия, следует обратиться к врачу-ортопеду, который предложит индивидуальный план лечения. Это может включать упражнения для укрепления мышц ног, физическую терапию и, в некоторых случаях, использование ортопедической обуви. Регулярные занятия спортом также помогут укрепить мышцы и улучшить состояние стоп.

Из чего состоит стопа у детей и какие последствия для здоровья от плоскостопия

В рамках медицины принято выделять три главных категории:

• предплюсна (включающая таранную, пяточную, а также три ладьевидные и кубовидную кости — всего 7 элементов);
• плюсна (состоящая из пяти трубчатых костей, отвечающих за функционирование пальцев и правильное расположение свода стопы);
• пальцы (состоящие из 14 костей, благодаря которым человек поддерживает равновесие и осуществляет равномерные движения).

Кости соединяются посредством суставов и связок. Наибольшее нагрузку при ходьбе принимает на себя голеностопный сустав, поскольку он соединяет три кости. Связки обеспечивают корректное положение свода и распределение нагрузки. Основная функция всех компонентов ноги заключается в амортизации и равномерном распределении нагрузки. Однако, к сожалению, это достигается не у всех.

При патологиях нижних конечностей продольные и поперечные своды начинают ослабевать, в результате чего они не способны поддерживать вес. Это приводит к перенапряжению крупных суставов и связок, что вызывает артрит, проблемы со спиной и артроз.

Поэтому, если вы столкнулись с этим впервые, и не знаете принцип лечения и что делать, если у ребенка 7 лет перед школой обнаружилось плоскостопие, сразу обращайтесь к ортопеду.

Причины возникновения у детей и факторы, из-за которых возникает патология

Существует множество обстоятельств, способствующих состоянию ног у детей. К основным факторам, которые могут спровоцировать развитие заболеваний, можно отнести:

Плоскостопие в 10 лет — это достаточно распространённое явление, и иногда оно может быть связано с особенностями роста и развития детской стопы. Чаще всего его причина заключается в слабых мышцах и связках, которые не могут поддерживать свод стопы в правильном положении. Также важную роль играют наследственные факторы и уровень физической активности ребёнка. Если заметили, что у вашего ребёнка появилась усталость в ногах, он стал чаще жаловаться на дискомфорт при активных играх на льду, это может быть тревожным сигналом.

Для того чтобы справиться с плоскостопием, важно начать с правильной диагностики. Рекомендую обратиться к педиатру или ортопеду, который сможет оценить степень плоскостопия и подобрать подходящее лечение. Обычно это может включать в себя специальные ортопедические стельки, которые поддерживают свод стопы и уменьшают нагрузку на ноги, а также упражнения на укрепление мышц стопы и голеностопного сустава. Очень полезно заниматься физкультурой и играть в активные игры, которые способствуют развитию мышечного тонуса, но при этом стоит избегать чрезмерных нагрузок, особенно на льду.

Кроме того, важно учитывать правильную обувь. Если ваш ребёнок увлечен хоккеем или фигурным катанием, то стоит обратить внимание на то, чтобы коньки были хорошо подобраны и имели поддержку для свода. Постепенно вводите в его занятия специальные упражнения для тренировки стопы: например, катание на мячике или поднимание мелких предметов пальцами ног. Комплексный подход и постоянство в упражнениях могут значительно улучшить ситуацию с плоскостопием и сделать занятия на льду более комфортными.

• наследственность — если у родителей были проблемы с ногами, то ребенку рекомендуется заранее приобретать специальную обувь и заниматься лечебной физкультурой;
• различные травмы стоп;
• избыточная нагрузка (например, из-за повышенного веса, ожирения, занятий тяжелой атлетикой или частого подъема тяжестей);
• рахит;
• слабость мышц из-за недостаточной физической активности и отсутствия регулярных тренировок;
• паралич (в частности, церебральный паралич).

Исследования показывают, что у детишек из городов, которые чаще носят обувь (в отличие от сверстников из деревни, предпочитающих ходить босиком), проблема плоскостопия возникает чаще. Низкая активность и увлеченность гаджетами плохо сказываются на осанке, что также может привести к заболеваниям ног.

Диагностика

Плоскостопие обычно диагностируют у детей, достигших пяти лет. До этого возраста костный аппарат еще не до конца сформирован, и стопы могут выглядеть плоскими, так как подъем свода все еще мягкий и скрывает костную основу.

С пяти лет регулярные осмотры должны проводиться не только терапевтом, но и хирургом и ортопедом. В возрасте от 5 до 6 лет свод приобретает правильные очертания, и признаки начинающего плоскостопия становятся очевидными.

Диагностирование плоскостопия часто носит случайный характер. Например, при поступлении в детский сад или школу на осмотре у врача. В подростковом возрасте, после 10 лет, медицинских осмотров все меньше. Но такие симптомы, как болезненные ощущения в пояснице, коленях или повышенная утомляемость должны насторожить уже самого ребенка. Пора начинать лечить заболевание.

Диагностика осуществляется во время визуального осмотра и с использованием современных инструментальных методов. К основным методам исследования относятся:

1. Рентгенография. По рентгеновскому снимку врач может определить наличие и тип плоскостопия (продольное или поперечное), а также его степень.
2. Плантография — получение отпечатка стопы для анализа.
3. Подометрия. Этот метод позволяет исследовать подометрический индекс, сопутствующие заболевания и связанные отклонения, например, сколиоз или проблемы с тазобедренным суставом.

Рекомендуется также 3D-сканирование, которое позволяет получить детальную трехмерную картину состояния стопы и выявить причины возможных нарушений. Результаты сканирования позволяют планировать лечение на будущее и отслеживать прогресс.

Ранняя диагностика дает возможность врачу подобрать наиболее эффективные методы лечения.

Возможные осложнения

У половины первоклассников при поступлении в школу выявляется плоскостопие. Через три года, у детей, не получавших коррекционного лечения, могут возникнуть проблемы со сколиозом. Это связано с тем, что позвоночник школьника еще не до конца сформировался и не способен нормально воспринимать нагрузки. Причиной этих нагрузок как раз и являются деформированные стопы:

• Они изменяют походку;
• Нарушается вертикальная ось тела, и позвоночник, пытаясь компенсировать это, занимает неправильное положение.

Так же, как и тазобедренные суставы, суставы ног адаптируются к неправильным движениям стопы, что приводит к вальгусной (Х-образной) или варусной (О-образной) деформации ног.

Профилактика плоскостопия у детей

Однако вместо того, чтобы тратить деньги, время, а главное нервы на избавления от плоскостопия, намного лучшим выходом будет заранее исключить возможность появления этого заболевания. В этом вам поможет постоянное осуществление мер по профилактике.

• Наиболее простым методом профилактики является регулярное обследование у ортопеда.
• Важно выбирать качественную детскую ортопедическую обувь, которая поможет предотвратить плоскостопие.
• Следует внимательно относиться к использованным материалам и подошве обуви. Внутри они должны состоять из натуральных, дышащих материалов, приятных для кожи. Подошва должна быть мягкой и гибкой.
• Избегайте носки обуви не по размеру, так как это негативно сказывается на здоровье стоп.

Методы диагностики плоскостопия

Диагностика плоскостопия осуществляется врачом-ортопедом. Степень выраженности патологии определяется через инструментальные методы.

Плантография

Плантография — это метод измерения плоскостопия по отпечатку подошвы, который получается при помощи специального устройства (плантографа).

Рентгенография

Для точной диагностики плоскостопия применяется рентгенография стопы. Этот метод помогает установить диагноз и определить степень плоскостопия.

Чтобы точно диагностировать заболевание, запишитесь на прием к специалистам сети «Семейный доктор».

Методы лечения плоскостопия

Полное излечение плоскостопия возможно лишь в детском возрасте, так как в этот период формируется костный и мышечно-связочный аппарат, что позволяет устранить патологии и закрепить правильное положение стоп. У взрослых же речь идет преимущественно лишь об улучшении состояния и предотвращении дальнейшей деформации.

Лечение плоскостопия у пациентов старшего возраста ориентировано на снижение болевого синдрома и укрепление мышц и связок стоп.

Важным моментом является применение ортопедических стелек, которые способствуют правильному распределению нагрузки на стопу. Использование ортопедических стелек-супинаторов позволяет вернуть стопе нормальное положение и выступает в роли амортизатора.

Обувь должна быть удобной, обязательно не тесной, с широким носком и на невысоком каблуке.

Специалисты-ортопеды из сети «Семейный доктор» проведут диагностику заболевания и предложат индивидуальный план лечения. Чем раньше вы обратитесь за помощью, тем меньше деформаций претерпит ваша стопа. При плоскостопии I степени еще можно провести коррекцию, в то время как на более поздних стадиях возможно лишь замедление деформации.

Медикаментозная терапия

Цель медикаментозного лечения при плоскостопии заключается в устранении болевых ощущений.

Опыт других людей

Аня, 10 лет, Москва: «Я начала заниматься фигурным катанием и вскоре заметила, что мне неудобно стоять на коньках. Пришла к врачу, и он сказал, что у меня плоскостопие. Он рекомендовал специальные стельки и упражнения для укрепления мышц ног. Теперь, когда я тренируюсь, я стараюсь делать их каждый день. Это помогает мне чувствовать себя лучше на льду.»

Иван, 10 лет, Санкт-Петербург: «Я всегда любил хоккей, но из-за плоскостопия у меня часто болели ноги. Мой тренер предложил мне укреплять стопы и растягивать мышцы после тренировок. Я даже начал ходить на физкультуру, где мне дают разные упражнения, которые усиливают мою стопу. Это, кажется, начало помогать!»

Мария, 10 лет, Казань: «Я начала кататься на коньках с друзьями, но заметила, что мне труднее держать равновесие, и я часто падала. Мама отвела меня к ортопеду, который сказал, что это из-за плоскостопия. Он посоветовал мне носить специальные стельки и делать массаж ног. Теперь я делаю это регулярно и чувствую, что становлюсь более уверенной на льду!»