Что делать при падении на вытянутую руку: первая помощь при хрустах в области запястья

Если вы упали на вытянутую руку и при этом услышали хруст в области запястья, это может указывать на травму, такую как вывих или перелом. Первым шагом в оказании первой помощи является иммобилизация поврежденной конечности – зафиксируйте запястье в нейтральном положении, чтобы избежать дальнейшего повреждения.

После этого необходимо как можно скорее обратиться за медицинской помощью. Для временного уменьшения боли можно приложить холодный компресс к травмированной области, однако не забывайте, что назначение лечения должен проводить только врач.

Симптомы

• потеря чувствительности, которая возникает при повреждении нервных окончаний. Этот синдром может быть как полным, так и частичным; при ушибе локтя симптоматика охватывает весь сгиб руки;
• лабильность движений, присутствует не всегда. Это приводит к невозможности согнуть пальцы и ограничивает движения; пациент испытывает трудности при поднятии руки или её отведении в сторону;
• отек, который возникает в результате травмы и поясняется разрывом капилляров, приводит к распуханию пораженной области.

Разновидности

Врачи классифицируют травмы по степени тяжести, выделяя несколько уровней:

• лёгкая степень – незначительная припухлость и отек; боль обычно проходит в течение нескольких часов. В таких случаях медицинская помощь не требуется, и ушиб заживает самостоятельно без медикаментов;
• умеренная степень – предполагает разрыв мышечных волокон и повреждение кожи, что выражается в образовании крупных гематом и сильных болевых ощущениях;
• тяжелая степень – включает разрыв сухожилий или мышц, приводит к нарушениям двигательной способности и часто сопровождается вывихом данной конечности.

Если симптомы указывают на серьезную степень травмы, необходимо немедленно обратиться к врачу для диагностики и оказания первой помощи. Также тяжесть травмы можно классифицировать по месту её расположения:

• ушиб кисти или пальцев встречается реже, часто сопровождается повреждением костей. В момент травмы основной удар приходится на ладонь;
• ушиб запястья и предплечья – здесь происходит кровоизлияние и формирование гематом, изменение цвета кожи происходит из-за разрыва капилляров, область травмы быстро опухает;
• ушиб локтя – наиболее серьезная травма верхних конечностей, часто приводит к ограничению подвижности. Тяжелые ушибы могут сопровождаться вывихом;
• ушиб плеча, отмечается выраженной болью и ограниченностью движений.

Характерная симптоматика

Первые симптомы ушиба запястья проявляются сразу после травмы. Удары вызывают резкие болевые ощущения, сила которых зависит от интенсивности удара. Вскоре боль может ослабевать, а затем возникать вновь с развитием отека или гематомы, так как накопленная жидкость раздражает нервные окончания.

При падении на вытянутую руку существует высокий риск травмы запястья. Если в момент падения я услышал хруст, это может быть сигналом о возможном переломе или других повреждениях. Важно сразу оценить ситуацию: если я испытываю сильную боль, отек или ограничение подвижности, необходимо немедленно предпринимать меры для оказания первой помощи.

Первым шагом будет иммобилизация травмированной конечности. Я должен использовать что-то мягкое и плотное, чтобы зафиксировать руку в удобном положении. Это можно сделать с помощью подручных средств, таких как шарф или бинт. Иммобилизация поможет предотвратить дальнейшие травмы и снизит болевые ощущения.

Кроме того, я должен наложить холодный компресс на место травмы для уменьшения отека и болезненности. Холод следует прикладывать не более чем на 15-20 минут, чтобы избежать повреждения кожи. После этого мне нужно обратиться за медицинской помощью, чтобы подтвердить наличие травмы и получить профессиональное лечение. Лучше всего не заниматься самодиагностикой и не пытаться самостоятельно исправить ситуацию, так как это может усугубить травму.

Отек запястья появляется постепенно, распространяясь не только на ладонь, но и на тыльную поверхность кисти. Под кожей появляются обширные гематомы, которые могут располагаться не только на поверхностных слоях, но и в глубине мягких тканей. Поэтому, часто кровоподтеки проявляются не сразу, а в течение нескольких дней.

Участок поврежденного запястья воспаляется и становится малоподвижным. Ограничение подвижности проявляется в резких болях при попытке сжать кисть в кулак или выпрямить пальцы. При пальпации наблюдается болезненность, отечность может значительно деформировать конечность.

В большинстве случаев ушиб запястья может сопровождаться следующими симптомами:

• острая боль, иррадиирующая в пальцы;
• судорожные спазмы мышц;
• контрактура – стягивание кожи, что затрудняет полное разжимание ладони.

Появление этих клинических признаков указывает на травму нервных тканей. Кроме того, тяжелые ожоги запястья могут часто сочетаться с ушибами ладони, что делает клиническую картину более выраженной. Серьезные травмы могут также приводить к нарушениям микроциркуляции в пораженном запястье и ухудшению общего состояния здоровья, вплоть до коллапса (потеря сознания из-за резкого спазма сосудов).

Причины

Ушиб запястья возникает вследствие удара или сжатия мягких тканей. Часто это происходит при падении, когда человек неосознанно выставляет руку. При этом вес тела приходится на небольшую поверхность ладони.

К провоцирующим факторам, которые повышают риск повреждения, относят:

• хронические заболевания суставов;
• ревматические состояния;
• эндокринные расстройства;
• метаболические нарушения;
• остеопороз.

Основные методы терапии

Какой специалист занимается лечением растяжений связок запястья? Это врач-травматолог. В случае хронических травм или осложнений могут быть вовлечены специалисты других направлений: ортопеды, неврологи и невропатологи. Растяжения 1 и 2 степени лечатся амбулаторно, тогда как серьезные повреждения связок требуют госпитализации, так как восстановить целостность зачастую возможно только хирургическим путем.

Фармакологические препараты

В первые дни после получения травмы применяют холодные компрессы и нестероидные противовоспалительные средства (НПВС) в таблетках. Если через неделю болевые ощущения не уменьшились, следует обратиться к врачу. НПВС могут оказать негативное влияние на слизистую желудка, что может потребовать замены на более безопасные аналоги или корректировки дозировок.

Спустя 3-4 дня боли, как правило, становятся менее интенсивными и более ноющими. В таких случаях врачи могут прекратить применение системных НПВС и заменить их на мази и гели, содержащие аналогичные активные компоненты:

• Фастум;
• Вольтарен;
• Финалгель;
• Нурофен;
• Найз.

Действующие вещества этих наружных средств не проникают в общий кровоток и не вызывают системных побочных эффектов. Они быстро проникают в поврежденные связки и помогают снижать воспаление, отеки, покраснение и болевые ощущения.

В течение трех дней после травмы необходимо избегать тепловых воздействий на запястье. Не рекомендуется использование разогревающих мазей, грелок, горчичников или спиртовых растирок. Строго запрещается посещение сауны, бани и принятие горячих ванн. На 4-й день лечения врачи рекомендуют начать использовать сухое тепло. Также можно включить в терапию мази с местнораздражающим и согревающим эффектом:

• Финалгон;
• Апизартрон;
• Капсикам;
• Випросал;
• Наятокс.

На протяжении терапии пациентам рекомендуется использовать наружные средства с ангиопротекторным действием. Это гели Троксевазин, Троксерутин, Лиотон, Мазь Гепариновая. Их следует применять сразу после получения травмы для предупреждения распространения отечности, купирования кровоизлияний. Основные компоненты препаратов нормализуют проницаемость кровеносных сосудов, препятствуют агрегации тромбоцитов, стимулируют восстановление поврежденных капилляров.

Физиотерапия и ЛФК

Для восстановления активного функционирования связок рекомендуется пройти 5-10 сеансов физиотерапии. Выбор процедуры должен определяться врачом исходя из степени тяжести травмы и наличия хронических заболеваний в анамнезе пациента. Доказанная эффективность наблюдается при УВЧ-терапии, магнитотерапии и лазерной терапии.

После физиотерапевтических процедур в лучезапястном суставе улучшается кровообращение и микроциркуляция, что способствует регенерации всех соединительных тканей. При сильных болях может применяться электрофорез с глюкокортикостероидами, анальгетиками или анестетиками. На связки во время процедуры воздействует электрический ток, что помогает максимальной абсорбции препаратов в поврежденные ткани.

После купирования воспалительных процессов и снижения интенсивности болевых ощущений пациентам следует активно заниматься разработкой травмированного запястья. В противном случае существует риск мышечной атрофии и изменения гиалиновых хрящей в суставах. Первые занятия должны проходить под контролем врача ЛФК, который будет корректировать нагрузки на связки. Рекомендуются вращательные движения кистью, сгибание и разгибание сустава.

Похожие статьи

Всероссийский сборник статей и публикаций института развития образования, повышения квалификации и переподготовки

Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение редакции может не совпадать с точкой зрения авторов.

Опыт других людей

Екатерина, 28 лет, менеджер по продажам: «Я всегда была активной и любила заниматься спортом. Однажды, во время тренировки по волейболу, я неудачно упала, вытянув руку для защиты. Услышав хруст в запястье, я сразу поняла, что произошло что-то серьезное. Мой тренер, к счастью, быстро отреагировал. Он помог мне сесть и оценить ситуацию. Мы решили приложить холодный компресс, чтобы уменьшить отек, а затем вызвали скорую помощь. Во время ожидания я старалась не двигать рукой, чтобы не усугубить травму. Позже у врача подтвердилось, что это был перелом, и мне наложили гипс на несколько недель.»

Иван, 35 лет, инженер: «На выходных я решил заняться горным велосипедом. Дорога была довольно сложной, и в один момент я потерял равновесие и упал. При падении я инстинктивно вытянул руку, чтобы смягчить удар, и вдруг послышался треск в запястье. Я сразу понял, что что-то не так. Я вспомнил, что нужно остановить кровь и наложить холод на поврежденное место. Мой друг, который был со мной, помог мне, накладывая бинт и прилагая компресс. Хочу отметить, что важно было не пытаться двигать рукой, чтобы не усугубить повреждение. Позже в больнице мне поставили диагноз — трещина.»

Анна, 22 года, студентка: «Когда я гуляла с друзьями, мы решили сделать несколько забавных фото. Я решила встать на край обрыва и, к сожалению, потеряла равновесие. Упав, я вытянула руку и услышала хруст в запястье. Это было очень больно. Мои друзья быстро отреагировали, собравшись вокруг меня. Они тщательно оценили ситуацию и приложили холодный пакет к моему запястью. Я старалась не двигать рукой и не паниковать. Позже они отвезли меня в больницу, где врач подтвердил, что это разрыв связок. Я была благодарна друзьям за их быструю реакцию и поддержку.»